sports_protein_man

1: 2020/08/11(火) 01:01:55.646 ID:wd/G1ReP0
食事は変えない物とする


2: 2020/08/11(火) 01:02:37.441 ID:gX6kMG3S0
ステロイド使えよ

3: 2020/08/11(火) 01:02:41.594 ID:0L+vC7Rq0
油のめ

4: 2020/08/11(火) 01:02:58.791 ID:wd/G1ReP0
ステロイドは違うじゃん?

5: 2020/08/11(火) 01:03:07.923 ID:2N0XRJDQ0
この手の質問面倒くさすぎるわ その情報だけでは何も答えられない調べろゴミ

6: 2020/08/11(火) 01:03:15.614 ID:Aj3KSkEjp
プロテインを勘違いしておられる

8: 2020/08/11(火) 01:03:34.552 ID:nrsvbNZo0
砂糖水飲んだほうがええやろ

9: 2020/08/11(火) 01:03:35.803 ID:O14hwQvi0
筋肉つけたいのか?
脂肪つけるためにプロテイン飲むなら馬鹿としか言いようがないけど

12: 2020/08/11(火) 01:03:53.367 ID:kJiXwNPBp
>>9
なんで?

10: 2020/08/11(火) 01:03:41.960 ID:elloAjZb0
プロテインより脂質とれ

11: 2020/08/11(火) 01:03:49.687 ID:2N0XRJDQ0
基礎代謝 活動代謝 熱誘発代謝全て計算して食事からのカロリー教えろゴミ

13: 2020/08/11(火) 01:04:21.700 ID:wd/G1ReP0
何そんな怒ってるの?

14: 2020/08/11(火) 01:04:21.844 ID:60YxauDU0
「太る」が何を指してるのかによるけど増量したいなら飯も食えよ

17: 2020/08/11(火) 01:04:56.412 ID:wd/G1ReP0
>>14
飯は無理すると吐くから

24: 2020/08/11(火) 01:06:51.690 ID:kJiXwNPBp
>>17
これ

15: 2020/08/11(火) 01:04:48.007 ID:LgTsgHjw0
ポテチでも食ってろ

19: 2020/08/11(火) 01:05:43.775 ID:gX6kMG3S0
プロテイン=たんぱく質の塊だと思ってるエアプがいるな
糖質も含まれた増量プロテインもあるのに

31: 2020/08/11(火) 01:08:50.569 ID:O14hwQvi0
>>19
粉飴だけとった方が効率いいだろ笑
筋トレもしないのにプロテイン取る意味

39: 2020/08/11(火) 01:11:29.009 ID:gX6kMG3S0
>>31
それって効率じゃなくてコストの話だろ?

56: 2020/08/11(火) 01:15:44.980 ID:O14hwQvi0
>>39
代謝では糖質からの方が脂肪になりやすいだろ
その意味でわざわざタンパク質を中心とする意味はない

58: 2020/08/11(火) 01:16:41.837 ID:gX6kMG3S0
>>56
誰が好き好んで不健康に太りたいっていうと思う?

61: 2020/08/11(火) 01:18:28.550 ID:n+vO14E5d
>>58
みっともないよお前

66: 2020/08/11(火) 01:21:17.896 ID:O14hwQvi0
>>58
タンパク質とって脂肪に変えるのと糖質から脂肪に変えるのは同じですわ

70: 2020/08/11(火) 01:23:54.455 ID:WpKSUqv50
>>66
糖質と炭水化物は太る為に過剰にとると糖尿リスクが
脂肪は太るには効率よいけど…
消去法でタンパク質でいいと思う

73: 2020/08/11(火) 01:26:38.056 ID:O14hwQvi0
>>70
太るレベルでタンパク質とったら腎障害リスクあるだろ
ただでさえ脂肪になりにくいのにどんだけ量いるんだって話

まあいずれにせよ太るためにパウダー使うのがおかしい話で食事からベースにしてたらそんなリスク考えないで済むし

76: 2020/08/11(火) 01:29:23.887 ID:WpKSUqv50
>>73
脂肪になりにくいってどういう原理?
1g4calなんだから炭水化物とcal同じで数は同じで
基礎代謝+運動エネルギー以上摂れば当然太るんじゃない?

