709824_s

1: 2021/03/27(土) 02:59:44.325 ID:1PMAqfNcF
肌綺麗になるし痩せるし

おすすめ記事ピックアップ！
2: 2021/03/27(土) 03:00:29.300 ID:tvTUPXMF0
ハゲる

6: 2021/03/27(土) 03:02:34.337 ID:1PMAqfNcF
>>2
逆に髪増えたんだが

47: 2021/03/27(土) 03:49:25.366 ID:KZkjIWV10
>>2
やっぱそうだよね
知人で糖質制限して急激に痩せた人ははげてた

3: 2021/03/27(土) 03:01:13.582 ID:aUReP3ZQ0
糖質ってエネルギーになるんだぞ？

9: 2021/03/27(土) 03:02:52.058 ID:1PMAqfNcF
>>3
糖質以外はエネルギーにならないの?

11: 2021/03/27(土) 03:03:35.435 ID:aUReP3ZQ0
>>9
ならないと断定は語弊があるけど、ほとんどならないよ？
糖質食わないって何食べるつもりなの？

13: 2021/03/27(土) 03:04:29.088 ID:1PMAqfNcF
>>11
タンパク質もエネルギーにならないのか

30: 2021/03/27(土) 03:19:09.888 ID:CAbqizgad
>>13
タンパク質はエネルギーになるけどエネルギーとして消費されるのは自分の体についてる筋肉などのタンパク質が主だから糖質ばかり制限してると筋肉がみるみる落ちていくよ

4: 2021/03/27(土) 03:01:22.908 ID:oZwceeU+0
マクロバランスいいならいいのでは

5: 2021/03/27(土) 03:01:49.331 ID:yMHPPzhX0
一生制限するつもりならいいよ
一生しないならいつかリバウンドする日が来るよ

10: 2021/03/27(土) 03:03:13.073 ID:1PMAqfNcF
>>5
なんで?

19: 2021/03/27(土) 03:06:34.970 ID:yMHPPzhX0
>>10
人間の身体がそういうつくりになってるから

7: 2021/03/27(土) 03:02:40.291 ID:JUm2Jo+M0
何かを極端に制限するんでなくて適度に取るのが一番いい
極端に取らないほうがいいのは病気の人だけ

8: 2021/03/27(土) 03:02:49.640 ID:c5F971rF0
いきなりケトーシスとか言われても意味不

12: 2021/03/27(土) 03:04:17.354 ID:e46y2SAd0
糖質カットして脂質をたくさん取るダイエットが流行ってる

16: 2021/03/27(土) 03:05:01.015 ID:1PMAqfNcF
>>12
脂質も撮らないつもり

18: 2021/03/27(土) 03:06:23.500 ID:e46y2SAd0
>>16
それはダメなんだって
ケトジェニックでググって

24: 2021/03/27(土) 03:10:56.735 ID:1PMAqfNcF
>>18
タンパク質からケトン体とかいうのがうんちゃらってかいてあっった、これはどうなの?

26: 2021/03/27(土) 03:12:05.347 ID:e46y2SAd0
>>24
ボディビルダー界隈で流行ってるらしい
急げに痩せて筋肉が減らないんだって
俺はやったことがないからわからん

31: 2021/03/27(土) 03:24:09.409 ID:0klQ9PCN0
>>26
ビルダーはケトジェニックなんてやらんし流行ってねーよ
基本ローファット

14: 2021/03/27(土) 03:04:35.626 ID:JUm2Jo+M0
結局制限する人は他に見直すべきところが多すぎるって話だよなぁ

15: 2021/03/27(土) 03:04:48.078 ID:50SX2C7HM
ハゲねーよハゲ

17: 2021/03/27(土) 03:05:12.475 ID:0klQ9PCN0
代謝が落ちて停滞するからな

20: 2021/03/27(土) 03:08:23.991 ID:VqGYeJeId
まあ俺は食に拘りないから、コンビニで揃える栄養価の高いメニュー組んで欲しいわ
そういう本ないのかな
スーパーでもいいけど調理すんのは面倒だわ

