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2: 2020/03/27(金) 01:11:59.597
腹パン
3: 2020/03/27(金) 01:12:29.371 ID:4eFS2ckU0
>>2
できればセルフでいける感じで頼む
できればセルフでいける感じで頼む
4: 2020/03/27(金) 01:12:49.271
目つむって頭の中に勝手にでてきた静止画見続けろ
10: 2020/03/27(金) 01:14:10.861 ID:4eFS2ckU0
>>4
嫌な思い出がフラッシュバックしそう
嫌な思い出がフラッシュバックしそう
5: 2020/03/27(金) 01:12:52.515
酒
10: 2020/03/27(金) 01:14:10.861 ID:4eFS2ckU0
>>5
ない、てか飲めない
ない、てか飲めない
6: 2020/03/27(金) 01:12:57.283
首の後ろをトンってする
10: 2020/03/27(金) 01:14:10.861 ID:4eFS2ckU0
>>6
それ危ないらしいぞ
それ危ないらしいぞ
7: 2020/03/27(金) 01:13:10.199
あてみ
15: 2020/03/27(金) 01:15:26.355 ID:4eFS2ckU0
>>7
うけみ
うけみ
8: 2020/03/27(金) 01:13:11.656
まず服を脱ぎます
15: 2020/03/27(金) 01:15:26.355 ID:4eFS2ckU0
>>8
下は脱いでる、上は脱ぐと寒いからいまは着てるわ
下は脱いでる、上は脱ぐと寒いからいまは着てるわ
9: 2020/03/27(金) 01:14:10.703
セルフ腹パン
15: 2020/03/27(金) 01:15:26.355 ID:4eFS2ckU0
>>9
どうやんの
どうやんの
11: 2020/03/27(金) 01:14:15.244
呼吸のリズムを浅く遅くする
21: 2020/03/27(金) 01:17:11.722 ID:4eFS2ckU0
>>11
呼吸を変に意識すると呼吸のしかた分からなくなりそうで怖い
呼吸を変に意識すると呼吸のしかた分からなくなりそうで怖い
12: 2020/03/27(金) 01:14:39.114
音楽を聴く
21: 2020/03/27(金) 01:17:11.722 ID:4eFS2ckU0
>>12
そういうツールがないわ
そういうツールがないわ
13: 2020/03/27(金) 01:14:47.094
ストロングゼロを1リットル一気飲みしてベッドにイン
14: 2020/03/27(金) 01:14:54.508
目を閉じろ
21: 2020/03/27(金) 01:17:11.722 ID:4eFS2ckU0
>>14
まぁ、閉じるわな
まぁ、閉じるわな
16: 2020/03/27(金) 01:16:08.919
ドアノブに紐をくくりつけてな
17: 2020/03/27(金) 01:16:30.774
全集中する
18: 2020/03/27(金) 01:16:41.114
まずはネットやめろ
これが一番良くない
これが一番良くない
19: 2020/03/27(金) 01:16:53.094
シコって寝る
20: 2020/03/27(金) 01:17:00.116
五円玉に紐つけてぷらぷらさせる
22: 2020/03/27(金) 01:17:26.208
ウイスキーがぶのみ
23: 2020/03/27(金) 01:17:34.150
反町隆史聴く
24: 2020/03/27(金) 01:17:47.202 ID:4eFS2ckU0
(´・ω・`)お前らさぁ
26: 2020/03/27(金) 01:18:56.143
ベロ(舌)の位置を何処に置くのが正しいのか考える
27: 2020/03/27(金) 01:19:08.652
入眠剤を飲む
28: 2020/03/27(金) 01:20:50.907
全身を一気に力いれて硬直→脱力感を繰り返すとそれにともなって体が眠たくなるよ
おすす
おすす
30: 2020/03/27(金) 01:21:04.358
テンション上げて疲れようぜ
31: 2020/03/27(金) 01:21:06.679
コツはスマホを使わんことな
73: 2020/03/27(金) 01:32:54.436
スマホやパソコンやテレビ見るな
部屋を暗くしろ
時計の秒針の音とか普段気にしてない事を気にするな
目を閉じてゆっくり呼吸してリラックスしろ
酒飲めなくても少しでいいから酒飲んで風邪薬飲め
部屋を暗くしろ
時計の秒針の音とか普段気にしてない事を気にするな
目を閉じてゆっくり呼吸してリラックスしろ
酒飲めなくても少しでいいから酒飲んで風邪薬飲め
77: 2020/03/27(金) 01:41:58.751
メラトニン飲む
78: 2020/03/27(金) 01:44:41.338
しゃがんで首抑えて1分ぐらいしてからいきなり立ち上がれ
気持ち良く寝られるぞ
気持ち良く寝られるぞ
79: 2020/03/27(金) 01:45:37.637
寝たい時間の2時間前から1時間位外走ってこい
クタクタになって動きたくないレベルで疲労すれば眠れるぞ
クタクタになって動きたくないレベルで疲労すれば眠れるぞ
1001:ぶる速がお届けします 2019/8/32(金) 16:58:42.59 ID:burusoku
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1585239093/