sweets_icecream_3dan

1: 2020/09/20(日) 05:11:52.60 ID:T5PJb0pD0
最近我慢してるつもりなんだけど全然痩せないんですが


280: 2020/09/20(日) 06:01:04.86 ID:o6FDoo3A0
>>1
食べるけど生まれつき少食で全体的に食べる量が少ない
店で一人前出されても食べきれないで残してしまう

2: 2020/09/20(日) 05:11:59.02 ID:T5PJb0pD0
ちな173の76

3: 2020/09/20(日) 05:12:14.29 ID:T5PJb0pD0
アイスも一日3個から1個にしたのに

64: 2020/09/20(日) 05:20:49.30 ID:1Yt5/6fva
>>3
アイスマン福留かな?

4: 2020/09/20(日) 05:12:22.15 ID:zMBPlLkq0
運動やね

5: 2020/09/20(日) 05:12:31.49 ID:EdLBQpUs0
走れば痩せるで

18: 2020/09/20(日) 05:14:09.28 ID:vpcycuwHd
>>5不健康になりそ

6: 2020/09/20(日) 05:12:48.03 ID:V4CKfjTm0
ワイは一切食わんで
ちな180/90

7: 2020/09/20(日) 05:12:51.78 ID:hFZ254Xc0
食べるよ
食ってるのにむしろ太らんわ

9: 2020/09/20(日) 05:13:07.91 ID:PuHaYTxU0
我慢して痩せるわけないやろアイス3個食って運動しろや

10: 2020/09/20(日) 05:13:19.87 ID:5Z3426BkM
食べてる

11: 2020/09/20(日) 05:13:20.44 ID:ouW/yEX5d
食べないこと以外で痩せかた探せば?

12: 2020/09/20(日) 05:13:23.40 ID:RxXAAL2yM
食べたら悪習慣になるからやめとけ

13: 2020/09/20(日) 05:13:40.65 ID:l9VIVfwR0
運動せんと絶対痩せないで
ソースはワイ

14: 2020/09/20(日) 05:13:44.11 ID:hXwzH1jG0
1日の消費カロリーに対して食事量釣り合ってれば菓子食っても別に太らんぞ

107: 2020/09/20(日) 05:27:15.56 ID:mQUrC2d70
>>14
消費カロリー>摂取カロリーで痩せるのはわかるけど痩せの大食いみたいな食べても太らん人って消費カロリーエグいん?

112: 2020/09/20(日) 05:27:59.73 ID:lXlKHayf0
>>107
胃腸が弱いから吸収されないんや

119: 2020/09/20(日) 05:29:19.46 ID:I578DHqv0
>>112
でもしょうかはされんの?

212: 2020/09/20(日) 05:48:31.06 ID:U1ziWpIW0
>>119
消化されてもそれは食い物とかしてるだけで吸収とはちゃうで

15: 2020/09/20(日) 05:13:53.81 ID:YIjYTHGH0
なんか食うのがめんどくさいわ お菓子も飯も

16: 2020/09/20(日) 05:13:54.59 ID:K+vNzOls0
お菓子も和菓子ならセーフやぞ

17: 2020/09/20(日) 05:14:08.86 ID:EFDivp2Z0
コンビニ飯が基本やから絶対太るわ
どうしよう

19: 2020/09/20(日) 05:14:09.34 ID:03zH4Y6Qa
食べまくってるけど全く増えないどころか減ってくる

20: 2020/09/20(日) 05:14:15.04 ID:Ucn1d2mS0
腹はでとるで

22: 2020/09/20(日) 05:14:31.72 ID:E97q3loW0
>>20
ワイもや
体重そこまででもないのに腹だけやばい

21: 2020/09/20(日) 05:14:15.48 ID:yajorn/h0
白米とかラーメン食ってるならアイス辞めようが意味ないぞ

23: 2020/09/20(日) 05:14:35.42 ID:CGRjkHkW0
アイス1日3個w
そんな食えねーわ飽きる

24: 2020/09/20(日) 05:14:41.16 ID:h+mqDBY5M
運動すれば痩せる
しなきゃ太る
ソースはワイ

25: 2020/09/20(日) 05:14:43.30 ID:HHElJG1b0
食べるけどその分カロリーの帳尻合わせてる
あとは、筋肉増やして代謝上がるように心がけてる

26: 2020/09/20(日) 05:14:46.99 ID:rZo+/lRn0
めちゃくちゃ食べてるしラーメン大盛りにライスつけてバクバク食ってる
腹減ったら何時だろうが飯しっかり食べてる
ちな177センチ54キロの中肉中背

34: 2020/09/20(日) 05:16:34.55 ID:rZo+/lRn0
>>29
デブって他人を病気扱いして異常者認定するよな
おいデブよ。てめーのブクブク太るだらしない身体が異常なんだよ覚えとけクソデブ