85: 2020/08/11(火) 01:37:00.002 ID:O14hwQvi0
>>76
タンパク質は基本的にアミノ酸として別の代謝を回すたり色々使われて半分以下しか解糖系に入らない
グルコースは直接中性脂肪にいく回路がある

20: 2020/08/11(火) 01:05:44.640 ID:QL/I5sNZd
菓子パン食べてればすぐ太るよ
メロンパンおすすめ

21: 2020/08/11(火) 01:05:49.772 ID:O14hwQvi0
最近よく立つけど同じやつかね

22: 2020/08/11(火) 01:05:55.692 ID:jpC4uiiV0
ウエイトゲインって体重増加専用プロテインがあるよ

28: 2020/08/11(火) 01:08:07.410 ID:wd/G1ReP0
>>22
まじか
それ買ってみるかな

25: 2020/08/11(火) 01:07:15.870 ID:WpKSUqv50
単純に考えて
カロリー摂るわけだから太る

27: 2020/08/11(火) 01:08:03.069 ID:2N0XRJDQ0
ゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミゴミ

29: 2020/08/11(火) 01:08:23.460 ID:elloAjZb0
めっちゃキレてんじゃん怖

30: 2020/08/11(火) 01:08:46.003 ID:wd/G1ReP0
プロテインガチ勢が怒ってて笑う

37: 2020/08/11(火) 01:10:39.272 ID:2N0XRJDQ0
>>30
石食え石食え石食え石食え石食え石食え

41: 2020/08/11(火) 01:11:52.240 ID:2N0XRJDQ0
>>30
お前みたいなのにな 俺は親切にしてやったんだよ
なのになんだ 「面倒ですねw」って
謝れ

32: 2020/08/11(火) 01:09:22.078 ID:2N0XRJDQ0
ゴミはプロテイン飲むな 体重だけ増やしたいなら石でも食ってろ

35: 2020/08/11(火) 01:10:26.021 ID:8MGuonlka
コストコでパン買ってこい

38: 2020/08/11(火) 01:11:14.464 ID:2N0XRJDQ0
>>35
石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石石

36: 2020/08/11(火) 01:10:26.588 ID:LgTsgHjw0
石食ってろワロタ

40: 2020/08/11(火) 01:11:29.408 ID:njF8+Ess0
プロテインって日本語でタンパク質っていう意味だけど
タンパク質含有量が多い卵や納豆食べたら太るのか?ちっとは自分で考えろ

42: 2020/08/11(火) 01:12:03.905 ID:gX6kMG3S0
>>40
たんぱく質って意味でプロテインって使ってる人がこのスレにいる?アスペか?

49: 2020/08/11(火) 01:13:40.348 ID:njF8+Ess0
>>42
アホなん?
プロテインサプリメントで言っても、普通はそれだけじゃ太らんが?
頭悪いから自分で考えられないのか?

52: 2020/08/11(火) 01:14:17.991 ID:WpKSUqv50
>>42
太るよ

89: 2020/08/11(火) 01:41:04.757 ID:i5dSFzCxa
>>42
タンパク質=プロテインじゃないのか?

43: 2020/08/11(火) 01:12:06.526 ID:+g2gZ2Cw0
毎日酒飲んでコンビニ飯で太れるよ
プロテインは怖いおじさんいるから
やめとき

44: 2020/08/11(火) 01:12:24.132 ID:4FE+5lqi0
手軽にカロリー取りたいならチョコでも食べてろよ

45: 2020/08/11(火) 01:12:28.851 ID:ROgmznoN0
力士見習って毎日ちゃんこ鍋食えよ(´・ω・`)

46: 2020/08/11(火) 01:12:32.500 ID:kJiXwNPBp
なるほど

47: 2020/08/11(火) 01:13:20.510 ID:2N0XRJDQ0
プロテインは太るためのものじゃねぇんだよ ウェイトゲイナーもな 食事を頑張って食べてそれでも増えない奴が使うんだよ カロリー計算もしてないド素人が

50: 2020/08/11(火) 01:13:57.998 ID:gX6kMG3S0
>>47
太るって言葉通りにしか取れないアスペかよ

53: 2020/08/11(火) 01:14:54.617 ID:2N0XRJDQ0
>>50
は?BIG3いくつだ?