21: 2021/03/27(土) 03:09:04.873 ID:yMHPPzhX0
>>20
それを拘りっていうんだぞ
拘りないっていうなら適当に食っとけ

23: 2021/03/27(土) 03:10:05.412 ID:VqGYeJeId
>>21
お前だるいな
気持ち悪いってよく言われるだろ
揚げ足とるなよめんどくさいやつだな

25: 2021/03/27(土) 03:11:23.451 ID:yMHPPzhX0
>>23
なら上げ足取られないようにしろよめんどくさいやつだな

お前が悪いのに俺が悪いように言うなよゴミ

22: 2021/03/27(土) 03:09:18.417 ID:cD1pfDfBa
ゼロはよくないらしいな
減らして少しだけ取るのがいいってよ

27: 2021/03/27(土) 03:14:08.225 ID:m2kobVxs0
適量って言葉を知らず摂りすぎか全く摂らないかのどっちかになるやつは一体何なんだろうな

28: 2021/03/27(土) 03:15:50.864 ID:yMHPPzhX0
でも制限制限言う奴ってたいてい摂らない方向いく馬鹿ばっかりだよな

29: 2021/03/27(土) 03:18:28.343 ID:FjALJGVA0
ケトン体を出してる状態は酸性が強くなるからそれを中和するために脾臓を酷使する
スペアタイヤで走ってるようなもんで普段使いすると壊れちゃう
ちなみに壊れると糖尿病

白人はブクブク太っても糖尿病にならんけどアジア人はそこまで太る前に糖尿病になるだろ
脾臓の強い白人向けのダイエット法だな

32: 2021/03/27(土) 03:26:38.366 ID:SaQFIs1s0
やり過ぎると餓死に近い死に方するんだっけね

33: 2021/03/27(土) 03:28:15.354 ID:1PMAqfNcF
糖質制限推奨してる医者がいるけど、じゃコイツラは何なの?
本も出してるけど
適当なことを本にして公表ってリスク高すぎないか?
廃業しちゃうかもしれないじゃん
もちろん全部が全部じゃないが、俺結構本って信憑性高いと思ってるからなぁ
糖質制限って特に問題ないんじゃないのか?
ひ臓に負担がかかるって、それぐらいのこと医者はわかってるんじゃ?

54: 2021/03/27(土) 03:53:50.822 ID:0klQ9PCN0
>>33
医者がどう言おうと全然問題無いんだよ。
ワクチンは使うな、癌は放置しろ、絶対手術や抗がん剤使うなっていう医者もいるだろ？近藤誠とか内海聡とか
全て捉え方に委ねてるし、この人らそれなりに支持もされとる
糖質制限の第一人者の江部康二、白澤卓二なんかもそっちの人には支持されてるしな。

34: 2021/03/27(土) 03:30:22.306 ID:FjALJGVA0
短期的に糖質制限をやる分には壊れないよ
医者や本が推奨してるのもそーゆー方法
２週間の短期ダイエット！みたいな感じな

36: 2021/03/27(土) 03:31:13.874 ID:1PMAqfNcF
>>34
いや、そんな感じには書かれていない

35: 2021/03/27(土) 03:30:31.199 ID:1PMAqfNcF
信頼度って点なら、すまんけど君たちより糖質制限推奨派で著作もある医者だわ
けど俺のこの考えおかしくないよね?

