no title

1: 2020/04/28(火) 13:19:23.84 ID:HmUfXgt80
こんなの初めて、すっごい

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2: 2020/04/28(火) 13:19:44.79 ID:eBVy1WPY0
ビクンビクンしちゃうよね😢

3: 2020/04/28(火) 13:19:59.71 ID:HmUfXgt80
自粛するには丁度いいとは思ったが全く身動き取れん

4: 2020/04/28(火) 13:20:32.31 ID:HmUfXgt80
寝返り打つのが怖い
猫が近寄ってくるのでさえ恐怖でしかない

5: 2020/04/28(火) 13:20:56.96 ID:ndIIhxWY0
一回なったら次はいつなってもおかしないから気をつけや

6: 2020/04/28(火) 13:21:04.22 ID:qzqiXQ+h0
わいもちょっと前になってまだ痛いわ
動けないほどじゃないけど

7: 2020/04/28(火) 13:21:12.35 ID:b1exxCs/a
トイレするの大変

8: 2020/04/28(火) 13:21:22.81 ID:CbNwLfRC0
一生完治せんぞ
忘れたころに再発する

9: 2020/04/28(火) 13:21:46.62 ID:164tuffw0
調子に乗って走ったりするなよ

10: 2020/04/28(火) 13:21:49.74 ID:HmUfXgt80
びびらせないで涙
はげまして!!!

20: 2020/04/28(火) 13:24:48.32 ID:CbNwLfRC0
>>10
コルセットはいつでも出せるようにしといたほうがええで
全然違う

24: 2020/04/28(火) 13:25:13.02 ID:HmUfXgt80
>>20
もはや常に巻いてる
医者にもその方がええで言われたから

37: 2020/04/28(火) 13:27:07.57 ID:CbNwLfRC0
>>24
常用すると腹筋が衰えるらしい
ワイも同世代やけど腹出るの嫌やから最小限にしとる

11: 2020/04/28(火) 13:22:07.10 ID:ndIIhxWY0
とにかく中腰をしないが鉄則やで膝を曲げて腰を落とすんや

12: 2020/04/28(火) 13:22:55.69 ID:qzqiXQ+h0
タイヤ運んでたら急に激痛が走った
別にそんな重いわけでもなかったのに

14: 2020/04/28(火) 13:23:47.18 ID:164tuffw0
>>12
腰痛は積み重ねなんやで

59: 2020/04/28(火) 13:30:31.60 ID:sh/H/+/z0
>>14
はえー参考になる

13: 2020/04/28(火) 13:23:19.89 ID:164tuffw0
高いものを取る時や低いものを取る時横着せずに、楽な体制で取るように練習しとこうな

15: 2020/04/28(火) 13:23:51.15 ID:ndIIhxWY0
基本的には安静にするしかない痛いなら病院で痛み止め貰え針とかお灸は人によるワイは全然効かんかったわ

16: 2020/04/28(火) 13:23:52.89 ID:HmUfXgt80
まさか、わいが?と思ったよ
掃除してたら突然腰曲げたら激痛が走るようになってな
すぐ医者に行ったら重傷言われたわ

21: 2020/04/28(火) 13:24:53.98 ID:b1exxCs/a
>>16
何歳?

26: 2020/04/28(火) 13:25:30.75 ID:HmUfXgt80
>>21
ピチピチの34歳や

29: 2020/04/28(火) 13:25:55.64 ID:b1exxCs/a
>>26
そうかワイは22歳でなったから

32: 2020/04/28(火) 13:26:29.64 ID:HmUfXgt80
>>29
あんま歳は関係ないんだろうな

34: 2020/04/28(火) 13:26:58.08 ID:ndIIhxWY0
>>26
ワイも最初の時34やったわ他のニキも言ってたけど体が硬いとなりやすいで筋肉の柔軟剤がなくなるのが原因やからな

42: 2020/04/28(火) 13:28:12.76 ID:HmUfXgt80
>>34
はえ〜
わいもめちゃくちゃ体硬いわ
前に屈んで手が地面に届かん

47: 2020/04/28(火) 13:29:01.62 ID:ndIIhxWY0
>>42
もちろんワイも昔から体カチカチやったわ

18: 2020/04/28(火) 13:24:24.06 ID:RUfbGk6xa
体硬すぎるのが原因言われたわ

22: 2020/04/28(火) 13:25:00.85 ID:oDHNgwq60
ワイも先週やってなんも出来ひん
ほぼ寝たきりや

23: 2020/04/28(火) 13:25:07.10 ID:qzqiXQ+h0
医者に行ってないけどいかなあかんの?

30: 2020/04/28(火) 13:26:08.02 ID:HmUfXgt80
>>23
病院か整骨院行った方がいいぞ

25: 2020/04/28(火) 13:25:21.09 ID:khLmVxm3a
クソ痛いくせに動かないと治らないレジェンドクソ病気

27: 2020/04/28(火) 13:25:33.26 ID:ndIIhxWY0
ワイもけっこう重症やったけど一週間耐えれば歩けるくらいには回復するはずや耐えろ

38: 2020/04/28(火) 13:27:20.84 ID:HmUfXgt80
>>27
ありがとう
先生からも1週間〜10日はガチめに安静ににしてた方がいいよー言われたからな

28: 2020/04/28(火) 13:25:39.13 ID:zDolinP60
立ったまま靴下履こうとしてなったわ
10日ぐらいで自然に治った

33: 2020/04/28(火) 13:26:46.96 ID:15MAgfWK0
ワイはぎっくり腰やって言われて放置してたら腰椎分離症やった
違う医者にも見せるべきやで

35: 2020/04/28(火) 13:27:02.34 ID:FWdFcxQ20
ぎっくり腰って名前が悪いよな
マジでしばらくまともに歩けなかったわ

43: 2020/04/28(火) 13:28:17.01 ID:ndIIhxWY0
>>35
これな
なったことない奴ら半分冗談みたいな扱いしてくるから腹立つ

51: 2020/04/28(火) 13:29:24.92 ID:FWdFcxQ20
>>43
なってない人って甘く見てるよな

36: 2020/04/28(火) 13:27:04.17 ID:164tuffw0
重症でもめったに手術とかせんから検査だけはうけたほうがええと思うぞ
保険適用の症状かもしれんし

40: 2020/04/28(火) 13:27:55.45 ID:3Ba2G6lPM
寝たままやコルセットしっぱなしだと
筋肉固まるから少しも痛くても歩いた
方が良いぞ

45: 2020/04/28(火) 13:28:51.48 ID:HmUfXgt80
>>40
そうなんか
今日また先生のとこ行くから聞いてみよう

41: 2020/04/28(火) 13:28:06.85 ID:164tuffw0
バンテリンのやつ愛用してるで

44: 2020/04/28(火) 13:28:43.75 ID:FWdFcxQ20
基本ニ三日は安静で
少し動けるようになったら動いた方が治りが早いらしいで

46: 2020/04/28(火) 13:28:52.23 ID:psLs7LZUd
ちょっと高いけどこれ買っとけ
必ず役にたつ

no title

55: 2020/04/28(火) 13:29:55.33 ID:HmUfXgt80
>>46
おお!すごそうだなこれ、光の速さで保存した

48: 2020/04/28(火) 13:29:18.25 ID:U9L8wD/kd
ベッドで丸まっとけ

49: 2020/04/28(火) 13:29:20.96 ID:164tuffw0
ワイは腰やったときに足にしびれ出たぞ
しびれるだけじゃなく踵も激痛きたりするからまともに歩けなくなったりしたし

52: 2020/04/28(火) 13:29:42.42 ID:FWdFcxQ20
>>49
坐骨神経痛やろな
ワイもなった

66: 2020/04/28(火) 13:31:36.50 ID:164tuffw0
>>52
辛いよな
楽しく散歩できるようになるまで2年はかかった

71: 2020/04/28(火) 13:32:34.04 ID:HmUfXgt80
>>66
二年...?

77: 2020/04/28(火) 13:33:13.49 ID:164tuffw0
>>71
神経痛のしびれは甘く見ちゃいかん
まじで治らないから、症状ぶり返したりするし

93: 2020/04/28(火) 13:35:39.45 ID:XgFugAcxa
>>77
坐骨神経痛ってヘルニアと同じような痛みなんか?
筋肉が突っ張るような痛み

104: 2020/04/28(火) 13:37:31.38 ID:164tuffw0
>>93
ピリピリチクチク・・・みたいな感じかな

108: 2020/04/28(火) 13:38:18.20 ID:XgFugAcxa
>>104
たぶん同じかも

50: 2020/04/28(火) 13:29:24.00 ID:DWo40S6f0
一生治ることはないからこれからいつ腰が抜けるかビクビクして暮らし続けるしかないんやで
がんばれイッチ

58: 2020/04/28(火) 13:30:25.98 ID:HmUfXgt80
>>50
サッカーとスノボやりたいから堪忍やで

53: 2020/04/28(火) 13:29:45.66 ID:y7Kag0t30
イッチ普段は体固い?

