1: 2022/01/17(月) 03:48:20.174 ID:Mp3TALpDr
体力をつけて、気力がある時間を増やし、鬱を治す→持続的に毎日運動する
気力がある時間帯にやらねばならない雑用を減らす→金があれば清掃など
人に任せられるが金がないので無理
気力がなくなってもやる→訓練がつらくて上手くいってない
詰んどる
気力がある時間帯にやらねばならない雑用を減らす→金があれば清掃など
人に任せられるが金がないので無理
気力がなくなってもやる→訓練がつらくて上手くいってない
詰んどる
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2: 2022/01/17(月) 03:49:38.554 ID:oHfTj6Nn0
無い
4: 2022/01/17(月) 03:50:23.557 ID:Mp3TALpDr
>>2
俺もない気がする
俺もない気がする
3: 2022/01/17(月) 03:50:00.929 ID:QaAvJJbt0
環境を変えてみるしかない
6: 2022/01/17(月) 03:51:05.858 ID:Mp3TALpDr
>>3
ファミレスでやるとはかどるが金銭的につらいし
コロナも流行ってるからやめた
ファミレスでやるとはかどるが金銭的につらいし
コロナも流行ってるからやめた
5: 2022/01/17(月) 03:50:50.062 ID:dgxhUSuKd
甘え
7: 2022/01/17(月) 03:52:24.686 ID:Mp3TALpDr
俺より能力があって健康でフルタイム働いてる
人たちとの競争に勝たなければ社会的成功はできない
一日2時間がんばっても勝負にならない
人たちとの競争に勝たなければ社会的成功はできない
一日2時間がんばっても勝負にならない
8: 2022/01/17(月) 03:55:04.123 ID:Mp3TALpDr
運動だけは続けてるがうつなんか数十年単位で治療に時間かかるし
9: 2022/01/17(月) 03:55:10.483 ID:Impu3gVZ0
出家
10: 2022/01/17(月) 03:56:28.038 ID:bbgr1kZSp
社会的に成功しなきゃいけないのか?
負けっぱなしでも生きていければいいじゃん
負けっぱなしでも生きていければいいじゃん
13: 2022/01/17(月) 03:59:44.717 ID:Mp3TALpDr
>>10
俺もそれでもいいとは思うが
理想を言えばお金や彼女が欲しいな
俺もそれでもいいとは思うが
理想を言えばお金や彼女が欲しいな
11: 2022/01/17(月) 03:56:47.084 ID:eg5+vCi/0
農業
14: 2022/01/17(月) 04:00:59.236 ID:Mp3TALpDr
>>11
規則正しい生活と日光の下で運動するのがうつにいいから
試した人は周りにいる
人間関係に巻き込まれてストレスになるし適度な運動じゃすまないし
全員挫折してる
規則正しい生活と日光の下で運動するのがうつにいいから
試した人は周りにいる
人間関係に巻き込まれてストレスになるし適度な運動じゃすまないし
全員挫折してる
12: 2022/01/17(月) 03:59:13.785 ID:Mp3TALpDr
頻繁に寝て起きてからの二時間を多く作り出す方法も試してるが
睡眠薬使ってもそうそう何度も寝られるもんじゃない
睡眠薬使ってもそうそう何度も寝られるもんじゃない
15: 2022/01/17(月) 04:03:55.873 ID:Mp3TALpDr
普通は気力がなくなっても頑張るんだろうし
疲れてもなぜか5ちゃんはできるから
習慣付いたら疲れても読書くらいできるんじゃないかと思ってたが
予想以上に難ゲー
疲れてもなぜか5ちゃんはできるから
習慣付いたら疲れても読書くらいできるんじゃないかと思ってたが
予想以上に難ゲー
16: 2022/01/17(月) 04:05:17.074 ID:Mp3TALpDr
疲れると集中力がなくなって本の内容があまり頭に入ってこず
頻繁に襲ってくる休みたい衝動と体のだるさにあらがうのが難しい
頻繁に襲ってくる休みたい衝動と体のだるさにあらがうのが難しい
17: 2022/01/17(月) 04:07:21.274 ID:Mp3TALpDr
がんばろうとはしてるがうつ病は本当に人生詰むな
だからこそ障害者認定されて保護されるんだろうが
だからこそ障害者認定されて保護されるんだろうが
18: 2022/01/17(月) 04:10:33.377 ID:Mp3TALpDr
