おすすめ記事ピックアップ!
3: 2020/09/29(火) 17:28:25.052 ID:reGMuLiNaNIKU
恐山かよ
4: 2020/09/29(火) 17:28:33.252 ID:J5xuB/suaNIKU
食物繊維とれヨーグルト食え
まともなうんこしろ
まともなうんこしろ
6: 2020/09/29(火) 17:28:50.756 ID:oHeRQfd9aNIKU
屁が硫黄に臭いやついるよな
7: 2020/09/29(火) 17:30:30.099 ID:AjxJjzgOdNIKU
少し肉や卵を控えるといい
消化できてない証拠
消化できてない証拠
8: 2020/09/29(火) 17:31:06.333 ID:xhHjYbKNdNIKU
肉ばかり食ってそう
9: 2020/09/29(火) 17:31:33.790 ID:AjxJjzgOdNIKU
足りないたんぱく質は塩辛などね
分解が進んでる食べ物を取るのがおすすめ
体調が治るまではたんぱく質はそういったに限定するといい
分解が進んでる食べ物を取るのがおすすめ
体調が治るまではたんぱく質はそういったに限定するといい
10: 2020/09/29(火) 17:31:53.643 ID:AjxJjzgOdNIKU
それとよく噛んでないせいもあるのでは?
11: 2020/09/29(火) 17:33:01.284 ID:AjxJjzgOdNIKU
むしろスルメなど硬い食べ物を食べるのもあるかよ
よく噛んで唾液をたっぷり出してな
よく噛んで唾液をたっぷり出してな
12: 2020/09/29(火) 17:34:29.608 ID:AjxJjzgOdNIKU
そこで俺が体調が悪いけどスタミナ落としてくないときに食べる食べ物を紹介
焼き魚の南蛮漬け
これがすこぶるよい
焼き魚の南蛮漬け
これがすこぶるよい
13: 2020/09/29(火) 17:35:17.992 ID:AjxJjzgOdNIKU
簡単にいうとね
焼いた魚をタマネギやピーマンと一緒に3杯酢に一晩つけ込む料理だ
焼いた魚をタマネギやピーマンと一緒に3杯酢に一晩つけ込む料理だ
14: 2020/09/29(火) 17:36:08.163 ID:AjxJjzgOdNIKU
ほんとはアジが定番らしいがなかなか手に入らないからな
俺は業務スーパーの安い鮭フレークで代用してる
俺は業務スーパーの安い鮭フレークで代用してる
15: 2020/09/29(火) 17:37:11.422 ID:xhHjYbKNdNIKU
それツナ缶でいいよね?
17: 2020/09/29(火) 17:37:47.522 ID:AjxJjzgOdNIKU
>>15ぐ、ぐぬぬ
19: 2020/09/29(火) 17:39:35.862 ID:xhHjYbKNdNIKU
>>17
すまないキツく言いすぎた
すまないキツく言いすぎた
16: 2020/09/29(火) 17:37:30.075 ID:AjxJjzgOdNIKU
体調が悪い日はな
ピーマンとタマネギと人参のみじん切りを鮭フレークと一緒に3杯酢につけ込んで冷蔵庫でねかしたやつしか食わんわけさ
それを熱々の飯に乗せてかっこむ
ピーマンとタマネギと人参のみじん切りを鮭フレークと一緒に3杯酢につけ込んで冷蔵庫でねかしたやつしか食わんわけさ
それを熱々の飯に乗せてかっこむ
18: 2020/09/29(火) 17:38:55.835 ID:AjxJjzgOdNIKU
生のピーマン タマネギ 人参 そして鮭フレークと白飯
これでそんなに栄養は不足しない
それらをみじん切りで酢で分解が進んだ形で取るわけな
これを体調が治るまで続ける
これでそんなに栄養は不足しない
それらをみじん切りで酢で分解が進んだ形で取るわけな
これを体調が治るまで続ける
21: 2020/09/29(火) 17:40:08.765 ID:AjxJjzgOdNIKU
個人的にこの焼き魚の南蛮漬けがすこぶる腸の環境を整えるわけよ
ヨーグルトやら納豆やらビオフェルミンやらヤクルトやらは俺にはいまいち効かなかった
ヨーグルトやら納豆やらビオフェルミンやらヤクルトやらは俺にはいまいち効かなかった
25: 2020/09/29(火) 17:41:40.789 ID:xhHjYbKNdNIKU
>>21
お詫びに
発酵食品の整腸作用は凄い毎日撮るようにしたら便秘が改善した
お詫びに
発酵食品の整腸作用は凄い毎日撮るようにしたら便秘が改善した
22: 2020/09/29(火) 17:40:52.314 ID:AjxJjzgOdNIKU
みじん切りにした食材の酢漬け
これが俺の適合食材だったようだ
これが俺の適合食材だったようだ
24: 2020/09/29(火) 17:41:39.669 ID:AjxJjzgOdNIKU
面白いのはこれを1年ほど続けるともう意図する必要がなくなること
27: 2020/09/29(火) 17:42:50.265 ID:AjxJjzgOdNIKU
体が勝手に焼き魚の南蛮漬けを求めるようになる
28: 2020/09/29(火) 17:42:53.160 ID:AN/mILaH0NIKU
整腸するビオフェルミンとかヤクルトとかもいいんかしら?
30: 2020/09/29(火) 17:43:59.252 ID:xhHjYbKNdNIKU
>>28
いいんじゃね?腸活とか見直されてるみたいだし
いいんじゃね?腸活とか見直されてるみたいだし
31: 2020/09/29(火) 17:44:17.438 ID:AjxJjzgOdNIKU
>>28それほんとに効くか?
俺個人は効かなかった
しかし体調治るまでみじん切り食材の酢漬けだけ療法は異常な効果
肌つやや髪質まで変わる
俺個人は効かなかった
しかし体調治るまでみじん切り食材の酢漬けだけ療法は異常な効果
肌つやや髪質まで変わる
29: 2020/09/29(火) 17:43:22.287 ID:CcnCnsw10NIKU
たんぱく質多くて糖質控えてたらそうなる
33: 2020/09/29(火) 17:46:20.070 ID:DriaWw1+0NIKU
白米くえるようになるよな
1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1601368045/
一回レスすりゃわかるのに何回同じこと繰り返すねん
26
がしました