67: 2020/04/28(火) 13:32:06.98 ID:HmUfXgt80
>>53
硬すぎる
とりあえず体が柔らかいとできると言われること全てできないな

70: 2020/04/28(火) 13:32:30.41 ID:oIM03yQ40
>>67
身体硬いのは関係ないで

92: 2020/04/28(火) 13:35:22.95 ID:y7Kag0t30
>>67
ワイと一緒や
ワイもこの間腰痛めて整形外科行ったら固すぎるって言われた
そっから毎日ストレッチやってるで

99: 2020/04/28(火) 13:36:24.65 ID:HmUfXgt80
>>92
筋トレと言うよりストレッチがいいんだな
Twitterでも知り合いの方がそう言ってくれたわ

101: 2020/04/28(火) 13:37:27.80 ID:y7Kag0t30
>>99
ワイ筋トレ好きで3年くらいジム通ってるけど腰痛めてまうから筋トレよりストレッチのほうがええのかもな

56: 2020/04/28(火) 13:30:04.04 ID:KX6k3d8Wa
こんなん絶対嘘やん
なったら何も手につかんわ

57: 2020/04/28(火) 13:30:25.07 ID:FWdFcxQ20
>>56
一人暮らしでぎっくりなったらマジで地獄やで

60: 2020/04/28(火) 13:30:47.48 ID:KX6k3d8Wa
>>57
なったから言ってるんや

61: 2020/04/28(火) 13:31:06.00 ID:FWdFcxQ20
>>60
すまんな

63: 2020/04/28(火) 13:31:10.32 ID:HmUfXgt80
>>57
改めて嫁のありがたみに感謝しきれんわ
一人暮らしだったら死んでた

65: 2020/04/28(火) 13:31:25.50 ID:ndIIhxWY0
>>57
ほんまになワイの時は呼んでないのにマッマと弟が来てくれて死ぬほどありがたかったわ

62: 2020/04/28(火) 13:31:07.24 ID:DpWqqjlgM
重症やとトイレでケツ拭くのも辛いらしいけどほんま?

75: 2020/04/28(火) 13:33:01.03 ID:ndIIhxWY0
>>62
マジやでそもそもトイレに行くのも大変腰は人体の要やからほぼすべての動きで痛たたってなる

76: 2020/04/28(火) 13:33:03.20 ID:KX6k3d8Wa
>>62
重症やったら何にもできんで
寝てても痛い

64: 2020/04/28(火) 13:31:12.09 ID:oIM03yQ40
ワイに任せろ!
寝返りが痛いんか?

68: 2020/04/28(火) 13:32:23.24 ID:FWdFcxQ20
ならない奴は死ぬまでならないんだから
羨ましいよな
何が違うんやろか・・・・

69: 2020/04/28(火) 13:32:25.86 ID:XgFugAcxa
椎間板ヘルニアやったけど筋トレしまくったらかなりマシになったわ

78: 2020/04/28(火) 13:33:29.68 ID:HmUfXgt80
>>69
先生も筋肉量が大事と言ってたな
ある程度の筋肉量がある人はぎっくり腰なってしまっても治りも早いとのことだ

89: 2020/04/28(火) 13:34:49.02 ID:XgFugAcxa
>>78
一緒に頑張ろうや
習慣化するまでが大変やけど

98: 2020/04/28(火) 13:35:54.20 ID:HmUfXgt80
>>89
姿勢よくする所から直さないとだなぁ頑張ろうぜ

72: 2020/04/28(火) 13:32:34.62 ID:164tuffw0
性能の良い寝具は用意したほうがいいぞ
低反発のものだとほんま楽になるし

73: 2020/04/28(火) 13:32:35.60 ID:zDolinP60
腰周りに筋肉の鎧をつくるのがいいらしい
俺は筋トレとか面倒くさいからやらない

