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2: 2020/10/30(金) 04:36:59.83 ID:nhy0zALhp
今日は実験で鴨肉とステーキ200グラムとロービー食った
3: 2020/10/30(金) 04:37:10.59 ID:xi+zqJwyd
どうせ痩せたらまた太るで
運動して痩せた方がええよ
運動して痩せた方がええよ
4: 2020/10/30(金) 04:37:35.68 ID:nhy0zALhp
>>3
1日1万歩は歩いとるけど少ないか?
1日1万歩は歩いとるけど少ないか?
5: 2020/10/30(金) 04:38:11.68 ID:0/S1c22Sa
歩数じゃなくてキロで計算せえや
8: 2020/10/30(金) 04:39:44.41 ID:nhy0zALhp
>>5
アプリによると300キロカロリー消費してるらしい
アプリによると300キロカロリー消費してるらしい
6: 2020/10/30(金) 04:39:02.10 ID:0/S1c22Sa
肉は筋肉維持できるわりにはカロリー高くないってだけで、肉だけ食って運動しなかったら太るに決まっとるやろ
10: 2020/10/30(金) 04:40:31.74 ID:nhy0zALhp
>>6
この前テレビでチャンカワイが肉だけ食って運動せずに数日で2キロくらい痩せとったんや
この前テレビでチャンカワイが肉だけ食って運動せずに数日で2キロくらい痩せとったんや
14: 2020/10/30(金) 04:42:28.40 ID:0/S1c22Sa
>>10
2kgとか誤差の範囲やぞ
運動もなしに脂肪2kg落とすには数日じゃ絶対にムリムリカタツムリ
2kgとか誤差の範囲やぞ
運動もなしに脂肪2kg落とすには数日じゃ絶対にムリムリカタツムリ
18: 2020/10/30(金) 04:44:26.26 ID:nhy0zALhp
>>14
糖質食ってないから水分量がほとんどかな?
糖質食ってないから水分量がほとんどかな?
7: 2020/10/30(金) 04:39:30.23 ID:nZfP/S0E0
糖質抜けば痩せるぞ
水分抜けてるだけ説もあるけど
水分抜けてるだけ説もあるけど
11: 2020/10/30(金) 04:40:57.34 ID:nhy0zALhp
>>7
糖質は20グラムだけやな
糖質は20グラムだけやな
16: 2020/10/30(金) 04:43:14.57 ID:nZfP/S0E0
>>11
糖質制限はやめたらリバウンドするからあんま意味ないぞ
運動しろ
糖質制限はやめたらリバウンドするからあんま意味ないぞ
運動しろ
23: 2020/10/30(金) 04:45:48.91 ID:nhy0zALhp
>>16
確かに一年続けて今年の自粛期間に5キロリバウンドしたわ
まあまた糖質制限して6キロ痩せたけど
確かに一年続けて今年の自粛期間に5キロリバウンドしたわ
まあまた糖質制限して6キロ痩せたけど
9: 2020/10/30(金) 04:40:20.71 ID:rIlLMSqZ0
1日の摂取カロリーを全部記録して2000以下なら痩せていくぞ
13: 2020/10/30(金) 04:42:19.80 ID:nhy0zALhp
>>9
今日は超えてもうた
今日は超えてもうた
12: 2020/10/30(金) 04:42:10.60 ID:lEVjhLzud
ワイも一時期やってた
いくら食ってもええて言うんで毎日一杯食べた
結果半月で数キロ痩せた
効果すげぇと思ったけど金銭的にも精神的にも肉食うの辛くなってきて1ヶ月で辞めたけど胃袋デカくなっちゃったから馬鹿リバウンドしたわ
あとこれは先入観かも知れんが身体が臭く感じた
いくら食ってもええて言うんで毎日一杯食べた
結果半月で数キロ痩せた
効果すげぇと思ったけど金銭的にも精神的にも肉食うの辛くなってきて1ヶ月で辞めたけど胃袋デカくなっちゃったから馬鹿リバウンドしたわ
あとこれは先入観かも知れんが身体が臭く感じた
15: 2020/10/30(金) 04:42:56.21 ID:nhy0zALhp
>>12
なんかケトン体を体が出すらしくてそれで臭くなるんやって
体臭臭いは地獄やな
なんかケトン体を体が出すらしくてそれで臭くなるんやって
体臭臭いは地獄やな
17: 2020/10/30(金) 04:43:57.21 ID:nhy0zALhp
テレビの専門家によると肉を消費するときのエネルギー消耗が多くて体が自然に痩せるらしい
20: 2020/10/30(金) 04:44:47.85 ID:0/S1c22Sa
>>17
食って痩せるとか信じてる奴おったんか…
食って痩せるとか信じてる奴おったんか…
22: 2020/10/30(金) 04:45:12.70 ID:nhy0zALhp
>>20
実際にチャンカワイ痩せとったもん…🥺
実際にチャンカワイ痩せとったもん…🥺
25: 2020/10/30(金) 04:46:07.27 ID:0/S1c22Sa
>>22
誤差っって言ってんだろダボが
グダグダ言ってねえで運動しろや
運動もしてないのに肉だけ食ってるとかマジで豚に真珠やぞ
誤差っって言ってんだろダボが
グダグダ言ってねえで運動しろや
運動もしてないのに肉だけ食ってるとかマジで豚に真珠やぞ
19: 2020/10/30(金) 04:44:39.60 ID:Rs9LV4hy0
ケトンで臭くなるぞ
26: 2020/10/30(金) 04:46:13.45 ID:nhy0zALhp
>>19
唯一これが嫌
まだ金銭面は大丈夫やけど
唯一これが嫌
まだ金銭面は大丈夫やけど
21: 2020/10/30(金) 04:44:50.49 ID:nhy0zALhp
ちな酒も糖質無しのウオッカ飲んどる
24: 2020/10/30(金) 04:46:06.54 ID:BZOp3g710
痩せるけど滅茶苦茶金掛かるで
28: 2020/10/30(金) 04:47:27.56 ID:37YnWJDC0
ワイ焼肉でご飯食べない派やけど痩せ型やな
31: 2020/10/30(金) 04:49:46.40 ID:nhy0zALhp
>>28
肉はどんくらい食う?
