22045470

1: 2021/08/20(金) 13:39:32.37 ID:wUX9XRXeM
・オートミール
・プロテイン
・マルチビタミン&ミネラル
・フィッシュオイルサプリ




ワイはここ3年ぐらいはこの4つしか食べてないけどめっっっちゃくちゃ体調いいし、サプリ代込みでも月の食費は5000円もかからないで
これぞ貧乏飯の到達点や

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2: 2021/08/20(金) 13:39:52.10 ID:Swd6jurS0
末尾mにピッタリやな

3: 2021/08/20(金) 13:40:11.44 ID:wUX9XRXeM
ほんとに体調良すぎるからな
走っても走っても全然疲れないし

4: 2021/08/20(金) 13:40:26.81 ID:wUX9XRXeM
実際最強やろ

5: 2021/08/20(金) 13:40:53.57 ID:wUX9XRXeM
栄養素に欠点がないからな

タンパク質
ビタミンミネラル
食物繊維
良質な脂質



すべてをカバーしとる

6: 2021/08/20(金) 13:40:55.90 ID:2KrYpmvq0
運動出来なさそう

9: 2021/08/20(金) 13:41:34.02 ID:wUX9XRXeM
>>6
いや、むしろめちゃくちゃスタミナあるで
ほんまに動いても動いても疲れない

16: 2021/08/20(金) 13:43:08.67 ID:RV/CFnouM
>>9
昔の日本人みたいだな

馬より元気に移動し続けた頃の

7: 2021/08/20(金) 13:40:59.02 ID:ZcoQjgubd
だからなんだよ。

8: 2021/08/20(金) 13:41:16.40 ID:q2HT/77Va
えらい人「霞だけ食って生きてろ」
極貧ワイ「おかのした」

10: 2021/08/20(金) 13:42:04.79 ID:RV/CFnouM
まぁ美味いもん食いたい欲求ないなら良いのかもな

11: 2021/08/20(金) 13:42:10.48 ID:67zyIc2B0
嘘つききらい

12: 2021/08/20(金) 13:42:42.11 ID:f0EpBc/ya
酵素無し

13: 2021/08/20(金) 13:42:45.27 ID:9RUapZy+d
オートミールやプロテインはそれぞれどれ何gぐらい食べてるの?

20: 2021/08/20(金) 13:43:38.24 ID:wUX9XRXeM
>>13
オートミール60g
プロテイン30g

これを1日3食

23: 2021/08/20(金) 13:44:07.86 ID:FwhixCJA0
>>20
ちなみにどこのプロテインなん?

14: 2021/08/20(金) 13:42:54.69 ID:FwhixCJA0
業務オートミールを毎食だけならわかるが、プロテインとか入れたら5000じゃすまんやろ

25: 2021/08/20(金) 13:44:12.17 ID:wUX9XRXeM
>>14
マイプロ使っとるから余裕や

15: 2021/08/20(金) 13:42:58.65 ID:sd3EvUJIM
どのくらいの量たべてるん?

17: 2021/08/20(金) 13:43:23.83 ID:ObmuQlCjd
ガチ貧乏は2日に1回のカップ麺と聞いた

19: 2021/08/20(金) 13:43:34.23 ID:Ja/GgwgD0
流石松尾Mはいうことが違うな

27: 2021/08/20(金) 13:44:41.54 ID:h2s5VojDd
>>19
【悲報】なんJ民、末尾が読めない

21: 2021/08/20(金) 13:43:58.28 ID:t2yEOG7N0
いやどう見てもシャチやん

22: 2021/08/20(金) 13:44:04.43 ID:L+l3cTUBd
塩だけのオートミールとかわりとうまいもんな

36: 2021/08/20(金) 13:46:28.78 ID:wUX9XRXeM
>>22
具材は乾燥野菜と山菜
味付けはウェイパー、味の素、ラー油

39: 2021/08/20(金) 13:47:20.19 ID:L+l3cTUBd
>>36
おーうまそう

24: 2021/08/20(金) 13:44:09.12 ID:H6JIAFARH
サプリメントはどこのつこてるん?

30: 2021/08/20(金) 13:45:24.80 ID:wUX9XRXeM
>>24
マルチビタミンはライフエクステンション
フィッシュオイルはスポーツリサーチ


マルビタはコスパ重視、フィッシュオイルはとにかくクオリティ重視で選んどる




26: 2021/08/20(金) 13:44:13.96 ID:OKeNZJvb0
オートミールの健康になれる感ある不味さ好き

28: 2021/08/20(金) 13:45:14.31 ID:dpeXeEoGa
思考も味覚も貧しいとなれば、碌な仕事も出来んし一生貧乏やろね

29: 2021/08/20(金) 13:45:16.34 ID:FwhixCJA0
マイプロならセール狙ってればいけそうやな

31: 2021/08/20(金) 13:45:42.57 ID:Bb59PxxJd
ここまでシャチに気付いた奴1人ってマジ?
なんJ終わったな

32: 2021/08/20(金) 13:45:51.07 ID:brmIkdTo0
リアルガチは100円3袋の焼きそばな

33: 2021/08/20(金) 13:45:51.90 ID:VFtsVdrX0
まあ栄養は足りとるやろね
食の喜びはお察しやけどそこに興味ないなら最適解なんちゃうか?

40: 2021/08/20(金) 13:47:32.52 ID:wUX9XRXeM
>>33
食の喜びなんて一瞬やん
でも健康の喜び、金がある喜びはずっとやからな

35: 2021/08/20(金) 13:46:24.66 ID:9wzwtjhBa
それ貧乏じゃないやろ

37: 2021/08/20(金) 13:47:04.65 ID:9zICeMDW0
フィッシュオイルはマジで有能やぞ

38: 2021/08/20(金) 13:47:13.83 ID:Jrw1Lhy10
野菜ないと不可何じゃないの!

41: 2021/08/20(金) 13:47:36.02 ID:CKoP08eo0
食材からでないと栄誉吸収の効率悪いんじゃなかったっけ
この食事だと数年後に体壊しそう




1001:ぶる速がお届けします 2021/7/21(水) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629434372/