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1: 2021/02/16(火) 10:10:26.74 ID:hr6QqQKva
何

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138: 2021/02/16(火) 10:43:00.03 ID:T+b++JE1r
>>1
膝が壊れる
活性酸素で老化を速める

3: 2021/02/16(火) 10:11:09.31 ID:Hp9t8yN80
筋トレより辛いです

5: 2021/02/16(火) 10:11:42.73 ID:TTsl0orY0
膝壊れる〜

6: 2021/02/16(火) 10:12:16.06 ID:mR7Bohpc0
辛いです

7: 2021/02/16(火) 10:13:24.54 ID:1+PrIaF4M
ダルビッシュ「血行が良くなるだけ」

8: 2021/02/16(火) 10:13:29.26 ID:0T5WCN1uM
適切なコースがない、視線怖い、夜しか走れない
そもそ 可愛い女子はジムでしか走れない

9: 2021/02/16(火) 10:14:06.63 ID:vtNiclL70
楽しくないから

10: 2021/02/16(火) 10:14:10.84 ID:RrvZjvM/p
老化早まります

41: 2021/02/16(火) 10:21:54.84 ID:vtNiclL70
>>10
老いたあとにさらに心不全の可能性もある

11: 2021/02/16(火) 10:14:19.16 ID:UctHcdtpa
膝「😫」

12: 2021/02/16(火) 10:14:25.01 ID:44VbTPq60
しんどいし楽しくないやろ

13: 2021/02/16(火) 10:14:27.49 ID:im2joMKB0
ワイは消費カロリー少なくても遠くまで行ける自転車や

14: 2021/02/16(火) 10:14:32.06 ID:uXVJZA4Dd
狭い道でランニングすんな

15: 2021/02/16(火) 10:14:45.92 ID:xllrsOn00
時間も潰せますじゃねえんだよ
こっちは時間が足りなくて困ってんだよ

16: 2021/02/16(火) 10:15:08.08 ID:a7T2nv9qM
さほど痩せないってマジ

20: 2021/02/16(火) 10:15:48.09 ID:zEPrey7Xa
>>16
ランニング速くするためにダイエットしなきゃってなるまである

29: 2021/02/16(火) 10:18:21.65 ID:FJBD22aG0
>>16
筋トレ、食事管理も並行してやらないとそんなに効果、ただしそれを並行してやれば爆発的な効果ある

36: 2021/02/16(火) 10:20:31.72 ID:4GdLpYET0
>>16
1時間で600kcalだから一回軽食抜く位の価値はある

89: 2021/02/16(火) 10:31:13.91 ID:JohjdPXwM
>>36
時間じゃなくて走る距離な
ワイなら1時間で3000キロカロリーくらい消費するわ

92: 2021/02/16(火) 10:32:33.07 ID:1ZoEgWw50
>>89
化物か？

93: 2021/02/16(火) 10:32:33.35 ID:AnhKCrJQ0
>>89
それ時速50km/hくらい出てるやろ

131: 2021/02/16(火) 10:40:53.14 ID:QpsbBPX10
>>16
フルマラソン走っても消費エネルギー3000kcalくらいやろ
そんなもんや

17: 2021/02/16(火) 10:15:13.12 ID:C7lhxV+x0
筋力維持やと会談昇り降りしたほうがええらしいな

18: 2021/02/16(火) 10:15:19.73 ID:AMppQfD/0
膝

19: 2021/02/16(火) 10:15:45.75 ID:ZQpOofHp0
鬱でやめた

142: 2021/02/16(火) 10:43:26.57 ID:mRDU5gy3d
>>19
鬱だから走ると良くなる

21: 2021/02/16(火) 10:15:56.45 ID:jMCK6yk8a
ダイエットなら自転車のがええんやないか
膝にも負担ないし
毎日一時間でも漕いでたら痩せるで

22: 2021/02/16(火) 10:16:58.04 ID:UeBIqZyaH
楽しくない

23: 2021/02/16(火) 10:16:59.40 ID:XX4V0ymb0
やりたいけど走ると脛痛くて短距離でも辛いんや😭😭😭

24: 2021/02/16(火) 10:17:42.54 ID:RjETwyrPd
時間潰すってなんやねん　キッズか無職やん

25: 2021/02/16(火) 10:17:42.68 ID:481hXwFpM
辛いです、つまらないです

26: 2021/02/16(火) 10:17:46.13 ID:9Zv03nRc0
ダイエットのために走るなら効率悪いぞ

28: 2021/02/16(火) 10:18:02.33 ID:+uxWe+0XM
ランニングする為に痩せる必要があるからデブは絶対にランニングから始めるなよ
運動ならウォーキングか筋トレやしそもそも食事制限からやぞ

30: 2021/02/16(火) 10:18:31.38 ID:WESDXwB3p
近所に陸上競技場あるから外周走り回ってるで

31: 2021/02/16(火) 10:18:51.28 ID:JahECLXc0
子供の頃から走ってないと関節が悲鳴上げるやろ

32: 2021/02/16(火) 10:18:54.05 ID:OxiC3sFl0
息ができません

33: 2021/02/16(火) 10:19:44.61 ID:qsPvkm3N0
言うほど楽しいのか?

34: 2021/02/16(火) 10:20:06.03 ID:Pn/wNkhw0
歩いた方が楽や

35: 2021/02/16(火) 10:20:13.68 ID:coSI51kzd
寒い

37: 2021/02/16(火) 10:20:38.73 ID:uztc2CqLd
デブが走ってたら膝壊した話聞く？

38: 2021/02/16(火) 10:21:07.79 ID:DMGf7c1C0
ランニング好きな人ってもれなく足のどっか怪我しとる印象や

39: 2021/02/16(火) 10:21:13.06 ID:Bo9hqp/S0
辛くて楽しくないからや
マラソンとかドMのスポーツやし

40: 2021/02/16(火) 10:21:30.54 ID:BGhFCeXD0
アスファルトやと脚ぶっ壊れるぞ

42: 2021/02/16(火) 10:22:05.60 ID:3QRthbf80
ランニング(10km/h)　11.0メッツ
自転車(25km/h)　6.8メッツ

自転車の効率悪すぎ

49: 2021/02/16(火) 10:23:14.90 ID:4GdLpYET0
>>42
そもそも効率よく移動するためのものだから当たり前だよなぁ

52: 2021/02/16(火) 10:24:06.73 ID:3QRthbf80
>>49
なんJ民やたら膝壊すとか言って自転車薦めるけど結局キツいの嫌いなだけだわ

54: 2021/02/16(火) 10:24:18.28 ID:fQIDu0F9a
>>42
それでもワイは自転車派やなぁ
きついと続かないもん

43: 2021/02/16(火) 10:22:14.97 ID:NRVNEPc30
のんびりしたジョギングくらいなら楽しいけどマラソンとかやろうとするとトレーニングきついし

45: 2021/02/16(火) 10:22:24.27 ID:C7y7urRK0
楽しくない
別に痩せない






1001：ぶる速がお届けします 2020/6/26(金） 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613437826/