127: 2020/09/20(日) 05:30:40.08 ID:h+mqDBY5M
>>34
よっぽど運動してるのか
いうほど食ってないかだな

139: 2020/09/20(日) 05:32:52.49 ID:6ufh2T7o0
>>34
あ、たまにいる病気扱いしてる人ってデブの人の可能性
その視点はなかった

27: 2020/09/20(日) 05:14:50.93 ID:HrQ7kYtvp
甘いもん食えんくなった
あんことか生クリーム見ると吐き気がする

28: 2020/09/20(日) 05:15:19.51 ID:4PWwdrPA0
痩せててめっちゃ美人なこの昼飯夕飯観察してたけど
2食合わせてワイのおやつより少なくて草生えたわ

30: 2020/09/20(日) 05:15:34.16 ID:N/hy4CYOr
173 52kgだけどお菓子とカップ麺しか食わないぞ

31: 2020/09/20(日) 05:15:49.39 ID:Vg0iMvdsa
ヒョロガリやけどアイスめっちゃ食うしお菓子もまあまあ食べるで 運動はしてない
朝飯食わないのとたまに昼飯さえ食わないから太らないんやと思う

32: 2020/09/20(日) 05:16:23.05 ID:3bcLovUl0
甘いもん好きじゃねんだわ

33: 2020/09/20(日) 05:16:33.34 ID:v8VedSF60
菓子パンとお菓子しか食ってないわ
白米は全く食わん

40: 2020/09/20(日) 05:17:34.60 ID:xyzzEh7h0
>>33
血糖値ヤバそう

43: 2020/09/20(日) 05:17:54.36 ID:5Z3426BkM
>>33
わいやん

35: 2020/09/20(日) 05:16:37.02 ID:NlnK8jFe0
既に痩せてる人と痩せたい人じゃ後者の方がカロリーキツくしなくちゃいけないしな
痩せてる人もそんな頻繁に食わないだろうからそんな変わらんのだろう

37: 2020/09/20(日) 05:17:17.47 ID:kpbciCbZd
毎日フルトライアスロンすればOK

38: 2020/09/20(日) 05:17:18.84 ID:yajorn/h0
痩せてても内臓脂肪はつくからな。ほんで糖尿とかガンとかになり易くなる

39: 2020/09/20(日) 05:17:24.61 ID:eSYlQ5lK0
ハゲと同じで太らないやつは偏食しても太らないだけやで

41: 2020/09/20(日) 05:17:47.31 ID:AdsQH5D60
朝飯ぬいてるからいくら食っても痩せるわ

42: 2020/09/20(日) 05:17:50.82 ID:nenPw13w0
痩せてる人ってジュースとかエナジードリンクめっちゃ飲むよな
あとお腹いっぱいなると吐くって人多い

44: 2020/09/20(日) 05:18:06.05 ID:WnU18UYhr
カロリーなんかより糖分のがきになるわ

45: 2020/09/20(日) 05:18:43.43 ID:iVl8W7uYx
お菓子食べると食べた以上にご飯食べなくなる

47: 2020/09/20(日) 05:18:46.43 ID:d96mhpCq0
食欲ってほぼストレスで増幅するから普通に毎日働いてる人は痩せるの相当難しいと思う

48: 2020/09/20(日) 05:18:58.75 ID:vuFdAcvu0
学生のころはぽっちゃりやったけど働きはじめてから痩せたわ

49: 2020/09/20(日) 05:19:08.30 ID:yajorn/h0
西城秀樹も痩せてるが糖尿病になって早死にした

50: 2020/09/20(日) 05:19:22.14 ID:eZ+hC7YY0
飯は人並み以上に食うし毎日夕食後にお菓子とアイス食べるけど太らんで
181cm/72kg
なお運動は全くしない

51: 2020/09/20(日) 05:19:24.49 ID:uVY8pHpk0
言うて毎日アイス食べたくらいで太らんわ

52: 2020/09/20(日) 05:19:29.04 ID:skE6E0So0
めんどくさいから食わない
最近腹減ってもだるさが勝つわ
ちな174cm51kg

54: 2020/09/20(日) 05:19:45.19 ID:03zH4Y6Qa
糖尿病で死ぬときって苦しいんかな

55: 2020/09/20(日) 05:19:57.51 ID:E1lKbCz00
太れない
ってのもつらいんだよ

56: 2020/09/20(日) 05:20:11.23 ID:eSrJjAd40
お菓子もアイスも毎日食べるけどアイス3つはオエーってなるわ
1つまで

58: 2020/09/20(日) 05:20:25.65 ID:e8GCPmzy0
夜6時以降になんにも口にしなきゃ痩せる

59: 2020/09/20(日) 05:20:40.28 ID:3cuiymHl0
太らない人は基本的に食に対する興味が薄い
冷蔵庫になんも食物なくても「ま、いっか」で済ませる
ワイがそう

60: 2020/09/20(日) 05:20:43.57 ID:N4eZGUCm0
朝 食わない

昼 生姜焼き定食

間食 どら焼き バナナ

夜 野菜炒め定食 ヨーグルト

寝る前 プロテイン ピノ

これで何で太るのか謎やわ 168cmの69kgや

71: 2020/09/20(日) 05:21:46.64 ID:D7oAyeLAd
>>60
運動量に対して多すぎるからじゃないの?
プロテイン飲んでるってことは筋トレしてはいるんだろうけど

61: 2020/09/20(日) 05:20:45.80 ID:skE6E0So0
太るとかって体質やろな

63: 2020/09/20(日) 05:20:48.31 ID:D7oAyeLAd
アイス3個食うぐらいやから毎食カロリー取りまくってるんやろな

65: 2020/09/20(日) 05:21:08.99 ID:VH3RrELd0
むしろ毎日アイス食って痩せたんだが・・・

66: 2020/09/20(日) 05:21:09.80 ID:tVRk+Kwh0
すぐ痩せちゃうから食べないとあかんわ

67: 2020/09/20(日) 05:21:21.18 ID:tRZNiqs/p
お菓子は食うけどアイスは食わんな
炭水化物と酒のせいで宇宙人体型なってきたが

68: 2020/09/20(日) 05:21:25.93 ID:xsWx5fysd
太るか太らんかって食う物は関係なく体質でしかないよな
物凄い大食いなのに痩せてる奴いるし

69: 2020/09/20(日) 05:21:30.87 ID:xyzzEh7h0
基本痩せてるけど腹だけ出てる

72: 2020/09/20(日) 05:21:49.50 ID:v8VedSF60
デブの奴って米食いすぎやねん

73: 2020/09/20(日) 05:21:54.60 ID:Ws3trjn10
食いたいけど間食の習慣がついた瞬間太るから食わない

74: 2020/09/20(日) 05:21:55.86 ID:IA7sGeDY0
アイスもお菓子も食うしたまに夜食もがっつり食うけど71キロ→65キロまで痩せたで

79: 2020/09/20(日) 05:23:00.72 ID:Ucn1d2mS0
>>74
運動してるんか?

88: 2020/09/20(日) 05:24:15.15 ID:IA7sGeDY0
>>79
2、3日に一回一時間のランニング
週に2回軽く腹筋トレーニング

これだけやな

93: 2020/09/20(日) 05:25:05.71 ID:Ucn1d2mS0
>>88
1時間てすごいな
ランニングしとると普通なんか?

144: 2020/09/20(日) 05:33:14.31 ID:IA7sGeDY0
>>93
最初は30分で限界やったけど段々慣れてくるで
あとランニングというかほぼジョギングに近いな

181: 2020/09/20(日) 05:42:42.95 ID:JmX9eim10
>>144
体重から痩せた量
運動量まで近くて草

1時間ジョギングなれてくると1食分運動で減らせるのは強いよな

75: 2020/09/20(日) 05:22:05.35 ID:4KNMugLDd
よく食うけど太らんな

77: 2020/09/20(日) 05:22:30.59 ID:Av7uFecr0
コロナ太りで70キロ台に乗りそうやけど腹めっちゃ出とるわ
80キロ台になったらどうなってしまうんや

78: 2020/09/20(日) 05:22:31.58 ID:skE6E0So0
ポテチって太る?

80: 2020/09/20(日) 05:23:25.23 ID:5x0GHq/b0
白米は食うとお腹いっぱいになっちゃうから最近食ってない

81: 2020/09/20(日) 05:23:29.90 ID:FdPo9A8U0
アイス美味いもんな
ワイは貧乏やから月一で1人パーティーしとるわ

82: 2020/09/20(日) 05:23:31.78 ID:tMQB093a0
ワイは毎日食べてるご飯食う前のルーティンや
ちな75キロ

84: 2020/09/20(日) 05:24:05.29 ID:Zq3Vvif+d
最近サクレがどこにもなくて辛い

85: 2020/09/20(日) 05:24:07.48 ID:rzhJ8gHF0
ワイコロナの自粛で痩せたわ
基本動かないと腹が減らないから食う事を忘れる

86: 2020/09/20(日) 05:24:08.57 ID:oD/vQMaj0
朝胸肉豆腐
昼普通の昼ごはん
夜プロテイン
どうしても食べたくなったら蒟蒻ゼリーたべて耐えてたらクッソ痩せた

87: 2020/09/20(日) 05:24:08.82 ID:YWJ6sx5da
飲み物はほぼ甘いもの飲まんけどアイスは夏毎日のように食べるしお菓子もしょっちゅう食うけど太らんわ
体質やと思う

89: 2020/09/20(日) 05:24:16.50 ID:B/Y8IW2Id
太ってる方が男同士の喧嘩で勝てるからええやん
身長体重で決まるわけやし

97: 2020/09/20(日) 05:25:51.68 ID:3cuiymHl0
>>89
なんでおまえは喧嘩が前提なん?
猫か?

