diet_before_man

1: 2021/02/23(火) 22:48:15.23 ID:alb1B/6BM
体調めちゃくちゃ良くなるわ、時間も金もすげぇ浮くわ、楽に痩せまくるわ、仕事や運動のパフォーマンス爆上がりするわで凄すぎやろこれマジで

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2: 2021/02/23(火) 22:48:41.65 ID:alb1B/6BM
ワイだけかもしれんけど正直これ余裕や
中途半端に食う方がむしろ辛かったりする

3: 2021/02/23(火) 22:48:49.48 ID:5GcbbwnYd
晩飯食うのやめられるが酒はやめられん

7: 2021/02/23(火) 22:49:41.59 ID:alb1B/6BM
>>3
ワイは逆や
夕飯だけはガッツリ食いたい

16: 2021/02/23(火) 22:51:06.86 ID:gUuYRJ5z0
>>3
わかる〜

4: 2021/02/23(火) 22:48:58.21 ID:n0VSMc9ma
無職ならね

12: 2021/02/23(火) 22:50:18.20 ID:alb1B/6BM
>>4
むしろサラリーマンの方がやりやすいやろ
家いたらどうしても食欲に負けるけど仕事中とか腹空かんやろ

17: 2021/02/23(火) 22:51:32.67 ID:eBw6Zvst0
>>12
ワイはご飯を抜いたら仕事中にお腹ぐーぐーなってしまう

20: 2021/02/23(火) 22:53:14.09 ID:alb1B/6BM
>>17
ワイはグーグーしてる時の方がむしろやる気出るわ
飯食った後とか眠くならん?ワイだけかねこれ

25: 2021/02/23(火) 22:55:07.10 ID:eBw6Zvst0
>>20
腹減ってるとお腹が空いたってことしか考えられなくなるし
ぐーぐー鳴るのを周りの人に聞かれるのが恥ずい

30: 2021/02/23(火) 22:56:13.19 ID:alb1B/6BM
>>25
まあ、君はそうなんやろね
ワイはそんなんどうでもええから一日一食にするわ

5: 2021/02/23(火) 22:49:20.46 ID:alb1B/6BM
今日は夕飯で冷しゃぶ爆食いしました🤗

6: 2021/02/23(火) 22:49:35.68 ID:ZLBALPcK0
間食するも見なかったことにする

8: 2021/02/23(火) 22:49:44.96 ID:VPaTbI9/0
食った後気絶してそう

13: 2021/02/23(火) 22:50:43.04 ID:alb1B/6BM
>>8
ベジファーストしてるから余裕やろ

9: 2021/02/23(火) 22:49:47.84 ID:uOd2rSBq0
死ぬぞ

14: 2021/02/23(火) 22:50:54.17 ID:alb1B/6BM
>>9
健康にええやろ

10: 2021/02/23(火) 22:49:59.90 ID:Tqq0ZS53d
こうして一日一食アホが誕生した

18: 2021/02/23(火) 22:51:48.77 ID:XXY9IV5Fd
朝いっぱい食う方がええんやなかったか

22: 2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM
>>18
朝から飯食ったら仕事行くの辛くなるわ

19: 2021/02/23(火) 22:52:19.11 ID:N23wje4s0
朝昼で夜抜いて腹減ったら寝る
これが最効率

22: 2021/02/23(火) 22:54:04.67 ID:alb1B/6BM
>>19
夕食食わないのは流石に寂しすぎる
夕食爆喰い出来るから日中の空腹も余裕で我慢出来るのに

24: 2021/02/23(火) 22:55:04.73 ID:zbDrqz0G0
おれは1日1200kclにして半年で85→60まで減らした

26: 2021/02/23(火) 22:55:07.62 ID:bvt2EVzH0
1食500は無理やろ
2食で750ずつなら普通やけど

27: 2021/02/23(火) 22:55:10.65 ID:kKX1GO1V0
君にはそれが合うんやろうけど一般的にはそうでもないんや
無闇に他人に進めたらアカンで

28: 2021/02/23(火) 22:55:14.68 ID:52XMZ89o0
晩飯削ると昼間眠くなったりでいいことなかったわ

32: 2021/02/23(火) 22:56:27.91 ID:nAyKTM6HM
一食500kcal取るのって微妙にキツイよな
1日1200kcalぐらいが美味しく頂けるラインやわ

36: 2021/02/23(火) 22:56:58.96 ID:alb1B/6BM
>>32
わかる
正直それぐらいなら何も食わん方がマシなレベル

35: 2021/02/23(火) 22:56:54.96 ID:wzhdD/M4a
一食とは凄いですね。
でもたしかにお腹鳴ってもいないのにご飯食べるのも、常に胃腸が働いている訳で体に良くないのかも。
日中はカロリーのあるものは飲み物等も摂取しないのですか?

37: 2021/02/23(火) 22:57:48.49 ID:alb1B/6BM
>>35
カロリーあるものは一切食べない
18時に爆喰いや
そんで24時ぐらいに寝る

41: 2021/02/23(火) 22:59:54.44 ID:wzhdD/M4a
>>37
色々言われてますが実際凄いと思います。
そこまでは行けないですが食生活を見直してみますわ。

45: 2021/02/23(火) 23:00:43.53 ID:alb1B/6BM
>>41
マジでオススメやで
3食500kcalずつはとてもじゃないけど続けられなかったけどこの食生活ならマジで一生続けられる自信あるし

49: 2021/02/23(火) 23:03:22.74 ID:vAbSfwxb0
>>35
弟子おるやん

38: 2021/02/23(火) 22:57:58.72 ID:U+IFyFoK
シャチアホって何でシャチなんや

39: 2021/02/23(火) 22:57:59.70 ID:rzere0wKp
一食とシャチって別人だよね?
アホは皆同じ考えになるのか

40: 2021/02/23(火) 22:59:50.32 ID:yLngIFTb0
食事回数減らすと胃袋がだんだんでかくなって米5合食っても物足りなくなるぞ
ソースはワイ

42: 2021/02/23(火) 23:00:06.16 ID:XpcnB17GM
イッチ、ワイにもレスつけて!

46: 2021/02/23(火) 23:01:04.84 ID:alb1B/6BM
>>42
いいよ❤

43: 2021/02/23(火) 23:00:06.77 ID:YU5/2Y3g0
血糖値爆上がりで草ァ!

44: 2021/02/23(火) 23:00:18.06 ID:+QAQXNuO0
中田がそんなん言ってたな

48: 2021/02/23(火) 23:03:15.32 ID:AkoR3mDpa
一日の収支やからな結局
健康考えんならそれでええ

50: 2021/02/23(火) 23:03:38.88 ID:alb1B/6BM
>>48
一日一食の健康効果最強やろ






1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1614088095/