755715

1: 2021/05/16(日) 16:54:48.42 ID:bd5ASoj40
サラダ以外で何を食えばええんや

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2: 2021/05/16(日) 16:55:19.87 ID:zFlwQv3R0
サラダ

4: 2021/05/16(日) 16:55:41.83 ID:bd5ASoj40
>>2
ダイエットしてること黙ってるから
肉食わんと怪しまれる

3: 2021/05/16(日) 16:55:24.44 ID:+0KmU849p
せんまいさし

5: 2021/05/16(日) 16:55:49.31 ID:VAcTL7+ta
鶏もも肉

6: 2021/05/16(日) 16:55:50.17 ID:FcnLa5GY0
ダイエットしてるって伝え

7: 2021/05/16(日) 16:56:32.43 ID:bd5ASoj40
ドリンクバー付きの安いところやから
ドリンクバーの烏龍茶で誤魔化すつもりやが

8: 2021/05/16(日) 16:56:35.73 ID:/W4cAaUz0
鶏肉食え

11: 2021/05/16(日) 16:57:02.30 ID:SYMTqChka
肉は問題ない

14: 2021/05/16(日) 16:57:21.69 ID:bd5ASoj40
>>11
米は食わんよ
冷麺も

12: 2021/05/16(日) 16:57:02.87 ID:bd5ASoj40
やっぱ鶏肉か
牛はNG?

18: 2021/05/16(日) 16:57:50.26 ID:VAcTL7+ta
>>12
そう訊いてる時点で牛食いたいんやろ食えばええやん
米食わんければ平気や 

15: 2021/05/16(日) 16:57:35.51 ID:wI9Y1LGRa
酒と炭水化物食わんかったら別にいくら食ってもええやで

16: 2021/05/16(日) 16:57:37.76 ID:14tXAzY00
肉は問題ないから食べるべき
米は控えめにしとけ

17: 2021/05/16(日) 16:57:43.34 ID:IIYq+oCz0
肉は別に食ってええやろ
あかんのは米

19: 2021/05/16(日) 16:58:12.48 ID:bd5ASoj40
肉でも食べていい部位ってあるんか?

20: 2021/05/16(日) 16:58:42.31 ID:JymICPIN0
何食ってもええよ

その分動け

21: 2021/05/16(日) 16:58:44.44 ID:bd5ASoj40
あと満足感出すためにもゆっくり食うつもり

22: 2021/05/16(日) 16:58:45.55 ID:0xjTHcq90
焼き肉乗り切っても食の知識つけんとダイエット失敗するぞ

34: 2021/05/16(日) 17:01:51.64 ID:bd5ASoj40
>>22
炭水化物減らす
運動する

これくらいやろ?
いけるやろたぶん

24: 2021/05/16(日) 16:58:57.48 ID:/W4cAaUz0
赤みが多いハラミとかにしておけ

25: 2021/05/16(日) 16:59:09.93 ID:VAcTL7+ta
ダイエットしてること黙ってる理由は?

28: 2021/05/16(日) 17:00:03.47 ID:bd5ASoj40
>>25
食うメンバーは彼女と友達なんやが
友達がたぶん揶揄うから嫌

33: 2021/05/16(日) 17:01:31.29 ID:VAcTL7+ta
>>28
そんなん気にせんくてええやろ

29: 2021/05/16(日) 17:00:15.26 ID:wI9Y1LGRa
>>25
運動せずに食事だけ落としてダイエットしとるつもりになっとるんや
ちゃんと運動しての食事制限なら多少肉食っても大丈夫なことくらいわかるはずや

27: 2021/05/16(日) 16:59:33.54 ID:MuLNX5l40
タレつけずにサンチュ巻いて肉食えばOK

32: 2021/05/16(日) 17:01:31.06 ID:WLUiUlUF0
タンやロースをサンチュで巻いて食べたら?

35: 2021/05/16(日) 17:01:54.27 ID:+85bT6XO0
米ダメって言ってる奴マジで言ってんのか?
ダイエット法がローファットかローカーボか分からんから何とも言えんだろ

48: 2021/05/16(日) 17:04:54.94 ID:bd5ASoj40
>>35
日本語で喋れや......

36: 2021/05/16(日) 17:02:17.45 ID:PbRB6/7SM
ヴィーガンって言えばええやん

39: 2021/05/16(日) 17:02:50.01 ID:naEmOG4m0
無理ある下手な減量してそう

41: 2021/05/16(日) 17:03:10.10 ID:NpdDI1SI0
1回焼肉行くくらい平気やで
ゆるくやったほうが長続きする

42: 2021/05/16(日) 17:03:38.05 ID:CChEgara0
焼き肉は太らん

43: 2021/05/16(日) 17:03:54.15 ID:WLUiUlUF0
キムチとナムルも食え

44: 2021/05/16(日) 17:03:58.10 ID:bd5ASoj40
米なし
酒なし
サラダ
ドリンクバー烏龍茶
鶏肉
ハラミ
のり

とりあえずこれで凌いだらええか?

46: 2021/05/16(日) 17:04:45.74 ID:naEmOG4m0
>>44
レバーも食え

47: 2021/05/16(日) 17:04:48.16 ID:VAcTL7+ta
>>44
あからさま過ぎて草
ダイエットしてるやろって絶対突っ込まれるで

60: 2021/05/16(日) 17:06:59.69 ID:bd5ASoj40
>>47
いけるやろたぶん
最悪見てないときに彼女の皿に移すわ

51: 2021/05/16(日) 17:05:24.18 ID:WLUiUlUF0
>>44
もっと肉食おう

50: 2021/05/16(日) 17:05:21.22 ID:+85bT6XO0
寧ろどうせ食べなきゃ行けないなら筋量維持のために米を食べる
肉はレバー、コブクロ辺りで攻めれば脂質も抑えられる
馬刺しがあるなら積極的にそればっか食え

52: 2021/05/16(日) 17:05:32.78 ID:J9JC4JtC0
塩で食える肉たのめ

53: 2021/05/16(日) 17:05:58.33 ID:bd5ASoj40
タレより塩で食べたほうがええよな?

57: 2021/05/16(日) 17:06:24.28 ID:WLUiUlUF0
>>53
そこまで気にしなくてええ

58: 2021/05/16(日) 17:06:49.34 ID:vndsHdUSr
>>53
タレの糖分なんか気にするレベルちゃうやろ美味しく食ってこい

56: 2021/05/16(日) 17:06:16.98 ID:a5TLFVINa
赤身の肉食え

62: 2021/05/16(日) 17:07:06.51 ID:VAcTL7+ta
イッチはダイエットしてるのをバレるかバレないかどっちかを取るべきや
両立は無理やぞ バレたくないんなら普通に食うべき

63: 2021/05/16(日) 17:07:21.41 ID:+85bT6XO0
ローカーボかローファットかどっちのダイエットしてるかだけ教えろや

64: 2021/05/16(日) 17:07:38.54 ID:ma5IeCFn0
そもそも隠し通すの無理やろ絶対ボロ出るわ

66: 2021/05/16(日) 17:08:52.98 ID:bG3zRFG90
コロナのおかげで飲み会無くなったからめちゃくちゃ健康になった
このまま永遠にコロナが続いて欲しいわ
忘年会シーズンとかほんま糞過ぎる

67: 2021/05/16(日) 17:09:02.70 ID:bd5ASoj40
嘘です
本当は彼女も友達もいないニートです

ダイエット中やのに1人で焼肉来て狂ったみたいに食ってしまって賢者タイムになってスレ立てました

69: 2021/05/16(日) 17:10:20.66 ID:M/vnmG1Yp
>>67
たまにはええんやで
チートデイってのは必要なんや

70: 2021/05/16(日) 17:10:35.15 ID:VAcTL7+ta
>>67
それすらも嘘やろなぁ

72: 2021/05/16(日) 17:10:48.67 ID:naEmOG4m0
>>67
肉の写真見せたら許す

71: 2021/05/16(日) 17:10:39.98 ID:bd5ASoj40
もう落としてください........

74: 2021/05/16(日) 17:11:51.84 ID:7kZcMD/20
レモンでタン食ってみ飛ぶぞ

75: 2021/05/16(日) 17:12:15.94 ID:PhvXM/eo0
酒と米食わなきゃ太らんよ
肉食って太るとか言い出す奴は肉と一緒に酒と米も摂取するからや

77: 2021/05/16(日) 17:13:30.31 ID:cL6XBLoA0
ミノを塩で食え

78: 2021/05/16(日) 17:13:37.70 ID:95ib6+RJ0
死ねばええで

79: 2021/05/16(日) 17:13:46.46 ID:SiZeqxlbM
肉はほんま有能やからな
サラダ、キムチ、サンチュ組み合わせれば何の問題もない
ただし米、冷麺、アイス、酒、てめーはダメだ

83: 2021/05/16(日) 17:14:07.35 ID:vGlzjydt0
普通のダイエットなら一日くらいカロリーオーバーしても問題ない
ケトジェニックなら糖質かなり気使わんとケトン回路に戻すの一週間無駄になるけどな




1001:ぶる速がお届けします 2020/6/26(金) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1621151688/