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1: 2022/08/10(水) 01:47:43.74 ID:5NXmIkZJ0
170cm80kg30歳やで
最近はビリーズブートキャンプやってるやで

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2: 2022/08/10(水) 01:48:25.29 ID:Njx1QhLs0
これで80kg？

4: 2022/08/10(水) 01:48:57.17 ID:5NXmIkZJ0
>>2
80kgや
全身はこんなんやで

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11: 2022/08/10(水) 01:50:32.52 ID:Njx1QhLs0
>>4
そんなに太ってるように見えんから内臓脂肪がやばいんやろな

14: 2022/08/10(水) 01:51:44.78 ID:5NXmIkZJ0
>>11
高校の時体脂肪率13%とかで70kgはあったから元から重いのもあるんやと思うわ

28: 2022/08/10(水) 01:57:14.50 ID:Njx1QhLs0
>>14
えぐいな
骨格バリクソ強いやろ
ボディビル向いとるで

33: 2022/08/10(水) 01:59:27.11 ID:5NXmIkZJ0
>>28
筋トレするのって初めてやから向いてるかどうかもわからんけど楽しいから趣味にしたい

3: 2022/08/10(水) 01:48:57.16 ID:nALPnt+O0
カロリーコントロールしただけやろ

5: 2022/08/10(水) 01:49:19.84 ID:5NXmIkZJ0
>>3
食事制限してへん
明日もホテルバイキング行ってくるやで

10: 2022/08/10(水) 01:50:27.82 ID:66M6USclp
30の体じゃねえだろ
40だろ

15: 2022/08/10(水) 01:51:46.85 ID:L9Wib/D8d
体脂肪率は？

17: 2022/08/10(水) 01:52:02.78 ID:5NXmIkZJ0
>>15
体組成計持ってへんからわからんのや
すまんな

16: 2022/08/10(水) 01:52:00.81 ID:zyxx99uu0
スポーツなにかやってたやろ

18: 2022/08/10(水) 01:52:31.07 ID:5NXmIkZJ0
>>16
学生の時は剣道と水泳やってたで
言うても12年前やけどな

19: 2022/08/10(水) 01:52:33.39 ID:NIbBr4br0
ええやん
ワイもメタボやから糖質制限しようと思ったけどキツいわ

22: 2022/08/10(水) 01:53:33.63 ID:5NXmIkZJ0
>>19
食事制限は楽しくないし制限やめたら戻るからワイはしたくないって駄々捏ねてるから偉いと思う

20: 2022/08/10(水) 01:52:53.55 ID:c3K5hjfb0
肌質が50オーバーやん

21: 2022/08/10(水) 01:52:58.71 ID:u4h1pY+4d
実際痩せるのは簡単なんや
問題はその体重を維持すること これがガチで難しい
短期間で痩せると100%リバウンドする

23: 2022/08/10(水) 01:54:26.49 ID:5NXmIkZJ0
>>21
ワイ4/1の時から体重1kgしか落ちてへんのやけどおかしない？？

24: 2022/08/10(水) 01:55:14.54 ID:ooUjVSJw0
筋トレが最高や

25: 2022/08/10(水) 01:56:01.51 ID:5NXmIkZJ0
>>24
筋トレは最高や
異論1ミリもあらへん

27: 2022/08/10(水) 01:56:57.35 ID:+VE1hA1p0
足短ない？

35: 2022/08/10(水) 02:00:36.76 ID:5NXmIkZJ0
>>27
長くないし否定できない

36: 2022/08/10(水) 02:00:47.03 ID:CMfF8WCh0
なんキロくらい痩せたんや？

37: 2022/08/10(水) 02:01:35.77 ID:5NXmIkZJ0
>>36
81kg(4/1)→80kg(8/9)やで

38: 2022/08/10(水) 02:03:04.76 ID:CMfF8WCh0
これで一キロなんか
10キロ痩せた言われても信じるで

40: 2022/08/10(水) 02:04:57.56 ID:5NXmIkZJ0
>>38
ベルトの穴が2個変わったぐらいやから体型の変化は実際すごい
体重の変化は全くなさすぎてわろけてくる
見た目をモチベにしてるから体重は気にしてないしええんやけどね

39: 2022/08/10(水) 02:03:35.08 ID:5NXmIkZJ0
ちなみにビリーやってるのは奥さんがやりたいって言ったのと自分も脂肪落とす運動したかったから
7月末までは自重の筋トレメインだったやで

41: 2022/08/10(水) 02:06:53.28 ID:NnEAjfKcd
服着てるときめっちゃカッコええのになぁ





1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku











引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660063663/