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2: 2020/12/13(日) 08:34:24.881 ID:FN8/R6J40
長時間お湯に浸かる
3: 2020/12/13(日) 08:34:58.740 ID:rESL3K1/0
あるけど教えない
4: 2020/12/13(日) 08:35:05.867 ID:FaZ4KHyJa
とりあえず今風呂に生姜ぶち込んで溜めてるとこ
5: 2020/12/13(日) 08:35:22.064 ID:FaZ4KHyJa
なんなら肩に生姜貼り付けてるわ
6: 2020/12/13(日) 08:35:23.340 ID:2tWXRw1Gd
マエケンの腕回しいいらしいよ
13: 2020/12/13(日) 08:36:18.932 ID:FaZ4KHyJa
>>6
腕回し効かなかった
白鳥の舞で治るとかいうトリビアかなにかの知識ずっとやってる
腕回し効かなかった
白鳥の舞で治るとかいうトリビアかなにかの知識ずっとやってる
7: 2020/12/13(日) 08:35:27.165 ID:0m7bcD4ha
首の後ろを回路であたためる
気持ち悪いなら吐く
気持ち悪いなら吐く
10: 2020/12/13(日) 08:36:05.453 ID:8vvmkx6C0
>>7
ロボット?
ロボット?
8: 2020/12/13(日) 08:35:34.054 ID:ZaPXMaiL0
整形外科いく
9: 2020/12/13(日) 08:35:41.619 ID:xNxBTKlG0
両肩痛いの?
11: 2020/12/13(日) 08:36:15.368 ID:udzcpL340
俺はウォーキング一時間したら直るよ
肩こりはリンパが正常に流れてないのが原因
肩こりはリンパが正常に流れてないのが原因
12: 2020/12/13(日) 08:36:16.805 ID:h5kLRKHF0
何かにぶら下がる
14: 2020/12/13(日) 08:36:29.484 ID:v/U3y2NM0
姿勢が悪い
15: 2020/12/13(日) 08:36:46.081 ID:FaZ4KHyJa
>>14
バイク乗ってたから仕方ない
バイク乗ってたから仕方ない
16: 2020/12/13(日) 08:36:51.417 ID:ZEMP9hnp0
仰向けでひと眠りする
17: 2020/12/13(日) 08:37:19.703 ID:FaZ4KHyJa
>>16
ダメだった痛くて寝れん
ダメだった痛くて寝れん
18: 2020/12/13(日) 08:37:20.213 ID:Chdxainy0
肘を曲げて両腕を水平にして体を左右に捻る
19: 2020/12/13(日) 08:37:46.087 ID:mz7p4R/n0
(^ω^)ペロペロ
21: 2020/12/13(日) 08:38:12.035 ID:uOXgGHj40
フィットボクシングやると改善した
22: 2020/12/13(日) 08:39:12.084 ID:Chdxainy0
イブプロフェン飲む
1番効くのはこれ
1番効くのはこれ
38: 2020/12/13(日) 09:07:36.810 ID:uev8uclNa
>>22
これ
目の疲れから首、肩にキてる時なんか特に
これ
目の疲れから首、肩にキてる時なんか特に
23: 2020/12/13(日) 08:39:36.639 ID:95vk1GMb0
バイク乗って肩こるとか下手くそすぎんだろ
43: 2020/12/13(日) 09:21:06.206 ID:jKbGe1sGa
葛根湯 15分マッサージ 自分で触るのは耳だけ
筋膜剥がしでググって平伏す
>>23
白菜とキャベツ前後に乗せた自転車乗っても凝るわ
筋膜剥がしでググって平伏す
>>23
白菜とキャベツ前後に乗せた自転車乗っても凝るわ
24: 2020/12/13(日) 08:40:02.496 ID:s2aJapMN0
自分は胸鎖乳突筋がこる
ので、もむというよりつまむと少し良くなる
でもあまりに痛いようなら薬飲んで寝るしか
ので、もむというよりつまむと少し良くなる
でもあまりに痛いようなら薬飲んで寝るしか
25: 2020/12/13(日) 08:40:05.618 ID:7gRR0ypr0
枕二段重ね
26: 2020/12/13(日) 08:40:32.335 ID:0TgYnXRZa
腕をあげる
下にL字がたに下ろす
20繰り返す
下にL字がたに下ろす
20繰り返す
28: 2020/12/13(日) 08:42:38.731 ID:8g7mMkzJ0
両肩?
