723055

1: 2021/03/10(水) 11:39:28.46 ID:Oeja35lA0
足が痛すぎる模様

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2: 2021/03/10(水) 11:40:01.79 ID:58Wn9Kcqr
まぁ、よくあることやな

26: 2021/03/10(水) 11:49:10.48 ID:Oeja35lA0
>>2
糖尿になったから最初はウォーキングしてたんやが手短に終わらせたくて試しに走ってみたら楽しくてハマってしもた
毎日走ってたら結果足のいろんなところ痛めてしもたンゴ

3: 2021/03/10(水) 11:40:41.00 ID:8OFaQfDOd
三日坊主やんけ

5: 2021/03/10(水) 11:41:29.87 ID:Oeja35lA0
>>3
一応37日連続ランニングはしてたんやがあまりの痛みではしれんなった

7: 2021/03/10(水) 11:42:11.86 ID:8OFaQfDOd
>>5
靴の選択間違ってるやろ

9: 2021/03/10(水) 11:42:44.29 ID:Oeja35lA0
>>7
2000円のスニーカーやね

12: 2021/03/10(水) 11:43:38.00 ID:8OFaQfDOd
>>9
草

4: 2021/03/10(水) 11:41:00.22 ID:6bl5hYRnp
どれくらい走った？

6: 2021/03/10(水) 11:42:01.72 ID:Oeja35lA0
>>4
最初の2週間は3キロぐらいでそれ以降は5キロやね

8: 2021/03/10(水) 11:42:38.90 ID:gO/PVY0fd
わいデブ過ぎて心肺より先に脚が逝く😅

10: 2021/03/10(水) 11:43:02.33 ID:Oeja35lA0
>>8
ワイはガリガリやが足が逝ったわ

11: 2021/03/10(水) 11:43:36.59 ID:RuQjVbaw0
アスファルトの上走ったらあかんやろ

13: 2021/03/10(水) 11:44:20.14 ID:Oeja35lA0
>>11
近くに走れるとこないから家の周り走っとる

14: 2021/03/10(水) 11:44:26.33 ID:By/4Qfpma
体重いくつなん

15: 2021/03/10(水) 11:45:03.14 ID:Oeja35lA0
>>14
180センチ58キロや

17: 2021/03/10(水) 11:46:01.11 ID:58Wn9Kcqr
>>15
それはあかんやろ

20: 2021/03/10(水) 11:46:30.70 ID:Oeja35lA0
>>17
もともとは63キロあったんやが毎日ランニングで痩せたんや

27: 2021/03/10(水) 11:49:12.24 ID:G+zi3DAc0
>>15
夜神月かよ

16: 2021/03/10(水) 11:45:23.86 ID:u4ZAWtbOa
メガネかけてそう

18: 2021/03/10(水) 11:46:03.67 ID:Oeja35lA0
>>16
あってて草

19: 2021/03/10(水) 11:46:04.71 ID:uMcRHMM50
アンガールズやん

21: 2021/03/10(水) 11:47:06.59 ID:Wo2TbC2oM
痩せすぎだ

22: 2021/03/10(水) 11:47:30.58 ID:By/4Qfpma
その体重でなんでランニングするんや
目的はなんなん？

23: 2021/03/10(水) 11:47:55.88 ID:A4hRN4oH0
筋トレのがよくね

24: 2021/03/10(水) 11:48:38.61 ID:qA5Q9wCh0
この季節風強くて走るの無理や

25: 2021/03/10(水) 11:48:47.48 ID:6bl5hYRnp
その体重でさらに痩せる必要あるのか？

28: 2021/03/10(水) 11:49:24.87 ID:0YzMXK+P0
フォアフットで走ったらふくらはぎめちゃクソ痛い

31: 2021/03/10(水) 11:50:25.65 ID:Br+Ya/vva
そんなガリガリで糖尿なるんか

