33b4b105

1: 2022/02/12(土) 02:15:48.25 ID:nfNAsE/n0
寝る以外で頼む
落ちたら寝る

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2: 2022/02/12(土) 02:15:57.89 ID:ShsMWYB50
スマホ捨てろ

3: 2022/02/12(土) 02:16:21.92 ID:nfNAsE/n0
>>2
明日は一日禁止にしてみようと思う

4: 2022/02/12(土) 02:16:30.28 ID:w5lq8nVOp
この時間にスマホ触るのあかんで
ワイもそうやし

5: 2022/02/12(土) 02:16:43.04 ID:BoV8LZ3i0
とにかく暗く
片目閉じる

6: 2022/02/12(土) 02:16:45.95 ID:33KwhSsYd
目、つぼ、よつうべでぐぐれ

9: 2022/02/12(土) 02:17:17.45 ID:nfNAsE/n0
>>6
やってみる

7: 2022/02/12(土) 02:16:59.39 ID:UkK+4Fh7a
風呂入る
蒸しタオル当てるが鉄板だな

12: 2022/02/12(土) 02:17:54.51 ID:nfNAsE/n0
>>7
風呂は最近長めに入っとる
蒸しタオルはやってみる

8: 2022/02/12(土) 02:17:16.50 ID:IaC/qa1Ed
タオル濡らしてレンチンして火傷しないくらいの温度で目に被せる

17: 2022/02/12(土) 02:18:36.78 ID:gt3ALqQ7d
>>8
マジでこれ

11: 2022/02/12(土) 02:17:46.40 ID:dNtBS41X0
ビタミンB

13: 2022/02/12(土) 02:17:57.01 ID:MQ4s6HZJ0
蒸しタオルを目の上に被せてみろ血行良くなる

14: 2022/02/12(土) 02:18:11.31 ID:QcszpUa00
蒸気でホットアイマスクや
マジできつかったときに気休めで買ったら案外楽なったわ

18: 2022/02/12(土) 02:18:42.95 ID:nfNAsE/n0
>>14
ホットアイマスクって効果あるんやな
それはつけたまま寝るんか?

15: 2022/02/12(土) 02:18:18.37 ID:iK9fs5TO0
目薬さすか頭痛薬飲む

16: 2022/02/12(土) 02:18:33.25 ID:I9H1wiF6d
蒸しタオルっていつするん?
風呂出たらすぐ顔保湿するやん

28: 2022/02/12(土) 02:21:05.37 ID:UkK+4Fh7a
>>16
ワイの場合は30分ごとくらいや
眼精疲労ひどい時はズキズキして寝れんからこまめに蒸しタオルして収まるのをまつ

19: 2022/02/12(土) 02:18:53.63 ID:UkK+4Fh7a
あとワイの場合は暗くするとか目を閉じるはそんなに効果なかった
明るい日中に遠くを見ながら散歩するとかが効果あった

20: 2022/02/12(土) 02:19:10.90 ID:62CznH3na
最強は目薬やったわ

21: 2022/02/12(土) 02:19:28.43 ID:Of3EOLUC0
パナソニックの目もとエステを買う
あとはブルーベリー食う

22: 2022/02/12(土) 02:19:28.99 ID:2f+cDAyHd
パソコン、スマホを使わない、目の健康はこれだけや

23: 2022/02/12(土) 02:19:31.06 ID:V7rYzSIPa
ワイ眼精疲労からの偏頭痛持ち
根本的な解決は寝る以外マジで無い
アイスノンだの蒸しタオルだの一時的な緩和にすぎない

24: 2022/02/12(土) 02:20:20.47 ID:nfNAsE/n0
>>23
目と頭は痛いけど寝れないみたいな日が続いとるんや
体と脳は疲れてないんかな

31: 2022/02/12(土) 02:21:31.84 ID:2f+cDAyHd
>>23
ワイも以前そうやったけど
寝る姿勢を変えることで頭痛だけは劇的に良くなった

25: 2022/02/12(土) 02:20:32.09 ID:0VWZLQip0
生卵に醤油入れてそのまま飲むってのどこかでみた
あんまり参考にはならないかも

30: 2022/02/12(土) 02:21:28.01 ID:nfNAsE/n0
>>25
なんやそれ
ワイ今日卵かけご飯食ったけどこれじゃダメなんか?