29: 2020/12/13(日) 08:45:15.225 ID:JQ75Odmnr
肩肉抉る
30: 2020/12/13(日) 08:45:51.160 ID:GRxY6O/Q0
ラジオ体操
ちゃんと伸ばす所を意識しながらやると効くよ
ちゃんと伸ばす所を意識しながらやると効くよ
31: 2020/12/13(日) 08:47:31.840 ID:pC62BH5K0
俺ももう若い頃からずっと肩こりで何やっても治らない。マッサージ師が驚愕するくらいガッチガチに固まったまま
32: 2020/12/13(日) 08:48:52.308 ID:61NwIXUd0
肩の筋肉に水注入する
33: 2020/12/13(日) 08:50:12.974 ID:CVY1Gi5l0
重い物持ってグルグル回す
34: 2020/12/13(日) 08:50:48.757 ID:qpAGzq9c0
懸垂が良いよ。
35: 2020/12/13(日) 08:54:19.572 ID:Chdxainy0
肩甲骨を毎日動かすことが多い人は肩こりにならないらしい
36: 2020/12/13(日) 08:57:15.674 ID:Dx7+iET00
肩こりと胸焼けと胃もたれと虫歯になったことがない
37: 2020/12/13(日) 09:03:31.307 ID:ZaPXMaiL0
まじで医者行けばいいのに
7割引で使えるサービス使わないでどうすんの
7割引で使えるサービス使わないでどうすんの
39: 2020/12/13(日) 09:08:12.670 ID:FaZ4KHyJa
風呂ったらだいぶマシになったわ
44: 2020/12/13(日) 09:24:09.819 ID:3ZTI8F5qM
>>39
イブプロフェン常備しておくといい
イブプロフェン常備しておくといい
40: 2020/12/13(日) 09:10:08.425 ID:8dyt3zkX0
上半身をできるだけ地面につけてケツをできるだけ高く上げる感じで土下座してみ
これ毎朝寝起きにやってるだけで肩こりも便秘も消え去るぞ
これ毎朝寝起きにやってるだけで肩こりも便秘も消え去るぞ
41: 2020/12/13(日) 09:12:28.560 ID:c9e54vXM0
普通にバンテリン
42: 2020/12/13(日) 09:13:19.136 ID:z6VanfVZ0
腕立て伏せ30回
45: 2020/12/13(日) 09:25:30.382 ID:z6VanfVZ0
インドメタシン
46: 2020/12/13(日) 09:27:28.094 ID:YVP/1pwia
今平伏してる
47: 2020/12/13(日) 09:27:56.170 ID:57D/emS10
磁器ネックレスで少しはましな気がするが俺もきつい
48: 2020/12/13(日) 09:28:21.556 ID:z6VanfVZ0
磁気ネックレスってプラシーボじゃないの
49: 2020/12/13(日) 09:31:33.300 ID:V4iU1vfR0
重いものを持ち上げる
50: 2020/12/13(日) 09:33:04.585 ID:NRsCld1m0
鍼とか灸とか
51: 2020/12/13(日) 09:34:54.984 ID:N33hvnN/0
タバコやコーヒーはやめろな
血流が減るから頭痛には最適だが、肩凝りには悪い
寝る前のストレッチで治せ
血流が減るから頭痛には最適だが、肩凝りには悪い
寝る前のストレッチで治せ
1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku
引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1607816023/
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