7

1: 2020/11/10(火) 22:31:29.789 ID:VGIWLng00
1日5回きちんと食べれば太る

2: 2020/11/10(火) 22:31:46.712
お、おう…

3: 2020/11/10(火) 22:31:59.064
普通に食べてるってことじゃないの

4: 2020/11/10(火) 22:32:00.408
(人並みに)食べてるのに太れないだぞ
論点すり替えんな

5: 2020/11/10(火) 22:32:08.301
寿司のガリは残す派?食べる派?

8: 2020/11/10(火) 22:32:29.677
>>5
俺は食べる

6: 2020/11/10(火) 22:32:13.276
それで太らないのは30まで

9: 2020/11/10(火) 22:32:38.887
1%のぼく胃下垂

10: 2020/11/10(火) 22:33:06.007
まじでめちゃくちゃ食っても太らない体質だったけど社会人になってからどんどん太ってる

11: 2020/11/10(火) 22:33:51.521
>>10
年取って代謝が落ちるとどうしても太るぞ

36: 2020/11/10(火) 22:44:07.739
>>11
そりゃそうだろ
だから結局食っても太らない間は食っても太らないんだよ

37: 2020/11/10(火) 22:44:56.525 ID:VGIWLng00
>>36
太るぞ。言い訳するな。
病気でもないなら太る

一日5食食え

12: 2020/11/10(火) 22:34:11.788
半年間の筋トレと体重×2.5のたんぱく質摂取で6キロ増えた

14: 2020/11/10(火) 22:35:07.922 ID:VGIWLng00
>>12
俺2ヶ月で10キロ増えたぞ

13: 2020/11/10(火) 22:35:04.230
なんできれてんだこのデブ

15: 2020/11/10(火) 22:35:10.518
食べてないけど痩せないよ( ´・ω・` )

16: 2020/11/10(火) 22:35:35.157
太らないとは周りに言ってるけど実際食べてないわ
つかそんなに食べられない

17: 2020/11/10(火) 22:36:01.145 ID:VGIWLng00
俺180cm 46kgだけど2ヶ月で56kg太れて
いまは71.2kg

21: 2020/11/10(火) 22:38:01.996
>>17
足し算どうなってんだ

22: 2020/11/10(火) 22:38:33.319 ID:VGIWLng00
>>21
56kgに太れて

24: 2020/11/10(火) 22:39:28.625
>>17
2ヶ月で100キロ前後まで行って今76きろってこと?
才能の塊じゃん

18: 2020/11/10(火) 22:36:33.662
30超えたけどまだガリだわ
ご飯2合も食うのに

20: 2020/11/10(火) 22:38:01.362 ID:VGIWLng00
>>18
1食でだろ?
朝 朝昼の間 昼 昼夜の間 おやつ 夜
寝る前プロテイン

こうやってくえ

俺は帰宅してから大盛り弁当食べてプロテイン飲んでウーバーで大盛りステーキ弁当頼んで山盛りサラダ食べてるわ

23: 2020/11/10(火) 22:39:08.211
なるほど

25: 2020/11/10(火) 22:39:41.745
逆に全然食べてないのに太る奴は太るしかなり個人差はあるよな

28: 2020/11/10(火) 22:41:04.361 ID:VGIWLng00
>>25
これは認めるしかない。
酒に強い奴弱い奴
手首細い奴太い奴

そういうのと同じで体質は変えられない。

俺も手首は細いまま。でもヒョロガリとは言われなくなった。

27: 2020/11/10(火) 22:40:55.845
コンビニ飯してた頃より自炊して酒も飲んでる今の方が量食べてるけど結構痩せた

30: 2020/11/10(火) 22:41:46.489
インシュリンの分泌量がクソしょぼい奴は太る前に糖尿になる

32: 2020/11/10(火) 22:42:19.907
いや年と共に代謝が落ちるという意味では体質かわるぞ
いわゆる中年太りだな

33: 2020/11/10(火) 22:42:57.047 ID:VGIWLng00
てか、中年になってから鍛えてどうすんの?

40までだろ

35: 2020/11/10(火) 22:43:52.627
30越えたら急に肥えだしたな

38: 2020/11/10(火) 22:45:40.464
好きなように飲み食いしたいから朝ラン頑張ってる39歳

39: 2020/11/10(火) 22:45:51.988
全然食べてないのに何故か太る

42: 2020/11/10(火) 22:47:06.288 ID:VGIWLng00
>>39
羨ましい。飯食わないだけで筋トレと運動すればいいとか

40: 2020/11/10(火) 22:45:52.927
筋トレはじめるとカタボリック防止のためにめっちゃ間食増やそうとして結果デカくなる

41: 2020/11/10(火) 22:46:44.373 ID:VGIWLng00
>>40
わかる。筋トレすると腹が減る

43: 2020/11/10(火) 22:51:00.805
BMI16.4体脂肪率8〜9%のガリガリだけど何喰えば早く太れる?
最近ロードバイクに乗り出してますます体重減ってきてしんどい

47: 2020/11/10(火) 22:56:59.904 ID:VGIWLng00
>>43
プロテイン

鶏肉と卵とバナナは意識的に食べてた。特にバナナ
一日3本〜6本プロテインと共に食べてたよ

ロードバイク辞めろ。有酸素運動はサッカー選手みたいな体型になる。太りたいなら無酸素

44: 2020/11/10(火) 22:51:49.089
まあ本当にそうだよね
毎日焼き肉食べろよ

50: 2020/11/10(火) 22:58:28.663 ID:VGIWLng00
>>44
これ。まあ、焼肉は無理でも。たくさん食べることは可能

45: 2020/11/10(火) 22:54:14.657
喰った物がそのまま筋肉になればいいのに

46: 2020/11/10(火) 22:55:18.288
多分これを言ってる人の99%が(太ろうと思って)食べてるのに太らない!でなく
食べてるのに太らない!(別に太ろうと思ってるわけではないけど)だからね

48: 2020/11/10(火) 22:58:01.660 ID:VGIWLng00
>>46違うぞ。ガリは太ろうとして1週間とか1食とかたくさん食べて、食べてるのに太らないと嘆きだす。太ろうとして太らないって言ってんだぞ

49: 2020/11/10(火) 22:58:24.655
ガリの太らないは普通に食ってるけど太らない
デブの痩せないは普通以上に食ってるから痩せない

52: 2020/11/10(火) 22:59:03.410 ID:VGIWLng00
>>49
まあこれだよな。

俺は1週間の食事を記録した。全然食べてなかった

51: 2020/11/10(火) 22:58:56.647
太りたくないからこのままでいいわ






1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1605015089/