48: 2020/08/11(火) 01:13:25.743 ID:WpKSUqv50
実は卵や納豆は含有量そんなに高くない

51: 2020/08/11(火) 01:14:13.929 ID:2N0XRJDQ0
太るためにプロテイン飲むだと バカか? あまり俺をキレさすなよ

55: 2020/08/11(火) 01:15:44.084 ID:njF8+Ess0
プロテインサプリメントを摂取するより
太る目的なら、脂質が高いものや炭水化物率高いものの方が太るがな
何でプロテインサプリメントで太ると思ったんだ?頭悪いからか?

57: 2020/08/11(火) 01:15:53.516 ID:4lulA2Rn0
まだプロテインを太れる飲み物だと重ってる時代錯誤の情報弱者いるのか

59: 2020/08/11(火) 01:17:39.592 ID:Rvqrm3N80
170cm80kgあって太る原因は代謝が悪いとのことでタンパク質の多いプロテイン1日1杯飲んでたら2ヵ月で98kgになったしね

60: 2020/08/11(火) 01:17:40.211 ID:n+vO14E5d
ハードゲイナー用進めてる奴こそ知識披露したいだけに思えるなw
単純脂肪つけたいなら粉飴がベスト

62: 2020/08/11(火) 01:19:10.291 ID:j/jrUPEO0
ヨーグルトと一緒に取ると加速する

63: 2020/08/11(火) 01:19:31.868 ID:WpKSUqv50
健康的に太るならプロテインって選択間違っていないんじゃない?

64: 2020/08/11(火) 01:20:11.353 ID:14H2SY100
ビタミンとかいろいろ取れるしな

65: 2020/08/11(火) 01:20:57.784 ID:kJiXwNPBp
わかる

67: 2020/08/11(火) 01:21:29.232 ID:4FE+5lqi0
ウ板名物粉飴おじさんをこんなところで見ようとは

68: 2020/08/11(火) 01:22:11.080 ID:gX6kMG3S0
>>67
必ず湧くよな
ブドウ糖すら買えない貧乏人

69: 2020/08/11(火) 01:23:47.517 ID:F4prDZ1na
>>68
ブドウ糖の方が安いぞ・・・

75: 2020/08/11(火) 01:29:01.594 ID:n+vO14E5d
>>68
これはワロタ
急に貧乏とか言い出してなんかコンプでもあるのか?

84: 2020/08/11(火) 01:36:29.080 ID:VOzFo8AE0
>>68
ブドウ糖と粉飴じゃ全然用途がちげえだろ知ったか

71: 2020/08/11(火) 01:25:50.631 ID:JJt/FMQl0
インスリン打て

72: 2020/08/11(火) 01:25:52.953 ID:4lulA2Rn0
糖質として優秀なのって米なんだから米食っとけよ

79: 2020/08/11(火) 01:31:11.315 ID:4FE+5lqi0
>>72
これ
米食えとか言うと昭和のじじいかよとか言われるけど
体を大きくするにはこれが真理なんだよなあ

74: 2020/08/11(火) 01:28:59.388 ID:NmAU+cdr0
石でワロタ

77: 2020/08/11(火) 01:29:35.896 ID:gAmCfs1j0
ヨーグルトの人?