84: 2020/04/28(火) 13:34:17.67 ID:164tuffw0
>>73
そもそも痛めたら筋トレ出来ないっていうね・・・
あくまで予防だよな

79: 2020/04/28(火) 13:33:45.31 ID:tm1bj6Sud
腰が痛くて動かさないと筋肉がどんどん硬くなって益々動けなくなるんだよな

81: 2020/04/28(火) 13:33:48.58 ID:oIM03yQ40
筋肉がないとなると思ってるやつは間違いやで
筋肉がなくてなるならジジババと赤ん坊はギックリ腰しまくりやで

91: 2020/04/28(火) 13:35:15.90 ID:HmUfXgt80
>>81
筋肉あろうがなかろうがなる時はなる
その分筋肉量あった方が軽傷化しやすかったり治りが早かったりとか?

102: 2020/04/28(火) 13:37:27.87 ID:oIM03yQ40
>>91
腰に筋肉があるってのは腰の筋肉をしっかり使えてるって事や
イッチみたいに激痛で動けないパターンは神経が関係しとる
1週間前からストレスがかかる事があったり
食べすぎ、飲み過ぎ、寝不足、湯船につからない
仕事内容が変わった
なんかないか?

107: 2020/04/28(火) 13:38:17.01 ID:HmUfXgt80
>>102
今まで感じた事ないくらいストレス感じたなぁ、世間に

111: 2020/04/28(火) 13:39:19.19 ID:oIM03yQ40
>>107
せやろ、それが蓄積して
神経系がオーバーヒートしたんや
そうなると筋肉に力が入り続けるから少し動かすだけでもめっちゃ力入って痛いんやで

116: 2020/04/28(火) 13:40:33.10 ID:HmUfXgt80
>>111
まじか、全部見透かされたみたいでこえーなw

コロナ絡みだが自分の周りの物で批判したくなる事柄と批判されまくってる事柄がそれぞれ起こりまくってて頭ん中カオスになってたわこの一週間

83: 2020/04/28(火) 13:34:17.70 ID:HmUfXgt80
トイレ行くまでに何度喘ぐかわからんわ

85: 2020/04/28(火) 13:34:20.98 ID:oDHNgwq60
仰向けで寝たいよう

90: 2020/04/28(火) 13:35:10.33 ID:164tuffw0
ワイは医者にスクワットすすめられたわ

94: 2020/04/28(火) 13:35:41.48 ID:/HumhF1+0
痛みを知る人は優しい
知らない人はちょっとした腰痛やろ?って笑う

96: 2020/04/28(火) 13:35:48.33 ID:FWdFcxQ20
体固くていいことないからな

97: 2020/04/28(火) 13:35:52.32 ID:vs9gM6Gv0
ぎっくり腰ってドイツ語で「魔女の一撃」っていうんや。
かっこいいやろ

100: 2020/04/28(火) 13:37:16.80 ID:ndIIhxWY0
足組む癖ある奴は絶対やめたほうがいいで

103: 2020/04/28(火) 13:37:28.16 ID:FWdFcxQ20
ワイ病院でリハビリやってたけど
女の理学療法士さんでめっちゃ興奮したで

105: 2020/04/28(火) 13:37:34.43 ID:bASZg3EB0
ぎっくり腰の時5m先のトイレ間に合わなくてペットボトルで小便したで

109: 2020/04/28(火) 13:38:54.14 ID:o6HvSoeJ0
この世の終わりみたいな痛さ

115: 2020/04/28(火) 13:40:22.27 ID:KX6k3d8Wa
>>109
多分生きてきた中で一番痛かったわ

110: 2020/04/28(火) 13:38:59.62 ID:Xacuy/ux0
ガチでやられた本人って周囲との温度差が大きいやつやね

112: 2020/04/28(火) 13:39:21.09 ID:/HumhF1+0
ストレスが原因でもなるらしいで
帯状疱疹が一緒に出たときに医者に言われたわ

113: 2020/04/28(火) 13:39:54.09 ID:164tuffw0
症状出てげんなりしたときに友達と話たら、意外とまわりも似たような症状持ってたりして解り合えたわ

114: 2020/04/28(火) 13:40:07.21 ID:ndIIhxWY0
仕事の前の体操は大事やなたとえオフィスワークでもやったほうがええよ
ワイは体使う仕事やのにやってなかったからな




1001:ぶる速がお届けします 2021/7/21(水) 16:58:42.59 ID:burusoku