4102913_s

1: 2021/01/13(水) 10:40:16.36 ID:vAWmLrPk0
10kgじゃあかんの？

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2: 2021/01/13(水) 10:40:37.39 ID:ttd5qfYOp
ジムいけ

9: 2021/01/13(水) 10:41:55.55 ID:swhY3nfP0
>>2
これ

3: 2021/01/13(水) 10:40:43.61 ID:kZgT8sKW0
やる気は保てるぞ

4: 2021/01/13(水) 10:40:46.61 ID:WsLBa+F30
大は小を兼ねる

6: 2021/01/13(水) 10:40:57.30 ID:Pv4dKX5J0
重さ調節できるやつにしたらええがな

7: 2021/01/13(水) 10:41:10.49 ID:rjFbKfKC0
20kgなんか一部のマッチョしか上がらんわ

22: 2021/01/13(水) 10:43:34.38 ID:t1XBonsl0
>>7
ネッチョというかデブでもあげれるぞ。ソースは167センチ83キロのワイ

8: 2021/01/13(水) 10:41:39.21 ID:z85d7osn0
20キロだと筋トレしてる感ある

10: 2021/01/13(水) 10:41:56.41 ID:RaSD399Pd
0.5キロからはじめろよ
いきなり無理して疲れてハイ終わりやぞ

11: 2021/01/13(水) 10:41:56.75 ID:vAWmLrPk0
なら10kgでええか

12: 2021/01/13(水) 10:42:21.07 ID:nTL8T6nK0
いきなり20kgとか使えんから5kgでええで

13: 2021/01/13(水) 10:42:26.15 ID:QWVb//880
最初はそれでええ
シャフトが一般の規格に沿ってる中で安いのにしとけ

14: 2021/01/13(水) 10:42:37.87 ID:z1lpEBl80
ダンベルはそもそも危ない
ダンベルプレス一人でやってたら耐えきれずに落として肩外れたわ

15: 2021/01/13(水) 10:42:46.12 ID:fg78/0b9d
灯油ポリタンク並に重いやんけ

16: 2021/01/13(水) 10:42:49.44 ID:ah6oadrWa
ワイ有識者「40kgにしとけ」

17: 2021/01/13(水) 10:43:07.56 ID:9e1N6dNH0
よう！失敗する前提で行動しろよな
マッチョは20キロ買っても問題なく使う奴だある意味成功してんだよ
ダンベルをこやしにした時捨てやすさを優先しろ

18: 2021/01/13(水) 10:43:14.00 ID:QWVb//880
28mmやっけか

21: 2021/01/13(水) 10:43:33.61 ID:LXQwKQuN0
どうせやらんくなるから買わなくていい

24: 2021/01/13(水) 10:44:06.43 ID:t4/ZGTdY0
ワイ片方10買ったけど20にしときゃ良かったとガチで後悔
20にしとき

34: 2021/01/13(水) 10:44:52.93 ID:RQ2ZvisFM
>>24
後悔はせんやろ
全部の部位で物足りなくなる訳ちゃうし

26: 2021/01/13(水) 10:44:13.87 ID:okktIUV7r
10キロを何回もやるより20キロを必死こいて1回やるほうが良いからな

48: 2021/01/13(水) 10:45:50.59 ID:K6MiWeZg0
>>26
それゴリマッチョになりたい奴だけやろ

28: 2021/01/13(水) 10:44:17.19 ID:Mm3nGOv2p
50kgでも問題ないと思う

29: 2021/01/13(水) 10:44:30.92 ID:95BwTkkV0
20kgのアームカールって無理ちゃうか

30: 2021/01/13(水) 10:44:32.98 ID:pqIAtc6h0
可変ダンベル片側40kgふたつが一番ええぞ

31: 2021/01/13(水) 10:44:36.43 ID:kX1NxBw2r
片方20キロって米袋2袋片手で持つって考えたら一般人がそんなの要らんの分かるやろ

32: 2021/01/13(水) 10:44:36.86 ID:1U1LxZaHd
いきなり重いの買っても続かねーんだから軽いの買っとけ

33: 2021/01/13(水) 10:44:38.63 ID:1sgKcCpYa
MAX10キロのやつはマジで使い道がなくなってゴミになる
処分するのも面倒いしな
どうせ重さを調整できるならMAX20キロの方が絶対いい