78: 2020/08/11(火) 01:31:09.688 ID:njF8+Ess0
タンパク質→筋肉、毛髪、爪、皮膚、等の材料。人体を作る上で欠かせない栄養。

糖質→即効性のあるエネルギー源。体を動かす為に必要なエネルギー源。脂肪より先に使われるエネルギー源。

脂質→脂肪として体に溜め込むことができるエネルギー源。糖質が尽きた後に使われるエネルギー源。エネルギーとして体の中に長期保存可能。

炭水化物→ ブドウ糖や果糖などの単糖から、構成されているものを総称して炭水化物と言う。

プロテイン→日本語でタンパク質の意味。

プロテインサプリメント→普段の食生活でとれなかったタンパク質を補うサプリメント。

これくらいは理解しろ
で、何でプロテインサプリメントをとって太るんだよ
だったら、脂質が高いものや糖質が高いものを食えよ
要は脂っぽいものや甘いものや炭水化物の塊を食えってことだ
プロテイン(サプリメント)をとって太りたいとかアホなのかよ

81: 2020/08/11(火) 01:33:51.468 ID:WpKSUqv50
>>78
運動エネルギ+基礎代謝以上摂れば何を摂っても太る
バルグアップも本質は増量だからねー

80: 2020/08/11(火) 01:31:27.846 ID:NEBFrx9f0
タピれば良いと思います

82: 2020/08/11(火) 01:34:43.030 ID:YbXpb+ApM
元々のエリートじゃない限り、大半の人間は不健康になることで太れる

83: 2020/08/11(火) 01:35:01.594 ID:Rvqrm3N80
本来のハードゲイナーってのは少数。ほとんどが結果が出る前に辞めてる

87: 2020/08/11(火) 01:37:05.176 ID:yESoAGiM0
プロテインって一応太れるよ

88: 2020/08/11(火) 01:39:48.979 ID:YbXpb+ApM
ちょい前はブドウ糖20kgで3000円ぐらいだったぞ

95: 2020/08/11(火) 01:53:21.243 ID:w5MPBG7Ed
荒れてて笑う

98: 2020/08/11(火) 01:56:20.986 ID:lFibWVMHM
セブンのとみ田のそば
旨いけどうどん398円くらいの価値が妥当じゃね?

99: 2020/08/11(火) 01:56:48.511 ID:fDWVrgxk0
俺最近コツ掴んできたガリガリマンだけど とりあえず腹がちょっとでも空いたら食って あとはとにかく筋トレ あとプロテイン
何でもそうだけど1番大事で1番難しいことは続けること

100: 2020/08/11(火) 01:57:46.969 ID:WpKSUqv50
>>99
これで怖いのは血糖値!
きをつけてね

104: 2020/08/11(火) 02:04:07.377 ID:fDWVrgxk0
>>100
初心者だからメニューにまで気を使えんのだけど
腹減ったらとりあえずパスタって流石にヤバいっすか
ブロッコリー&鶏肉とかもやるけど 基本はパスタ

102: 2020/08/11(火) 02:01:20.463 ID:4G+LvHSid
増量用のプロテインは摂取量も半端ないから太るために飲むのには適さないよ

ただただ辛いだけだと思う

103: 2020/08/11(火) 02:02:13.004 ID:40CL4Rhva
ウェイトゲイナーなら太るでしょ

105: 2020/08/11(火) 02:04:23.418 ID:+bUc4PxP0
体脂肪率3%のガリガリ&グルテン不耐性だけどスノボのシーズンだけプロテイン毎日飲んでたら5kg増えたよ
ガリガリ最大の敵は食欲のなさだけどそれもクリアできた
でも継続できなくて-3kg

106: 2020/08/11(火) 02:09:57.896 ID:lFibWVMHM
普通に痩せる

108: 2020/08/11(火) 02:15:40.885 ID:cQXlDFTz0
みんなバランスの崩れた変な食事してるからイライラしてるんだよきっと
あれだねヴィーガンとか言うのとおんなじ

107: 2020/08/11(火) 02:12:30.996 ID:Mim4RyPc0
ウエイト板並の民度のスレだな

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1597075315/







1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku