ookawa160214168677_TP_V

1: 2020/06/22(月) 08:44:13.379 ID:EY3Yp4jVd
脇閉じようとすると謎の筋肉が邪魔して気持ち悪い

2: 2020/06/22(月) 08:44:53.290 ID:4wannLYuM
デブ

3: 2020/06/22(月) 08:45:11.796 ID:xPyuGkkN0
いいなーおれも気を付けできなくなりてえ

4: 2020/06/22(月) 08:45:45.377 ID:CHAirbFea
でも格闘家は脇締めてるじゃん
それ脂肪でしょ

5: 2020/06/22(月) 08:46:04.599 ID:gzaUSK5+M
横通るとき邪魔なんだよ

6: 2020/06/22(月) 08:46:08.761 ID:D24eUVv+p
使えない筋肉

7: 2020/06/22(月) 08:46:47.346 ID:EY3Yp4jVd
脂肪なんかねえよ
格闘家のトレーニングとは全く別だからつく筋肉も違う

8: 2020/06/22(月) 08:47:31.279 ID:EY3Yp4jVd
俺自身も筋肉邪魔だわ
動きにくいし

9: 2020/06/22(月) 08:47:49.652 ID:bpo012Flp
胸筋の内側うpしてよ

10: 2020/06/22(月) 08:47:58.611 ID:EY3Yp4jVd
使えないぞ
トレーニングにしか使ってないしな

11: 2020/06/22(月) 08:48:17.607 ID:d1nMo1/E0
広背筋と三頭筋が当たるようになる

12: 2020/06/22(月) 08:48:52.756 ID:uYj1Ka1d0
取り返しのつかない体になってきたな

13: 2020/06/22(月) 08:49:21.397 ID:EY3Yp4jVd
今トレーニング中だからうpできん

14: 2020/06/22(月) 08:49:40.984 ID:/9lhv+Kcd
ジャケットのサイズとか合わなくなるのが辛かった
筋肉いらんわ

15: 2020/06/22(月) 08:49:46.980 ID:3FOhXJWz0
そんなすぐに体に支障出るくらいの筋肉なんてつかないよ

16: 2020/06/22(月) 08:49:58.927 ID:KzyAJImfd
筋肉付くってそういうことだし慣れるよ

17: 2020/06/22(月) 08:50:14.039 ID:3FOhXJWz0
トレーニング中なのにスレ立てはするのな

18: 2020/06/22(月) 08:50:14.864 ID:CRcrpQ+cM
トレの内容はよ!

19: 2020/06/22(月) 08:51:26.188 ID:bpo012Flp
何か月くらいやったら胸筋の内側に筋肉つくのかな
今はね骨がある

20: 2020/06/22(月) 08:51:42.259 ID:dlyhxwIkd
トレーニング終わってもうpしなさそう

24: 2020/06/22(月) 08:53:49.154 ID:C/aIX9MQa
肉体スペックは?

26: 2020/06/22(月) 08:55:36.394 ID:EY3Yp4jVd
前まで着てたTシャツがピチピチで着れなくなって困る

27: 2020/06/22(月) 08:55:57.107 ID:EY3Yp4jVd
今日は背中
スペックはわからん

28: 2020/06/22(月) 08:56:26.030 ID:C/aIX9MQa
筋トレしててスペックわからんとか

29: 2020/06/22(月) 08:56:57.396 ID:GvxJYaay0
チビガリニートがウェイト始めて飯食いまくって太ったって感じかな

30: 2020/06/22(月) 08:57:15.625 ID:/9lhv+Kcd
なんか>>1キモいわ

意識高い風に装ってるけど言い訳ばっかでクソだせー

32: 2020/06/22(月) 08:58:36.781 ID:EY3Yp4jVd
胸囲何センチとかそんなのはかったことない

35: 2020/06/22(月) 08:59:17.101 ID:C/aIX9MQa
身長体重は?鯖読みは10%以下で

38: 2020/06/22(月) 09:00:04.476 ID:hdFbwGaA0
今ジムか?