51: 2021/01/13(水) 10:46:18.65 ID:HeYYJ+sz0
>>33
軽いのもサイドレイズとかで多用すると思うからあって損はない

36: 2021/01/13(水) 10:45:06.92 ID:QWVb//880
アームカールで20kgは相当先かもな

37: 2021/01/13(水) 10:45:18.69 ID:1r8HwGU/0
冗談抜きで60kgセットじゃないと脚と背中は鍛えられへんで

39: 2021/01/13(水) 10:45:24.24 ID:qbnOEd1f0
50kgはないと話にならん

41: 2021/01/13(水) 10:45:28.24 ID:Iq5MAgBEa
筋肉モリモリマッチョマンの変態かよ

42: 2021/01/13(水) 10:45:29.90 ID:dS7nZ+Iod
20リットルのポリタンク持ったけど死ぬかと思ったわ
あれ上下させるとかあほやろ

62: 2021/01/13(水) 10:47:00.63 ID:14tEa9gad
>>42
液体だと揺れるから扱いにくいけど鉄の塊の20kgなんて大したこと無いよ

43: 2021/01/13(水) 10:45:30.49 ID:SJ4Iq3yU0
背筋胸筋は10から20なんてあっという間や
真面目にやってれば一年もかからん

可変の20買っとき

44: 2021/01/13(水) 10:45:30.70 ID:HpMeZY6V0
可変式の重いやつ買ったほうが良いぞ
でも初めてなら軽いやつ買ってとりあえず続けられるか試したら?

46: 2021/01/13(水) 10:45:36.03 ID:B7KnqMpOd
筋肉ムキムキマンになりたいんやないならウォーターダンベルでええ
20kgとか最初に買っても物置に眠るだけ

47: 2021/01/13(水) 10:45:45.53 ID:36z+C3X5a
初心者は普通50kgバーベル買うよね

49: 2021/01/13(水) 10:45:55.72 ID:m4q2exgMr
20になると一気に値段上がるんだよなぁ
とりあえず10でええ

50: 2021/01/13(水) 10:46:08.96 ID:FM2gH1AH0
どーせみんな見栄っ張りでやってないんやから
最初は軽いとこから始めたらええやん
それか水入れるやつでその日によって調整しろよ

52: 2021/01/13(水) 10:46:30.87 ID:psop3mL60
筋トレしだすと毎回4日目くらいで風邪引くんやけどなんでなん？
ワイの人生こうやったからなんか筋トレするの怖いんやが

63: 2021/01/13(水) 10:47:15.16 ID:QWVb//880
>>52
暑くなって服脱いどるんちゃう

53: 2021/01/13(水) 10:46:33.70 ID:jXXzXyZl0
可変式買えよ

56: 2021/01/13(水) 10:46:38.18 ID:yCCH12Yg0
鍛えてないやつは10kgでもキツいしええやろ
持ち上げる意味無くなってもプッシュアップバー代わりにしてもいいし

57: 2021/01/13(水) 10:46:41.82 ID:u6iRHVEqM
20どころか10でも上がる気がしないんやが…

60: 2021/01/13(水) 10:46:54.96 ID:yOj3tzDiM
イッチのことを何も聞かずにあーでもないこーでもない議論しても無駄

65: 2021/01/13(水) 10:47:17.27 ID:mWbbqURur
ワイン時は30にしとけって言われたんやがワイを騙したんか？

69: 2021/01/13(水) 10:47:32.01 ID:s7UtYoBVd
可変の10キロでもええんちゃう
本格的にやりたくなったらジムにでも行けばええ

113: 2021/01/13(水) 10:51:49.74 ID:21dWj/2dd
>>69
ジムは確実に通わなくなるやろ

70: 2021/01/13(水) 10:47:39.33 ID:wiBZgaQPr
20でなにやんの？
ダンベルプレスでも片手20でセット組めるなら大したもんだ