あと疲れてもぐだぐだ悩み考えることもできる
だったらずっと仕事のことを考えてれば仕事中に考える必要が減る
意識して仕事のことを考えようとはしてるが思考の癖ってなかなか抜けない
だったらずっと仕事のことを考えてれば仕事中に考える必要が減る
意識して仕事のことを考えようとはしてるが思考の癖ってなかなか抜けない
19: 2022/01/17(月) 04:14:15.407 ID:MDVpCJp10
まずメンタルを100%になるまで充電
他のことはやらんでいい
他のことはやらんでいい
21: 2022/01/17(月) 04:18:43.185 ID:Mp3TALpDr
>>19
十年単位で充電に時間がかかり
治って訓練を始めようって時にはもうじいさんって考えると
何もしない勇気すら出ない
十年単位で充電に時間がかかり
治って訓練を始めようって時にはもうじいさんって考えると
何もしない勇気すら出ない
20: 2022/01/17(月) 04:17:32.590 ID:Mp3TALpDr
戦略としてあえて仕事を今は捨てて治療に専念して
良くなってから仕事するって線も考えた
だがいつ治るかわからんし、治療法の運動なんか過剰にやったら逆効果だし
一日中運動してるわけにも行かない
だから並行してやろうという発想になる
良くなってから仕事するって線も考えた
だがいつ治るかわからんし、治療法の運動なんか過剰にやったら逆効果だし
一日中運動してるわけにも行かない
だから並行してやろうという発想になる
23: 2022/01/17(月) 04:23:48.093 ID:Mp3TALpDr
いろいろな選択肢を考えてるけど仕事を諦めるのが一番現実的
24: 2022/01/17(月) 04:28:55.262 ID:Mp3TALpDr
出る症状に個人差があって希死念慮と拒食がまったく出てないのが救いだが
他の症状は全部出とる
他の症状は全部出とる
27: 2022/01/17(月) 04:41:54.819 ID:K8Tmlmrx0
2時間おきに寝る
29: 2022/01/17(月) 04:46:53.081 ID:Mp3TALpDr
社会的成功はあきらめるしかないかな
30: 2022/01/17(月) 04:46:58.409 ID:ZwxZcw090
起きてから二時間で疲れる←分かる
だからやる気が無くなる←甘え
だからやる気が無くなる←甘え
32: 2022/01/17(月) 04:51:17.407 ID:Mp3TALpDr
>>30
そう自分でも考えた時期があったが二時間でヘトヘトになるよ
甘えだとしてもどうやって甘えをなくせばいいねん
そう自分でも考えた時期があったが二時間でヘトヘトになるよ
甘えだとしてもどうやって甘えをなくせばいいねん
31: 2022/01/17(月) 04:49:53.629 ID:Mp3TALpDr
見下すわけじゃなく俺より能力が低くて学歴もないうつ病患者はいっぱいいる
俺でもどうにもできないのにそういう人たちが生きて行くには福祉しかない
俺でもどうにもできないのにそういう人たちが生きて行くには福祉しかない
34: 2022/01/17(月) 04:53:55.153 ID:ZwxZcw090
甘えって何かをすれば急になくなるってもんじゃ無いからね
一つ一つ乗り越えるしかない、一発逆転は無い
一つ一つ乗り越えるしかない、一発逆転は無い
35: 2022/01/17(月) 04:57:25.840 ID:Mp3TALpDr
>>34
寝て起きたら二時間過ぎても頑張ってみるわ
でもいつもそう考えて二時間過ぎるとできなくなる
甘えかどうかは自分ではあまりわからない
寝て起きたら二時間過ぎても頑張ってみるわ
でもいつもそう考えて二時間過ぎるとできなくなる
甘えかどうかは自分ではあまりわからない
37: 2022/01/17(月) 05:00:58.706 ID:ZwxZcw090
自分では分からないっていうか甘えかどうかを判断するのって他者だからな
自分で甘えじゃないっていくら訴えてもそれを肯定する証拠が無けりゃ世間から見れば甘え
甘えてると思われる人間が成功することは無い
自分で甘えじゃないっていくら訴えてもそれを肯定する証拠が無けりゃ世間から見れば甘え
甘えてると思われる人間が成功することは無い
39: 2022/01/17(月) 05:04:33.014 ID:Mp3TALpDr
>>37
まあ世間の感覚は現実としてそうだな
だからこそ医師や学者などの専門家がうつは甘えじゃないって主張して
誤解をなくそうとしてるわけだがうつは端から見ると怠けてるのと変わらないからな
まあ世間の感覚は現実としてそうだな
だからこそ医師や学者などの専門家がうつは甘えじゃないって主張して
誤解をなくそうとしてるわけだがうつは端から見ると怠けてるのと変わらないからな
38: 2022/01/17(月) 05:02:01.055 ID:Mp3TALpDr
お前らネタでもあまり「うつは甘え」とか言うなよ
俺より重症のうつの患者はすさまじい人生送ってるぞ
その上家族全員メンヘラだったりするんだから
俺より重症のうつの患者はすさまじい人生送ってるぞ
その上家族全員メンヘラだったりするんだから
40: 2022/01/17(月) 05:06:22.252 ID:indJLF2Q0
被雇用の定時やシフト制の時間割労働は不可能
そもそも作業効率や労務処理能率を全無視なワークスタイルしかないのがおかしな話
ホワイトなら定時中は集中なんてせず適当にふりだけで済ませて時間外に二時間だけ集中して残業手当貰ってる人も多い
そういう人で仕事に遅れが出るから就業時間守ってる人たちに書類仕事が大量に回される
時間割労働ではなく業務割労働で集中できる2時間に片付けられる仕事探せ
あるかは知らないが
そもそも作業効率や労務処理能率を全無視なワークスタイルしかないのがおかしな話
ホワイトなら定時中は集中なんてせず適当にふりだけで済ませて時間外に二時間だけ集中して残業手当貰ってる人も多い
そういう人で仕事に遅れが出るから就業時間守ってる人たちに書類仕事が大量に回される
時間割労働ではなく業務割労働で集中できる2時間に片付けられる仕事探せ
あるかは知らないが
41: 2022/01/17(月) 05:10:00.280 ID:Mp3TALpDr
>>40
なるほど
なるほど
42: 2022/01/17(月) 05:12:28.541 ID:ZwxZcw090
医者が鬱は甘えじゃないって言うのは誤解を無くしたいなんて綺麗な理由だけじゃない
理由の一部ではあるがそれ以外にも色んな理由があるよ
沢山あるけど一例を挙げりゃ
精神科医療が生み出す利益
役目を果たせなくなった労働力の再生
とかね
世の中はそれこそ漫画の世界よりもドライに出来てるよ、俺自身もっと早くに気付きたかった
理由の一部ではあるがそれ以外にも色んな理由があるよ
沢山あるけど一例を挙げりゃ
精神科医療が生み出す利益
役目を果たせなくなった労働力の再生
とかね
世の中はそれこそ漫画の世界よりもドライに出来てるよ、俺自身もっと早くに気付きたかった
43: 2022/01/17(月) 05:15:51.383 ID:Mp3TALpDr
>>42
そりゃそうだけどうつは医学的に実際に甘えじゃなく
物理的に動けなくなり、能力も落ちる
その他諸々の苦しい症状がおまけについてくる
だが人だから甘えもあるのかも
それとうつの症状が分離できないし
はたから素人が見ても甘えと変わらない
そりゃそうだけどうつは医学的に実際に甘えじゃなく
物理的に動けなくなり、能力も落ちる
その他諸々の苦しい症状がおまけについてくる
だが人だから甘えもあるのかも
それとうつの症状が分離できないし
はたから素人が見ても甘えと変わらない
47: 2022/01/17(月) 05:20:25.007 ID:ZwxZcw090
医学的にって言葉に出せば真実のように感じるだろうが所詮その世界の権威が定めたルールでしかないからな
もちろん真実もたくさんあるだろうけどどの分野でも多くの真実に少しの嘘を隠すものだよ
もちろん真実もたくさんあるだろうけどどの分野でも多くの真実に少しの嘘を隠すものだよ
50: 2022/01/17(月) 05:24:58.917 ID:Mp3TALpDr
>>47
一理あるとは思うが
権威ってそんなに軽いもんじゃなくて
世界中の最高の頭脳が散々議論して常識になってるものだから
うつに関しては甘えだけじゃないのは間違いない
一理あるとは思うが
権威ってそんなに軽いもんじゃなくて
世界中の最高の頭脳が散々議論して常識になってるものだから
うつに関しては甘えだけじゃないのは間違いない
48: 2022/01/17(月) 05:22:20.099 ID:Mp3TALpDr
人の好意を期待するだけがうつじゃないのは間違いない
人体のエラーで脳内神経伝達物質が減って物理的に動けなくなる
人体のエラーで脳内神経伝達物質が減って物理的に動けなくなる
51: 2022/01/17(月) 05:25:46.054 ID:ZwxZcw090
一応聞くけどそう診断受けたの?