34: 2021/03/10(水) 11:51:02.01 ID:Oeja35lA0
>>31
親が糖尿やし遺伝やね

32: 2021/03/10(水) 11:50:49.10 ID:rf3at+9Va
どんな食生活してたんや

36: 2021/03/10(水) 11:51:51.29 ID:Oeja35lA0
>>32
一日3回お菓子ジュースのんで深夜3時ごろにラーメンくっとった

37: 2021/03/10(水) 11:52:49.01 ID:rf3at+9Va
>>36
遺伝よりそっちの要因大きすぎる

35: 2021/03/10(水) 11:51:33.38 ID:9JgnDNXRa
糖尿こわい
病院で適切な運動法聞いたがエエやろ

38: 2021/03/10(水) 11:53:11.29 ID:1/NZKUhaM
3000円くらいのランニングシューズでもぜんぜん違うで

41: 2021/03/10(水) 11:54:20.45 ID:Oeja35lA0
>>38
スニーカー底ベロベロやしそろそろランシュー買おうか検討や

39: 2021/03/10(水) 11:53:39.92 ID:Wo2TbC2oM
遺伝も生活習慣もアウト
強く生きろぉ

40: 2021/03/10(水) 11:54:03.62 ID:uMcRHMM50
1万円でズームフライ3買え

42: 2021/03/10(水) 11:54:36.51 ID:gfMWGjaVx
500mくらい走ると腿が痛む体になった
ずっとランニングマシンで坂道歩き登りしてるわ

45: 2021/03/10(水) 11:55:52.91 ID:Oeja35lA0
>>42
ワイなんか一歩目で股関節とふくらはぎと膝に激痛走るで
走るの楽しいけど流石にこの状態ではできん

44: 2021/03/10(水) 11:55:05.88 ID:wU8nzNwha
スニーカーで走るとかゲエジかよ

46: 2021/03/10(水) 11:56:08.67 ID:QC+euOJ9p
ガリガリすぎても病気になるんやな
プロテインって糖尿でも飲んでええんかな

49: 2021/03/10(水) 11:56:38.45 ID:r1l1SjUQ0
そんな痛くなるまでやるのよくないやろ

53: 2021/03/10(水) 11:57:46.12 ID:Oeja35lA0
>>49
ハマったら多少の痛みは気にならんのや
気にせず毎日走ったら痛みがレベルアップしてもうた

52: 2021/03/10(水) 11:57:15.98 ID:gfMWGjaVx
糖尿対策か
じゃあやっぱランニングマシンの傾斜歩きお勧めやで
12%とか掛けると歩きでも結構ハアハアする

57: 2021/03/10(水) 11:59:28.34 ID:Oeja35lA0
>>52
今はウォーキングすらきついから何もできんのや…

55: 2021/03/10(水) 11:58:53.60 ID:Zgs3dkSE0
俺もランニングだと膝死ぬからプール行ってたがコロナで怖くていけなくなったわ

56: 2021/03/10(水) 11:58:56.26 ID:2nJxUY2Da
ランニング以前の問題やろ...
その体重で糖尿って1型か？

58: 2021/03/10(水) 11:59:57.36 ID:Oeja35lA0
>>56
いや2型や
ワイの不摂生のつけやね

59: 2021/03/10(水) 12:00:43.52 ID:HipzQvKda
走れないってもはや生物として終わってるやろ
原始時代なら死んでるで

60: 2021/03/10(水) 12:01:14.27 ID:2nJxUY2Da
はぇ〜、そうなんか
頑張って治してや

61: 2021/03/10(水) 12:02:11.45 ID:Oeja35lA0
>>60
できれば明日ぐらいには走りたいが全然治る気配ないわ

63: 2021/03/10(水) 12:02:32.47 ID:0o24OsLWd
足使わんでも運動できるやん
足治るまでサンドバッグとか柱殴っとけ
無理ならシャドウでもええ3分も持たんはずや




1001：ぶる速がお届けします 2020/6/26(金） 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1615343968/