41: 2020/06/22(月) 09:00:31.365 ID:EY3Yp4jVd
今ジム
226cm78kgだよ

42: 2020/06/22(月) 09:01:23.005 ID:hdFbwGaA0
>>41
病院行け
ガリガリ過ぎる

43: 2020/06/22(月) 09:01:46.646 ID:hdFbwGaA0
あと虚言症も診察してもらうんだな

45: 2020/06/22(月) 09:02:29.910 ID:iQSh9nEt0
閉じるより万歳の方が僧帽筋と三角筋が邪魔になる
あとラジオ体操の指で肩触ってから万歳するやつが上腕二頭筋が邪魔で肩に指が届かないし万歳もキツい

46: 2020/06/22(月) 09:02:31.779 ID:HCF+584f0
俺も筋トレしてるけど飛行機の座席で通路側に座ると肩幅広いから必ず通路歩いてる人に当たるんだよなw

51: 2020/06/22(月) 09:08:56.768 ID:EY3Yp4jVd
ガチだぞ
クーラー効かないからクソ暑い

52: 2020/06/22(月) 09:09:34.278 ID:EY3Yp4jVd
やべえ
プルプルして力入らなくなってきた

53: 2020/06/22(月) 09:16:34.150 ID:COlY2XkKK
これが役にたたない筋肉の見本

54: 2020/06/22(月) 09:17:53.332 ID:EY3Yp4jVd
俺の場合は運動不足だからやってるからな
意味とか関係なくやるしかない

55: 2020/06/22(月) 09:18:28.954 ID:EY3Yp4jVd
そろそろキツイ

56: 2020/06/22(月) 09:20:30.613 ID:+RZoE2OZd
懸垂でつく筋肉は役にたつぞ

58: 2020/06/22(月) 09:21:30.452 ID:UFYVFGDB0
部活してた頃は脇に何かはさまってる感じがして気持ち悪かったな

65: 2020/06/22(月) 09:30:36.915 ID:EY3Yp4jVd
疲れたー
早く飯食いてえ

66: 2020/06/22(月) 09:31:30.640 ID:+RZoE2OZd
なにたべるの?
俺はおにぎりとヨーグルトとプロテインマルチビタミンミネラルだったよ

67: 2020/06/22(月) 09:36:31.645 ID:kXvsjCOB0
プロテイン(25g) 鶏肉100g 卵1つ 玄米100g ブロッコリー人参適当に
サプリはオメガ3 マルチビタミン系 bcaa

70: 2020/06/22(月) 09:39:13.383 ID:+RZoE2OZd
>>67
なんでプロテインと鶏肉わけるの?
血中アミノ酸濃度ならbcaaでカバーできるよね?
気になったからきいちゃった

72: 2020/06/22(月) 09:41:21.149 ID:kXvsjCOB0
>>70
いつも8時間くらい寝るから朝は栄養が枯渇してるから多めにとってる
二食目以降はプロテイン取ってないよ

76: 2020/06/22(月) 09:55:18.748 ID:+RZoE2OZd
>>72
そうなんだ
でも鶏肉200とかにしない理由が気になったんだ
やっぱり朝食べるのキツいから?

78: 2020/06/22(月) 09:57:44.230 ID:kXvsjCOB0
>>76
そうそう
食事から取るのがいいんだろうけど料理もしないから茹でて食べるだけでキツい
もうミキサー買おうかと思ってる

80: 2020/06/22(月) 10:00:51.896 ID:+RZoE2OZd
>>78
確かにパサパサきついね
俺とりむねは手加えないと不味すぎて食べれない

68: 2020/06/22(月) 09:37:34.418 ID:EY3Yp4jVd
飯はコンビニ弁当と野菜ジュース

71: 2020/06/22(月) 09:39:34.484 ID:+RZoE2OZd
>>68
塩分に気を付けるんだぞ






1001:ぶる速がお届けします 2020/5/5(火) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1592783053/