さっきから俺は病気だから仕方ない、医学的に証明されてる事だから甘えじゃない
なので成功するルートを用意されて然るべきって言ってるように感じる
さっきから俺は病気だから仕方ない、医学的に証明されてる事だから甘えじゃない
なので成功するルートを用意されて然るべきって言ってるように感じる
53: 2022/01/17(月) 05:27:25.232 ID:Mp3TALpDr
>>51
うつって診断は受けてるが
いろいろ可能性を考えて悩んでるんだよ
でもほぼ打つ手なし
うつって診断は受けてるが
いろいろ可能性を考えて悩んでるんだよ
でもほぼ打つ手なし
55: 2022/01/17(月) 05:29:13.256 ID:Mp3TALpDr
>>51
たぶん端から見て健常者と見分けがつかず
頑張るのが正義という社会の価値観に真っ向から対立するから
甘えとか金を渡せば治るとかデマが飛んで差別される
だがデマを否定するだけの知性は欲しいもんだね
たぶん端から見て健常者と見分けがつかず
頑張るのが正義という社会の価値観に真っ向から対立するから
甘えとか金を渡せば治るとかデマが飛んで差別される
だがデマを否定するだけの知性は欲しいもんだね
57: 2022/01/17(月) 05:29:38.113 ID:ZwxZcw090
診断受けてるなら今は余計な事考えずに治療に専念しろよ
成功とか云々は完治してから考えろ、でなきゃ治るもんも治らん
成功とか云々は完治してから考えろ、でなきゃ治るもんも治らん
58: 2022/01/17(月) 05:30:25.864 ID:Mp3TALpDr
>>57
まあそうしようかな
まあそうしようかな
63: 2022/01/17(月) 05:36:03.040 ID:ZwxZcw090
あと1つ言っとくと仮にあんたが鬱でなかったとしてもこの社会で成功できたと思わない方がいい
貶してる訳じゃなくて、俺自身もそうだし情報社会で成功者の姿ばかりがどんどん目に入ってくるけど殆どの人間は成功者になんてなれないんだから
この病気にさえならなけりゃ成功できたかも…って思ってると多分治療に悪影響があるよ
貶してる訳じゃなくて、俺自身もそうだし情報社会で成功者の姿ばかりがどんどん目に入ってくるけど殆どの人間は成功者になんてなれないんだから
この病気にさえならなけりゃ成功できたかも…って思ってると多分治療に悪影響があるよ
65: 2022/01/17(月) 05:36:35.579 ID:Mp3TALpDr
>>63
そりゃそうだよ
そりゃそうだよ
69: 2022/01/17(月) 05:40:46.449 ID:Mp3TALpDr
>>63
自分が特別でも才人でも何でもないことは
チャレンジした人間なら大抵気づくことだ
気づいてないうちは根拠がない万能感を持ってて
チャレンジしないがゆえに社会の厳しさにそれを潰されてないだけ
自分が特別でも才人でも何でもないことは
チャレンジした人間なら大抵気づくことだ
気づいてないうちは根拠がない万能感を持ってて
チャレンジしないがゆえに社会の厳しさにそれを潰されてないだけ
68: 2022/01/17(月) 05:40:26.508 ID:ZwxZcw090
鬱の原因が複数有るってだけで貧困が原因の鬱は金で治る
71: 2022/01/17(月) 05:42:58.570 ID:Mp3TALpDr
>>68
治らないよ
そういうケースも正確には貧困のストレスが原因で発症するんだけど
一度発症したら金を得ても治らない
そこは糖尿と一緒
たとえば原因が食生活として、それを正しても糖尿は治らないだろ
治らないよ
そういうケースも正確には貧困のストレスが原因で発症するんだけど
一度発症したら金を得ても治らない
そこは糖尿と一緒
たとえば原因が食生活として、それを正しても糖尿は治らないだろ
70: 2022/01/17(月) 05:42:57.181 ID:NWDAM9i6r
うつになると本が読めなくなるのか
74: 2022/01/17(月) 05:45:10.973 ID:Mp3TALpDr
>>70
本は好きだが健康なときより頭の回転や集中力がごっそり落ちるし
疲れやすくなる
本は好きだが健康なときより頭の回転や集中力がごっそり落ちるし
疲れやすくなる
77: 2022/01/17(月) 05:49:47.297 ID:PgfoQ2r+0
>>74
健康なときから頭が悪かったんだろうから鬱になって更に頭が悪くなったんだね可哀想
健康なときから頭が悪かったんだろうから鬱になって更に頭が悪くなったんだね可哀想
78: 2022/01/17(月) 05:49:48.285 ID:dUuwkUdk0
ずいぶん弁が立つなあ
本当は鬱でいたいように見えるほど
本当は鬱でいたいように見えるほど
84: 2022/01/17(月) 05:56:48.390 ID:QyvZ1LzOa
レス返す元気あってワロタ
1001:ぶる速がお届けします 2021/7/21(水) 16:58:42.59 ID:burusoku
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引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1642358900/
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