PAK105202244_TP_V

1: 2020/05/28(木) 11:56:39.284 ID:IbtiPNIA0
牛丼
カレー
カレー

以外で

3: 2020/05/28(木) 11:56:52.831 ID:xzyaYqId0
パスタ

18: 2020/05/28(木) 12:03:03.160 ID:aSR16fDop
>>3
美味しいパスタ作ったおまえ

4: 2020/05/28(木) 11:56:57.614 ID:BvlWIxTb0
ホイル焼き

5: 2020/05/28(木) 11:57:09.486 ID:BKxJzflBp
カレー牛丼

6: 2020/05/28(木) 11:57:16.280 ID:Jo2Nme6N0
ポークチャップ（鶏も可）

7: 2020/05/28(木) 11:57:40.151 ID:TMyHHNnG0
焼肉のタレで野菜炒め

8: 2020/05/28(木) 11:57:41.218 ID:/c0SK+7h0
レンジでチン

9: 2020/05/28(木) 11:59:01.455 ID:vRtDowm6d
鍋

10: 2020/05/28(木) 11:59:08.908 ID:161C8JiHa
アラビアータ

11: 2020/05/28(木) 11:59:19.747 ID:KgjobJ8w0
ピザ
基本的に粉でトッピングを変えるだけなので飽きない割に原価は激安
1食分ならMサイズ作っても50円も掛からない

16: 2020/05/28(木) 12:01:56.093 ID:IbtiPNIA0
>>11
まじか
オープン買ったの？

12: 2020/05/28(木) 11:59:46.494 ID:PVf9H/8p0
作るの面倒で毎日そうめんとメロン
多分内臓にもダメージきてるんだろうけどすげー痩せる

13: 2020/05/28(木) 11:59:55.282 ID:oKHpjApA0
お好み焼きとパスタ

14: 2020/05/28(木) 12:00:13.007 ID:JddmFoqx0
かっぷらーめん

15: 2020/05/28(木) 12:01:46.260 ID:2Sp5m2nh0
キャベツとか玉ねぎのマリネ
酢と油とレモン汁あればできるし日持ちする

17: 2020/05/28(木) 12:02:40.652 ID:HoFoATsYa
電気圧力鍋で色々

19: 2020/05/28(木) 12:04:47.574 ID:XLsgGMym0
PASTA

20: 2020/05/28(木) 12:05:00.699 ID:q0c2JJRXK
キャベツのバター蒸し

21: 2020/05/28(木) 12:05:10.331 ID:JIs3giOzd
これだけ買っとけば料理が超簡単になるやつとかない？

22: 2020/05/28(木) 12:05:45.535 ID:jBYAtO3A0
>>21
ヘルシオ

25: 2020/05/28(木) 12:09:52.229 ID:B27J6YhUa
>>21
土鍋買っとけ

23: 2020/05/28(木) 12:06:52.905 ID:WF3ZWeVU0
親子丼と冷やし中華

24: 2020/05/28(木) 12:08:00.251 ID:4OJYmSv00
下手に料理しなくていいよ
野菜を生や茹でて食べるだけで充分
そっちのが身体にいい

27: 2020/05/28(木) 12:10:47.661 ID:jBYAtO3A0
>>24
炒めたほうが栄養価あがるやつもあるんだけど

30: 2020/05/28(木) 12:16:52.997 ID:4OJYmSv00
>>27
塩胡椒で軽く炒めるだけでいいよ

26: 2020/05/28(木) 12:10:20.836 ID:JCDwVaqC0
基本は肉野菜炒めだ
そこにダシ類と水を足せばスープや煮物になる
ルーを入れたらカレーやシチューになる
あとは中火で加熱することと味付けにちょっと砂糖を使うことだけ注意すれば良い
これでだいたい何でも作れる

28: 2020/05/28(木) 12:12:03.834 ID:X+BuKTCe0
玉ねぎスライスしただけで美味いぞ

29: 2020/05/28(木) 12:14:41.102 ID:JCDwVaqC0
土鍋は一番の罠
一人暮らしの限りあるリソースを一気に下げてしまう

31: 2020/05/28(木) 12:17:26.365 ID:hKxO0bg8a
ニンニクと胡麻油で炒めれば何でも食える

32: 2020/05/28(木) 12:21:18.163 ID:bYkl8mMFd
ペペロンチーノ作りまくれ
自然に他のも作れるようになるから

33: 2020/05/28(木) 12:21:52.216 ID:yImHUsLQM
味噌汁とほうれん草のお浸し

34: 2020/05/28(木) 12:26:06.457 ID:YJAYdMuUd
1.水500mlを鍋に入れ、沸騰するまで強火
2.沸騰したら弱火で15分煮る
3.水を100mlを4回ほど分けて入れ、入れる度によくかき混ぜる
4.弱火で5分煮てできあがり

