コメント一覧 (6)

1. • 1. 名無しぶる
   • 2021年03月06日 17:54
   • カロリーより栄養価の高い食べ物摂取した方が燃費良いでしょ
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2. • 2. 名無しぶる
   • 2021年03月06日 18:09
   • 多くの人は「空腹感」を「生命の危険サイン」か何かと錯覚しているようですが、実際は「空腹時」にこそ古い体内細胞の代謝や内臓脂肪などの老廃物を分解し排出する「カラダの代謝に必要なデトックスタイム」なのです。
     
     これを知らない多くの人は「腹が減った！何か食べないとヤバい！」と間食含め1日3食以上摂取するのですが「腹が減った！」と感じる人はまだマシな方。特に成長期の若者は部活動などで消費するカロリーが高いので1日３食でもまだ足りないと感じる事でしょう。でもその足りないくらいが、心は満たされていなくても、カラダにとっては丁度いいのです。
     
     一方中年期となると成長期と比べ運動量が減ったにも関わらず、ただ1日３食という習慣だけが残っていて、大した空腹感もないままに「12時だから昼食」「15時だからおやつ」などと言って食べるという行為をしている人はまさに愚の骨頂と言わざるを得ません。消費エネルギーは常に胃の内容物消化にあてられ、それ以外の長年溜まった古い体内細胞の代謝や内臓脂肪を分解する時間が一切とれなず確実に老化を早める事になるからです。まさに太ったウンコ製造機。これが「おじさん」と「おばさん」の正体なのです。
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3. • 3. ぶる速ユーザーがお送りします
   • 2021年03月06日 18:38
   • １日２食でリングフィットアドベンチャーやれ
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4. • 4. ぶる速ユーザーがお送りします
   • 2021年03月06日 18:45
   • ワアめんどくさがり女やけど、コロナで完全に在宅勤務になってめんどいから1日1食自炊生活してたけど164cm45kgになってやばかったで。健康診断で数値ハイとローが多くてめちゃめちゃになってたわ。25歳なのにD判定や。
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5. • 5. 名無しぶる
   • 2021年03月06日 18:50
   • 炭水化物（糖質）を抑えながら3食お腹いっぱいがベスト
     タンパク質は目安分は取って、あとはビタミンCサプリの過剰摂取で完璧
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6. • 6. ぶる速ユーザーがお送りします
   • 2021年03月06日 18:55
   • もう変なダイエットもどき流行らすのやめーや
     大人しく中山きんにくんのYouTube参考にして気長にダイエットしろ
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