27: 2022/02/12(土) 02:21:00.29 ID:8e7PT5Ns0
ホットマスク

33: 2022/02/12(土) 02:22:06.54 ID:gQEDUsvIa
ワイは電動のホットアイマスク買ってから楽になったわ
使い捨てのホットアイマスクは熱さが40度までしか上がらなくていまいちやったけど電動は50度まで上がるからなかなか効くで

36: 2022/02/12(土) 02:23:36.76 ID:QcszpUa00
>>33
よく知らんが目ってそんな暖めてエエんか?
蒸気でホットアイマスクもなかなかあったかでこれ目大丈夫なのかとちょっぴり不安なるで

38: 2022/02/12(土) 02:24:27.73 ID:nfNAsE/n0
>>36
目もたんぱく質だから温めすぎもダメって何処かで聞いたなそういや

41: 2022/02/12(土) 02:25:23.06 ID:QcszpUa00
>>38
目も駄目ってか一番致命的な箇所やろ
恐ろしいで

44: 2022/02/12(土) 02:25:53.84 ID:nfNAsE/n0
>>41
ヒェッ…
怖いからホットアイマスクは辞めとくわ

43: 2022/02/12(土) 02:25:51.82 ID:2f+cDAyHd
>>38
まあ人体はほとんどタンパク質やし

52: 2022/02/12(土) 02:27:54.09 ID:gQEDUsvIa
>>36
電動のは大体最高50度で30分から1時間で自動で止まるようになってるからそのくらいは基本大丈夫やろ

69: 2022/02/12(土) 02:31:02.56 ID:QcszpUa00
>>52
ほんとにぃ?

34: 2022/02/12(土) 02:22:27.40 ID:kW5H2nls0
画面を見ないが最強やで

35: 2022/02/12(土) 02:23:17.93 ID:nfNAsE/n0
趣味が画面見るやつばっかりやから辛いわ
読書ならまだマシか?
>>34

90: 2022/02/12(土) 02:36:11.75 ID:kW5H2nls0
>>35
読書の方が全然ええよ
特に寝る2時間前くらいから画面じゃなくて読書にしたらけっこうマシになるで

94: 2022/02/12(土) 02:36:53.45 ID:nfNAsE/n0
>>90
サンガツ!
読書で時間潰すわ

45: 2022/02/12(土) 02:25:56.39 ID:71z+CabR0
ホットアイマスクは眼科医推奨や

47: 2022/02/12(土) 02:26:24.83 ID:mnmLlnTR0
眼科で目の筋弛緩目薬をもらう
あれやべーなんも見えんくなるけど疲労が吹っ飛ぶ

50: 2022/02/12(土) 02:27:26.17 ID:nfNAsE/n0
>>47
なんも見えんくなるとか恐ろしすぎやろ

58: 2022/02/12(土) 02:29:10.20 ID:mnmLlnTR0
>>50
目の筋肉が使えなくなってピントを合わせられなくなるだけや
そのかわり筋肉が休まる

65: 2022/02/12(土) 02:30:08.25 ID:nfNAsE/n0
>>58
はぇ〜
なんかすごいけど怖い

49: 2022/02/12(土) 02:27:21.71 ID:v2E+rPJA0
肩と首の筋トレや
血行良くすれば眼にもええぞ

51: 2022/02/12(土) 02:27:44.40 ID:nfNAsE/n0
>>49
やってみる

53: 2022/02/12(土) 02:28:13.05 ID:eUcPhN4D0
長い時間使って疲労したもんが小手先のどうこうで治るかいな
目使うのやめなはれ

引用元:https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1644599748/




1001:ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月) 16:58:42.59 ID:burusoku