器に盛りつけ、お好みで水を回しかける

35: 2020/05/28(木) 12:36:54.460 ID:bgkfEKXVd
ちゃんちゃん焼き

36: 2020/05/28(木) 12:49:15.984 ID:sh+n2geBa
冷凍うどんを袋ごとレンチン

その間にボウルにレタスの葉っぱ二、三枚入れて洗ってちぎって深皿に入れておく

あいたボウルにうどんを入れて流水で粗熱とったら氷入れて冷やしておく

深皿に薄めためんつゆ入れてうどんとツナ缶半分と好きな具材なんでものせてマヨネーズピャピャッとかけて鰹節と刻みノリふりかける

混ぜて食う


夏は毎日これで良し

44: 2020/05/28(木) 13:39:18.710 ID:EpsHxuYIa
>>36
こんなめんどいことしないわ
バカなのかこいつ
ボウルにうどん入れて流水であら熱とって氷り入れて冷やすとか
そんなのやってるの主婦だけだわ

37: 2020/05/28(木) 12:53:14.474 ID:sh+n2geBa
オススメの具はもどしたふえるワカメちゃん、小さめにカットしたトマトかプチトマト、湯通ししてから包丁で叩いたモロヘイヤ、めかぶ、刻んだシソ、茹でたうずら卵、など

ようするに合えばなんでもいい

38: 2020/05/28(木) 12:54:51.605 ID:g56ygRyG0
土鍋は残ったものそのまま入れとけないし扱いが大変だから普通の鍋の方がいい

39: 2020/05/28(木) 13:00:11.549 ID:sh+n2geBa
一人用土鍋は手入れ簡単だぞ
小さいから重くないし使ったら金だわしで軽めにシャリシャリ洗って終わり

43: 2020/05/28(木) 13:38:03.084 ID:EpsHxuYIa
>>39
これ嘘ね
土鍋重いしたわしで毎回こすり新井するの面倒で
土鍋なんかすぐに使わなくなる
テフロン鍋の方が軽いし洗うの簡単だよ

40: 2020/05/28(木) 13:28:20.534 ID:sh+n2geBa
参考例としていまつくってきた

no title

42: 2020/05/28(木) 13:36:17.674 ID:IbtiPNIA0
>>40
食べた1時間後にお腹空きそう

41: 2020/05/28(木) 13:29:57.079 ID:5Ic/LPwn0
牛丼とハヤシライス

45: 2020/05/28(木) 13:39:23.526 ID:JQENA/yR0
YouTubeでりゅうじのバズレシピで検索

46: 2020/05/28(木) 13:39:50.772 ID:5Ic/LPwn0
ステーキ
お肉買ってきて塩コショウして焼くだけ(´・ω・｀)ｂ

47: 2020/05/28(木) 13:45:34.980 ID:msHTy/Li0
ホイル焼き

肉と野菜、魚と野菜、海鮮と野菜でも
バター醤油やら酒と味噌やら好きな味で、アルミホイルでくるんで魚焼きグリル
弱火で10分〜大きいのなら15分くらい

くるむときに見栄え悪くならないよう気をつけてくるめば、来客時にもよき
野菜はカット野菜買ってもオケ

料理出来る人な雰囲気も出せて、洗い物も少なくて便利

48: 2020/05/28(木) 13:46:45.800 ID:JCDwVaqC0
土鍋はそもそも何がメリットなのかはっきりしない

49: 2020/05/28(木) 13:48:33.128 ID:msHTy/Li0
>>48
ご飯も一人鍋にもチーズフォンデュにもツマミの燻製作成にも使いまわせて場所取らない

50: 2020/05/28(木) 13:51:22.690 ID:sh+n2geBa
土鍋と金属鍋だと保温効果が段違い

51: 2020/05/28(木) 13:52:05.093 ID:5raOH0sl0
鶏そぼろ丼とか安くて簡単で美味いぞ

52: 2020/05/28(木) 13:56:49.420 ID:sh+n2geBa
サラダうどんすら面倒とかどんだけだよ
10分で終わるだろ






1001：ぶる速がお届けします 2020/5/5(火) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1590634599/