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2: 2021/09/03(金) 12:15:43.46 ID:w0jF9lHSd
昼ごはんもオートミールズ
3: 2021/09/03(金) 12:15:53.10 ID:JiQQfgLqd
太る
4: 2021/09/03(金) 12:16:23.21 ID:w0jF9lHSd
>>3
まじで？
まじで？
5: 2021/09/03(金) 12:16:39.91 ID:G9/h0V8T0
プロテインもカロリーあるし太る
7: 2021/09/03(金) 12:17:03.89 ID:w0jF9lHSd
>>5
そうなん？ソーセージとかパンよりましやろ
そうなん？ソーセージとかパンよりましやろ
6: 2021/09/03(金) 12:16:42.72 ID:w0jF9lHSd
いま3日目だけどあまり痩せない
8: 2021/09/03(金) 12:17:33.10 ID:synTCdfD0
そんなことせんでも太ってるやつは今の食事量少し減らすだけで簡単に痩せる
まあデブにはそれがキツいんやろけど
まあデブにはそれがキツいんやろけど
9: 2021/09/03(金) 12:18:03.94 ID:w0jF9lHSd
>>8
ワイデブではないで
ワイデブではないで
10: 2021/09/03(金) 12:18:33.78 ID:bkXf+MoGa
それプラス運動したら脂肪は落とせるんじゃない
12: 2021/09/03(金) 12:19:15.02 ID:w0jF9lHSd
>>10
まじで頑張るわ
まじで頑張るわ
11: 2021/09/03(金) 12:18:58.11 ID:f7Ps9pW/0
絶対痩せるけどきついから
ほんの少しだけ、ガーリックチーズとか煎餅とか食べたほうが良い
塩分が足りなさすぎて続かない
ほんの少しだけ、ガーリックチーズとか煎餅とか食べたほうが良い
塩分が足りなさすぎて続かない
14: 2021/09/03(金) 12:19:34.07 ID:92a60w2wa
>>11
お菓子やん
お菓子やん
19: 2021/09/03(金) 12:20:03.99 ID:w0jF9lHSd
>>11
昼はスープに入れてるから結構味がしょっぱい
昼はスープに入れてるから結構味がしょっぱい
15: 2021/09/03(金) 12:19:42.75 ID:JiD2PkP10
朝飯食わないほうが痩せるで
22: 2021/09/03(金) 12:20:40.22 ID:w0jF9lHSd
>>15
朝は食べたい昼は抜けれる
朝は食べたい昼は抜けれる
16: 2021/09/03(金) 12:19:51.49 ID:cNJyGTv+a
オートミール食うやつってアホだと思ってる
なんのために食ってるんや
なんのために食ってるんや
23: 2021/09/03(金) 12:21:40.88 ID:w0jF9lHSd
>>16
ワイそもそも食はどうでもいいし手軽に食べれるから最高だわしかもそれで健康になれるとかいうことない
ワイそもそも食はどうでもいいし手軽に食べれるから最高だわしかもそれで健康になれるとかいうことない
29: 2021/09/03(金) 12:23:17.11 ID:cNJyGTv+a
>>23
ワイは朝昼どっちも一本満足バーのプロテインやで
真似して、どうぞ
ワイは朝昼どっちも一本満足バーのプロテインやで
真似して、どうぞ
35: 2021/09/03(金) 12:24:40.53 ID:w0jF9lHSd
>>29
ワイも昔昼食そういうのだったわ
ワイも昔昼食そういうのだったわ
38: 2021/09/03(金) 12:25:24.21 ID:92a60w2wa
>>29
その方がアホやん
オートミール食うより
その方がアホやん
オートミール食うより
18: 2021/09/03(金) 12:20:03.94 ID:92a60w2wa
オートミールズで草
20: 2021/09/03(金) 12:20:06.56 ID:vU1mZmml0
オートミールズて
オートミールやろ
オートミールやろ
21: 2021/09/03(金) 12:20:31.95 ID:Tlm3lo2Qa
痩せたいなら水飲んでろよ
24: 2021/09/03(金) 12:21:55.14 ID:POQJ1nO1a
プロテインなんか勘違いしてない？ただのタンパク質やで
28: 2021/09/03(金) 12:23:09.48 ID:w0jF9lHSd
>>24
ココア味になるしタンパク質とれるとかいいじゃん
ココア味になるしタンパク質とれるとかいいじゃん
25: 2021/09/03(金) 12:22:20.43 ID:vwDpsEqT0
なぜ食って痩せようと思うのか
食うなよ
食うなよ
26: 2021/09/03(金) 12:22:41.45 ID:i0eywzHba
>>25
アホ
アホ
27: 2021/09/03(金) 12:23:06.66 ID:vwDpsEqT0
>>26
豚
豚
30: 2021/09/03(金) 12:23:37.89 ID:i0eywzHba
>>27
脂肪燃やすにも栄養はいるんやで
脂肪燃やすにも栄養はいるんやで
31: 2021/09/03(金) 12:23:47.88 ID:7tkV1bVI0
痩せてるのに腹だけ出るのおかしいやろ
34: 2021/09/03(金) 12:24:18.84 ID:cNJyGTv+a
>>31
むしろそれは普通やぞ
内臓支える筋肉少ないんだから
むしろそれは普通やぞ
内臓支える筋肉少ないんだから
32: 2021/09/03(金) 12:23:51.33 ID:gKYeHET40
ワイン玄米で充分絞れるからオートミールとか食ったこと無いわ
33: 2021/09/03(金) 12:24:02.05 ID:w0jF9lHSd
牛乳にプロテインいれてオートミールズ入れたやつな
36: 2021/09/03(金) 12:24:54.89 ID:zcpKrCOVM
馬鹿「食べてないのに太る」
ワイ「一日何キロカロリー食べてますか？」
馬鹿「？？」
😱
ワイ「一日何キロカロリー食べてますか？」
馬鹿「？？」
😱
37: 2021/09/03(金) 12:25:06.76 ID:aiJ49dedM
摂取カロリーが消費カロリーより少なければ痩せるし
そうでなければ痩せない
そうでなければ痩せない
40: 2021/09/03(金) 12:26:23.79 ID:w0jF9lHSd
>>37
別にデブではないけどいい感じに脂肪を落としたいんだけどどうやったらいいのよ
別にデブではないけどいい感じに脂肪を落としたいんだけどどうやったらいいのよ
39: 2021/09/03(金) 12:25:49.13 ID:cqmkjhrca
食事で減るのはよほど大食いのデブでもなければ筋肉からやぞ
1001：ぶる速がお届けします 2021/7/21(水） 16:58:42.59 ID:burusoku
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引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1630638921/
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