71: 2021/01/13(水) 10:47:40.74 ID:vAWmLrPk0
まぁええわ 10kgにする

アイロテックってメーカーのやつでええよな？ 安いし

84: 2021/01/13(水) 10:48:44.91 ID:1U1LxZaHd
>>71
ええな

117: 2021/01/13(水) 10:52:03.19 ID:QWVb//880
>>71
いいメーカーやけど安いっけか

72: 2021/01/13(水) 10:47:41.04 ID:y91pNUIqM
80とかネッチョすぎんだろ
ゴールドジムですら使ってるやつ見たことないわ

75: 2021/01/13(水) 10:47:51.71 ID:iNVqBSn60
筋トレしてるけどダンベルなんか一切使わんで
腕鍛えたいなら懸垂の方が効率ええし

79: 2021/01/13(水) 10:48:06.19 ID:bzyvBzkh0
きょうびジム行くのも怖いやろ
自宅でできる自重トレーニングしかしてないわ

80: 2021/01/13(水) 10:48:09.18 ID:ss/t1G+80
ダイヤル式の可変ダンベル買ったらクソ快適になったわ

105: 2021/01/13(水) 10:50:41.93 ID:kIQix2ZGa
>>80
ダンベレプレスするとき落ちてきそうでこわない？

82: 2021/01/13(水) 10:48:42.56 ID:m4q2exgMr
腹筋する時に足固定するのでオススメない？
場所取らないで足固定したい

92: 2021/01/13(水) 10:49:31.46 ID:yCCH12Yg0
>>82
固定するのが難しいならシットアップじゃなくてレッグレイズにするのもええんやないか

102: 2021/01/13(水) 10:50:30.91 ID:m4q2exgMr
>>92
あれ絶対に腰に悪いやん

87: 2021/01/13(水) 10:48:51.95 ID:E4OHqnc90
ダイヤルで重さ変えられるやつ買ったほうが良いよ
今は中華で安いのあるし
普通のダンベルは重さを調節する作業でモチベーションが削がれる

88: 2021/01/13(水) 10:48:58.38 ID:MJKIBdgL0
自重なら70キロ

91: 2021/01/13(水) 10:49:14.94 ID:GkGWmJZH0
普通可変式買うよね

93: 2021/01/13(水) 10:49:56.24 ID:wiBZgaQPr
プレート式の可変にするとセットするのめんどくさくなってプレート直持ちになるよな

94: 2021/01/13(水) 10:50:00.23 ID:3Cnplwub0
20キロってのはパーツ全部付けたMAXやろ？
なら20キロで正解やん

95: 2021/01/13(水) 10:50:03.48 ID:Av6HUlIJM
ダンベルって何に使うん？
長い奴は専用のシートいるしクソ邪魔やろ
あんなん家にある奴嫌やわ

101: 2021/01/13(水) 10:50:20.26 ID:wiBZgaQPr
>>95
それはバーベルやろ

98: 2021/01/13(水) 10:50:15.90 ID:5bMgGtYL0
70はあった方がいい

99: 2021/01/13(水) 10:50:16.18 ID:3EgYWRk/0
ダンベルベンチするなら可変式の40kg買っとけ

103: 2021/01/13(水) 10:50:34.26 ID:1sgKcCpYa
カール10キロできないやつって日時生活送るの困難じゃね？
スーパー行って片手でカゴを持つことすらできないんじゃない？

106: 2021/01/13(水) 10:50:46.86 ID:UP+Mt76G0
家だと肩トレくらいしかやらんから20kg可変くらいが一番ちょうどいい

107: 2021/01/13(水) 10:51:09.86 ID:4EV4X7Avd
重過ぎたら変な動きであげる癖付いて体痛めるからやめた方がいいって言われた

108: 2021/01/13(水) 10:51:11.25 ID:CplyFA1b0
お願いマッスー

111: 2021/01/13(水) 10:51:29.94 ID:JbGjYP0+p
10キロがええよ
使わんくなったら漬物石の代わりになるで

118: 2021/01/13(水) 10:52:06.34 ID:3Cnplwub0
>>111
ダンベルより漬物石の方が使わないだろ…

116: 2021/01/13(水) 10:52:02.12 ID:sadG6DUf0
ペットボトルでええやろ

119: 2021/01/13(水) 10:52:16.35 ID:dhwlJGsmd
平日昼間からなんでこいつら筋トレの話で盛り上がってんだ…
マッチョは暇人なのか？






1001：ぶる速がお届けします 2020/6/26(金） 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1610502016/