肉はどんくらい食う?
29: 2020/10/30(金) 04:48:46.81 ID:nhy0zALhp
結局太るのって糖質なんやろ?
別に糖質なんて取らんでもワイはいけるから糖質制限肉メインダイエットほんま神やと思うんやけど
別に糖質なんて取らんでもワイはいけるから糖質制限肉メインダイエットほんま神やと思うんやけど
30: 2020/10/30(金) 04:49:10.68 ID:kWV9kyICa
ワイ今やってるで
3週間で3キロ落ちた
3週間で3キロ落ちた
32: 2020/10/30(金) 04:50:09.43 ID:nhy0zALhp
>>30
痩せたんやな!それはすごいで!!
痩せたんやな!それはすごいで!!
33: 2020/10/30(金) 04:50:39.70 ID:gUjlFLKiM
どうせリバウンドするからダイエットなんてやるもんじゃないよ
好きなもんを好きなだけ好きな時に食うんがええ
好きなもんを好きなだけ好きな時に食うんがええ
36: 2020/10/30(金) 04:52:16.21 ID:nhy0zALhp
>>33
真理やね
だけど1回痩せたら太るの怖いわ
真理やね
だけど1回痩せたら太るの怖いわ
34: 2020/10/30(金) 04:51:34.21 ID:8eX92MbCd
ほんまデブって都合のいい情報だけ見るよないきなり太った訳やないのに直ぐ痩せるかボケ
37: 2020/10/30(金) 04:52:21.04 ID:XsU/NTEL0
糖質制限で5キロくらいはスグに痩せられるけど元の生活戻したら毎回戻るのに気付いた時ワイは一生糖質制限して生きていくつもりか?ってアホくさくなってダイエットやめたわ
42: 2020/10/30(金) 04:53:31.19 ID:nhy0zALhp
>>37
糖質制限の最大のデメリットやね
糖質制限の最大のデメリットやね
38: 2020/10/30(金) 04:52:33.12 ID:TDH/cE3ha
断食したらええがな🥺
43: 2020/10/30(金) 04:53:57.49 ID:nhy0zALhp
>>38
断食もしてみるか
断食もしてみるか
40: 2020/10/30(金) 04:53:02.44 ID:4jqGZCNHa
こういうデブってなんでランニングせずに頑なに歩くんだろう
45: 2020/10/30(金) 04:54:50.46 ID:kWV9kyICa
>>40
ランニングしても馬鹿食いしてたら痩せないって気付いたんや
ランニングしても馬鹿食いしてたら痩せないって気付いたんや
46: 2020/10/30(金) 04:55:26.81 ID:4jqGZCNHa
>>45
じゃあウォーキングもすんなよ
なんで歩いてんだよ
じゃあウォーキングもすんなよ
なんで歩いてんだよ
51: 2020/10/30(金) 04:57:54.56 ID:kWV9kyICa
>>46
ああランニングじゃなくてウォーキングか
読み間違えたわ
膝の負担やないかな
ああランニングじゃなくてウォーキングか
読み間違えたわ
膝の負担やないかな
44: 2020/10/30(金) 04:54:47.08 ID:n2UGNWww0
運動とかいらんぞ
摂取カロリーを減らせばいい
筋肉維持のために筋トレだけはしたほうがいいが
摂取カロリーを減らせばいい
筋肉維持のために筋トレだけはしたほうがいいが
47: 2020/10/30(金) 04:55:28.40 ID:bdXYy8R/d
ロールケーキダイエットがいいぞ
ご飯食べずにロールケーキだけ食べるだけ
ご飯食べずにロールケーキだけ食べるだけ
48: 2020/10/30(金) 04:55:52.92 ID:DS/SZsa60
糖質制限ダイエットだろそれ
49: 2020/10/30(金) 04:56:15.93 ID:n2UGNWww0
マラソン選手並みに一日中走れるならともかく運動不足のデブが走って消費できるカロリーなんて雀の涙や
52: 2020/10/30(金) 04:58:49.07 ID:iWu31TUb0
味のない鶏肉だけとか地獄やで
素直に運動した方がいい
素直に運動した方がいい
53: 2020/10/30(金) 04:58:51.92 ID:MSgqYt/m0
不健康すぎ
食物繊維やビタミンとかの栄養は必須だよ
食物繊維やビタミンとかの栄養は必須だよ
62: 2020/10/30(金) 05:06:06.16 ID:1fiTNtGc0
>>53
アプリで栄養の分量見れるのあるんやけど圧倒的に食物繊維足りてないわ
アプリで栄養の分量見れるのあるんやけど圧倒的に食物繊維足りてないわ
54: 2020/10/30(金) 04:59:34.67 ID:n5ZUeviW0
胸肉だけなら痩せるやろ
55: 2020/10/30(金) 05:00:37.64 ID:kWV9kyICa
ワイの場合マルチビタミンのサプリ飲んどるから抜かりないで
56: 2020/10/30(金) 05:01:44.94 ID:k5UVgCLcd
>>55
痩せたいんならサプリより野菜食ったほうが満腹感でるしいいぞ
痩せたいんならサプリより野菜食ったほうが満腹感でるしいいぞ
1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku
引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1604000183/
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