いや、俺は別に糖質制限推奨はでも否定派でもないんだ
ただ疑問点にツッコミ入れてるだけ

37: 2021/03/27(土) 03:31:47.777 ID:FjALJGVA0
仮に糖質制限するにしても普段の量の半分にするとかの軽い制限な
そっちなら問題ない

39: 2021/03/27(土) 03:33:34.273 ID:1PMAqfNcF
>>37
1日10グラム以下ってかいてあったぞ
これは相当な制限だよ

38: 2021/03/27(土) 03:32:50.494 ID:1PMAqfNcF
糖質制限は良いものだけど、何らかの圧力でエビデンス公表できないってか、そういう実験ができないんじゃないかなぁ
糖質のネガキャンしたら食い物の大半を否定してるみたいなもんだし

40: 2021/03/27(土) 03:34:58.244 ID:1PMAqfNcF
10グラムってもう意識的には糖質を断つのとさも似たり

41: 2021/03/27(土) 03:38:02.460 ID:FjALJGVA0
要介護老人かよ気になるなら自分で調べろよ

42: 2021/03/27(土) 03:43:51.621 ID:1PMAqfNcF
>>41
自分で調べたよ
本も読んだ

43: 2021/03/27(土) 03:44:33.511 ID:FjALJGVA0
糖質制限の本に糖質制限するなとか書くわけねーだろ

45: 2021/03/27(土) 03:47:00.997 ID:1PMAqfNcF
結局、糖質制限の論争って、反対派が「エビデンスがない」ってところにしがみついてる印象なんだよ
でもそれってエビデンスがないってだけで効果がないってことにはならない

46: 2021/03/27(土) 03:48:32.407 ID:oniN4bkHM
なら医者がコロナワクチンを推奨してるんだからお前ら受けるんだよな？

副反応とか血栓出来るとか言わるてるけどほとんどの医者はコロナワクチン推奨だぞ？

50: 2021/03/27(土) 03:50:39.796 ID:1PMAqfNcF
>>46
糖質制限と危険度のレベルが違うとか、そもそもコロナに感染したところで……って話もあるから断定はできんが、受ける確率のほうが現状高いな

48: 2021/03/27(土) 03:49:31.146 ID:lx4acNVq0
検査して体になんの異常もないならいいのでは？
>>1

52: 2021/03/27(土) 03:51:07.120 ID:1PMAqfNcF
>>48
異常ないどころか血圧とか至適血圧だよ

49: 2021/03/27(土) 03:50:10.879 ID:QF+sL+bw0
マジレスすると糖質生産者が多すぎて研究しにくいし各国圧力掛かってる

53: 2021/03/27(土) 03:52:02.146 ID:1PMAqfNcF
>>49
俺別に統合失調症患者でも陰謀論者でもないけど、それはあるんじゃないかなぁ

56: 2021/03/27(土) 04:10:02.904 ID:QF+sL+bw0
あと穀物って飢餓にならない安定したエネルギー源だから先進国のダイエット程度の小さい事で風当たり強くなって生産落とすわけにはいかんのよ
穀物で生きる命の方が多いからな

60: 2021/03/27(土) 04:18:47.481 ID:1PMAqfNcF
>>56
それっぽいよなぁ

57: 2021/03/27(土) 04:11:08.929 ID:9cF0kl3Dd
糖制限ブームの第一人者的な人が早々に死んだから

61: 2021/03/27(土) 04:23:22.850 ID:0klQ9PCN0
>>57
桐山秀樹は元々不摂生な病人なのに糖質制限したから死んだ扱いされてかわいそう

58: 2021/03/27(土) 04:13:19.451 ID:nXc3fhrDM
ケンタッキー
ラーメン
がダメ

59: 2021/03/27(土) 04:13:41.084 ID:nXc3fhrDM
脂質制限でいい

55: 2021/03/27(土) 04:09:12.876 ID:uNVLEj5d0
ビルダーやモデルのやってる食事制限のダイエットなんて撮影や大会に合わせた突貫工事なんだから
つーかありゃダイエットじゃなくて減量だ
一般人の体型維持まで見据えたダイエットには何の参考にもならない




1001：ぶる速がお届けします 2020/6/26(金） 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1616781584/