3ee061a7

1: 2022/10/13(木) 12:09:05.306 ID:jdcrpQVk0
昨日まで寿司、牛丼、マック、ラーメンばかりの毎日だった

no title

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2: 2022/10/13(木) 12:09:37.048 ID:KEf9cp5hp
デブそう

3: 2022/10/13(木) 12:09:59.007 ID:/BLaCuQI0
明日にはまたバーガーかじってそう

4: 2022/10/13(木) 12:10:27.176 ID:37JF3neC0
週末に帳消しされてそう

5: 2022/10/13(木) 12:10:37.187 ID:u3lu0P46a
糖尿病？

8: 2022/10/13(木) 12:11:36.420 ID:jdcrpQVk0
>>5
そうだね
その他の生活習慣病にもなるかもしれないと言われた
ちな体重

no title

13: 2022/10/13(木) 12:15:20.281 ID:kI3h52h4r
>>8
俺2人分

15: 2022/10/13(木) 12:16:29.243 ID:37JF3neC0
>>8
147あるけど、血液検査とかで引っかかったことないな
ヤバいとは言われるけど

21: 2022/10/13(木) 12:20:48.577 ID:jdcrpQVk0
>>15
147はすごいな
さすがに120行ったら危機感感じてガチで運動するわ

23: 2022/10/13(木) 12:21:49.056 ID:gpGJ1+zda
>>21
運動しても痩せないぞ。とにかく食う量減らせ

24: 2022/10/13(木) 12:22:47.456 ID:jdcrpQVk0
>>23
運動意味ないのか

29: 2022/10/13(木) 12:28:02.213 ID:Ta1xvNy9a
>>24
接種カロリー<消費カロリー　なら痩せる
500カロリー減らそうとしたら、食事ならご飯の量を半分にする、運動ならランニング2時間とか。食事減らす方が楽でしょ。運動したらお腹が空いてまた食べたくなるし

31: 2022/10/13(木) 12:30:46.000 ID:jdcrpQVk0
>>29
参考になるわ

45: 2022/10/13(木) 13:34:50.997 ID:sY8vPW4da
>>24
意味はある

特に基礎代謝上げれば勝手に痩せる

17: 2022/10/13(木) 12:18:28.073 ID:eHgzoHbka
>>8
食う量減らせば簡単に痩せる。ソース俺

22: 2022/10/13(木) 12:21:22.127 ID:jdcrpQVk0
>>17
少なめをよく噛んで食べるように心がけます

6: 2022/10/13(木) 12:10:50.961 ID:4AZFpNpb0
べつに寿司は大丈夫だろ

18: 2022/10/13(木) 12:18:29.647 ID:mK8akTFPM
>>6
寿司は意外とヘルシーではない
砂糖と塩分たっぷり

7: 2022/10/13(木) 12:11:28.561 ID:gHieLDGa0
お医者さんの主旨を理解できない

9: 2022/10/13(木) 12:13:33.661 ID:jdcrpQVk0
はぁ…食った気しねえ
ラーメン食いてえ

10: 2022/10/13(木) 12:14:46.787 ID:/BLaCuQI0
>>9
カップめんでがまんしろ

19: 2022/10/13(木) 12:18:48.985 ID:jdcrpQVk0
>>10
カップ麺だと蒙古タンメンか凄麺の仙台旨辛味噌がいいな

12: 2022/10/13(木) 12:15:05.190 ID:4AZFpNpb0
>>9
うどん食えよ





1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku











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