109: 2020/09/20(日) 05:27:32.69 ID:B/Y8IW2Id
>>97
体格いい方がノンバーバル圧倒的に有利やけど

90: 2020/09/20(日) 05:24:26.49 ID:0EGvlYYr0
チートデイってやってもええか?
ダイエット1ヶ月やけど我慢の限界が来てる

96: 2020/09/20(日) 05:25:34.74 ID:xyzzEh7h0
>>90
ええで

99: 2020/09/20(日) 05:26:21.28 ID:tVRk+Kwh0
>>90
停滞したらやったほうがええで

103: 2020/09/20(日) 05:26:41.64 ID:oD/vQMaj0
>>90
ええと思うけど食べた後体重計乗った方がええよ

115: 2020/09/20(日) 05:28:28.31 ID:NlnK8jFe0
>>90
ありゃ体重減らなくなってきたときにやるもんで食べたいからやるってもんじゃないだろ
でも食っても次の日からまた我慢できるんだったらいいんじゃない
モチベ切れて今日も食ってもいっかってリバウンドが1番怖い

91: 2020/09/20(日) 05:24:42.01 ID:ktp0ldEGp
甘いもの食ったら1時間以内にタバタ式やるって決めたら甘いもの食わんくなったわ

砂糖の依存に打ち勝てるぐらいタバタやりたくない

94: 2020/09/20(日) 05:25:07.16 ID:7RcjLEsPd
ワイ178 35キロの細身モデル体型高みの見物

98: 2020/09/20(日) 05:26:07.32 ID:2Ur7ov710
175/60
アイスもジュースも飲んでる
米食わなくしたら痩せたわ

114: 2020/09/20(日) 05:28:24.31 ID:B/Y8IW2Id
>>98
ワイも同じ身長で体重もうちょいあるわ
今は65から66うろちょろしてる
目標70後半

100: 2020/09/20(日) 05:26:28.88 ID:iJKxeLEm0
ワイ運動してる時の方が食べる量減るから減る時一気に減るわ
なんでやろな

106: 2020/09/20(日) 05:27:08.55 ID:D7oAyeLAd
>>100
胃が弱いからやろ
ワイもそうやったわ

113: 2020/09/20(日) 05:28:01.21 ID:iJKxeLEm0
>>106
たしかにクソ雑魚胃腸やわ

101: 2020/09/20(日) 05:26:33.99 ID:D7oAyeLAd
まあ若くてある程度筋肉あったら普通に好きなだけ食ってても太らんけどな

102: 2020/09/20(日) 05:26:38.66 ID:W+f4AsGE0
ステーキ300gも食うしやよい軒でお代わりもするしアイスも食うけど50キロぐらいや

104: 2020/09/20(日) 05:26:47.90 ID:Av7uFecr0
顔が太るのが一番嫌やわ
都合よく顔だけ痩せたいンゴ

111: 2020/09/20(日) 05:27:57.34 ID:tVRk+Kwh0
>>104
アジア人は無理や

117: 2020/09/20(日) 05:28:58.37 ID:lXlKHayf0
>>104
ワイ172の48キロの時でも顔だけはパンパンで草

105: 2020/09/20(日) 05:27:03.50 ID:qWH/dFGF0
間食はするけど朝昼晩っていう食事してないやろ

110: 2020/09/20(日) 05:27:38.67 ID:8wP8hM170
お菓子食べてご飯食べなかったら痩せるんやない?
クッソ不健康やけど

120: 2020/09/20(日) 05:29:31.32 ID:7dCnG0QHp
朝:バターコーヒー
昼:サラダ鶏むねプロテイン
夜:普通に1食+デザート

夜飯後には自重筋トレしとるけどこれで今んとこ週に1kgずつ落ちとる

126: 2020/09/20(日) 05:30:29.89 ID:xyzzEh7h0
>>120
バターコーヒーって何ンゴ

133: 2020/09/20(日) 05:31:45.59 ID:7dCnG0QHp
>>126
コーヒーにmctオイルとグラスフェッドバター混ぜたものや

143: 2020/09/20(日) 05:33:12.39 ID:xyzzEh7h0
>>133
ほーん
あんま美味しそうじゃないンゴね

122: 2020/09/20(日) 05:29:59.18 ID:HBiaLjHw0
太りたい人間は何食えばええねん



引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600546312/







1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku