22015795

1: 2021/08/30(月) 11:10:16.55 ID:7OrDCVkCd
生まれたての小鹿みたいで草

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2: 2021/08/30(月) 11:10:46.43 ID:w7SLNqH70
いい運動になっとるやん

3: 2021/08/30(月) 11:10:50.34 ID:kUrEKe0u0
二時間も走れるわけねーだろ

4: 2021/08/30(月) 11:10:59.78 ID:PTjcrkE90
効いてる証拠だぞ

7: 2021/08/30(月) 11:11:24.02 ID:hK5xOHTK0
いっぱい走れてえらい

8: 2021/08/30(月) 11:11:25.97 ID:IjbtcfeAM
2時間走れる時点ですごい

9: 2021/08/30(月) 11:11:44.84 ID:EVLw5GEr0
ガッツリ走ってて草

10: 2021/08/30(月) 11:12:00.36 ID:mvkZOZapd
普通じゃないか

11: 2021/08/30(月) 11:12:01.72 ID:7OrDCVkCd
早歩きくらいのスピードで走っとるんや
確かに2時間ぶっ続けで走っとらんが

17: 2021/08/30(月) 11:12:58.65 ID:3+qm0bqNa
>>11
それなら早歩きのほうが良くない?

23: 2021/08/30(月) 11:14:14.43 ID:K9aF8WsC0
>>11
ジョギングやなくて散歩やん

12: 2021/08/30(月) 11:12:17.88 ID:hqvkSShK0
運動不足のおっさんにジョギング2時間はハードすぎる

13: 2021/08/30(月) 11:12:24.72 ID:k7KJV0gRM
20分の間違いでは?

14: 2021/08/30(月) 11:12:33.90 ID:SazoQ1o10
いきなり2時間も走ってんじゃねえよ

15: 2021/08/30(月) 11:12:49.93 ID:qEx25IZm0
いきなり2時間走れるとか才能あるよ

18: 2021/08/30(月) 11:12:58.90 ID:bc6wyg700
2時間走っただけはおかしくない、走りすぎ
経験者ってこと?

19: 2021/08/30(月) 11:13:03.54 ID:7OrDCVkCd
スネ痛すぎて草生えるわ

21: 2021/08/30(月) 11:13:30.90 ID:8rxackX00
10分でも頑張ったと言える

22: 2021/08/30(月) 11:14:13.03 ID:geZ3WE5Gd
当たり前やろ…

24: 2021/08/30(月) 11:14:54.72 ID:7OrDCVkCd
ジョギングってゆっくり走るもんやないんか?
ランニングちゃうで

25: 2021/08/30(月) 11:15:00.96 ID:pShFJjA5a
ジョギングしたいけど日焼けはしたくないわ

27: 2021/08/30(月) 11:15:29.08 ID:jL00BRLW0
膝「バァン!」

30: 2021/08/30(月) 11:15:59.54 ID:uFZkEzeSM
スネ痛くなるのってクソデブちゃうん?

31: 2021/08/30(月) 11:16:02.81 ID:jL00BRLW0
ロードバイクにしとけ
5時間漕いでも走るより楽や

32: 2021/08/30(月) 11:16:06.59 ID:DFgel9fv0
最初は30分で5kmとかだろ

33: 2021/08/30(月) 11:16:13.00 ID:PTjcrkE90
1時間にしとけよ
あと筋肉痛の日は走らずに上半身の筋トレしとけ

36: 2021/08/30(月) 11:16:37.93 ID:X8F3WhOM0
いきなり2時間も走れるとか才能あるよ

37: 2021/08/30(月) 11:16:49.06 ID:IxJorGDLa
夏に二時間走ったらしんどいやん
つーか20キロぐらい走ってないそれ?

38: 2021/08/30(月) 11:17:03.28 ID:P8QPbyLH0
最初から張り切ると足壊すぞ

39: 2021/08/30(月) 11:17:05.86 ID:lO0VL8iR0
2時間まじかよ
ワイ10分ですら死にそうや

40: 2021/08/30(月) 11:17:17.93 ID:qRZZG/150
いきなりそれだけ走れるって凄いやん
最初は散歩からのほうがええよ

43: 2021/08/30(月) 11:18:06.83 ID:0FCAjXHxp
2分の間違いでしょ

44: 2021/08/30(月) 11:18:34.05 ID:E2O+8ytJ0
2時間走れるとか相当やん

45: 2021/08/30(月) 11:18:39.77 ID:JtVVOwJb0
おっちゃんやん

47: 2021/08/30(月) 11:19:16.44 ID:B1XNy8ev0
いきなり2時間も走れるとか才能やぞ
ワイは初日は500mで気持ち悪なくなってギブした

49: 2021/08/30(月) 11:20:14.57 ID:7OrDCVkCd
だから2時間もぶっ続けで走っとらん言うとるやんけ
合間休み入れながらや
30分走って10分くらい歩いとるでや

82: 2021/08/30(月) 11:28:57.45 ID:bguzoRe30
>>49
そのペースでも10〜15kmくらい走ってるやろ

52: 2021/08/30(月) 11:20:46.23 ID:mvkZOZapd
プールに行け

53: 2021/08/30(月) 11:21:09.51 ID:IjbtcfeAM
膝壊すぞマジで
痩せてても負担すごいし

54: 2021/08/30(月) 11:21:14.76 ID:JjRrAZcD0
30分でもすげーわ

55: 2021/08/30(月) 11:21:29.54 ID:U6RKuQKzM
初回で30分走れるだけですげえわ

56: 2021/08/30(月) 11:21:45.02 ID:rvWHMUcQa
若い頃運動してて体力自信あるんやろけどもっとゆっくりとしたペースから始めるべきや

57: 2021/08/30(月) 11:21:59.19 ID:Ho2WOsuD0
いきなりそんなに走ったら続かんやろ

62: 2021/08/30(月) 11:23:52.07 ID:7OrDCVkCd
>>57
今日も走るで

59: 2021/08/30(月) 11:22:32.18 ID:dBbHjjiP0
フルマラソンめざせ

60: 2021/08/30(月) 11:22:47.53 ID:YzuIcqvsM
嘘松エアプやろ
運動してない30代がいきなりジョギング始めて30分も走り続けるとか無理

75: 2021/08/30(月) 11:26:24.71 ID:7OrDCVkCd
>>60
しっかりした運動はしとらんが通勤は自転車やで

61: 2021/08/30(月) 11:23:06.36 ID:YFgLg5aW0
ジョギングとランニングってどう違うんや?

64: 2021/08/30(月) 11:24:44.48 ID:7OrDCVkCd
>>61
走ってる振りしながら早歩きするだけや

71: 2021/08/30(月) 11:25:51.36 ID:jH2quLTa0
>>64
アホかこいつ

63: 2021/08/30(月) 11:24:07.07 ID:dvKPvDNAa
20分も走れんが

65: 2021/08/30(月) 11:24:45.72 ID:06OpQT0v0
週5で5キロ走ってた頃でも2時間ランニングしたら足首壊れたわ
いきなりなんて無理やろ

66: 2021/08/30(月) 11:24:49.12 ID:B1XNy8ev0
ワイは初日500mでギブアップ
次の日はキロ8分とかで3キロ走り切ってバテバテ
2週間続けて無事膝を壊した

70: 2021/08/30(月) 11:25:27.52 ID:7g5mNxFE0
おっさんがいきなり張り切りすぎや
足ぶっこわれんで

72: 2021/08/30(月) 11:25:53.22 ID:R5V5RN2/H
ふ〜(汗)2時間くらい走ったやろw(実際は2分)

74: 2021/08/30(月) 11:26:18.82 ID:bX/DdvGM0
リハビリがてらウォーキングしたけど10キロで足ガクガクやったわ
イッチ凄すぎやろ

76: 2021/08/30(月) 11:26:41.65 ID:33shQG7yd
運動不足解消の為なら10分くらいでええんちゃうの

78: 2021/08/30(月) 11:27:27.79 ID:bc6wyg700
前ジョギングたまにしてたけど、走っただけ食う量増えるし続かなかったわ
今は散歩がてらポケゴーや音楽聴くくらいしかやる気でない

79: 2021/08/30(月) 11:27:39.85 ID:3KDuBbfWM
2時間てキロ10分ペースの早歩きでも12kmやしなかなかいきなりは無理よ

83: 2021/08/30(月) 11:29:02.71 ID:eovpBaVHa
ジョギング→外で走ってる奴らにいがちな体力温存しながらゆっくり走るやつ
ランニング→陸上部の遠距離の部活の練習みたいなガチ走り

こうやろ?

84: 2021/08/30(月) 11:29:05.17 ID:8FMwo9DL0
靴擦れこんなに来るんやな
帰りパラリンピックみたいになったわ

85: 2021/08/30(月) 11:29:30.15 ID:oXcvCifW0
早歩きが1番骨に悪いぞ
スネ潰れるぞ

87: 2021/08/30(月) 11:29:49.28 ID:PTjcrkE90
ランニングは足ムキムキになるけどジョギングは細マッチョになるんやで




1001:ぶる速がお届けします 2021/7/21(水) 16:58:42.59 ID:burusoku

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630289416/