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1: 2022/06/22(水) 03:33:26.36 ID:8oluxqYO0
3日間断食しただけで体重が5キロも減った、ダイエット余裕すぎるやろ
ダイエットしてるやつみんなこれやればええやん

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2: 2022/06/22(水) 03:33:34.51 ID:8oluxqYO0
なんでやらんの

3: 2022/06/22(水) 03:33:57.54 ID:7cLbVR7S0
継続できる？

6: 2022/06/22(水) 03:34:38.20 ID:XAs6yjMmM
>>3
これからとり肉中心の生活にしていく

4: 2022/06/22(水) 03:34:08.76 ID:XAs6yjMmM
修行僧かな？そんだけメンタル強ければダイエット余裕やろ

5: 2022/06/22(水) 03:34:25.04 ID:K+KkzwCU0
水分と宿便

8: 2022/06/22(水) 03:35:00.68 ID:XAs6yjMmM
>>5
こればっか言うやつおるけど皮下脂肪はすぐ落ちるんやぞ

7: 2022/06/22(水) 03:34:57.76 ID:Q+ABaZE90
コーヒー飲みまくると二三日メシ抜きでも平気やな🙆🏻

9: 2022/06/22(水) 03:35:41.23 ID:jF835Sn50
わいは一年で15キロや

10: 2022/06/22(水) 03:36:07.92 ID:tDKvK0w0M
筋肉がなくなってるだけらしいぞ
鍛えながら痩せないと駄目だってマッチョが言ってた

15: 2022/06/22(水) 03:40:27.69 ID:8oluxqYO0
>>10
無視でいいぞ
体脂肪も筋肉も落ちてるし見た目が細くなるのが目的やから

21: 2022/06/22(水) 03:42:40.78 ID:c7oMflFN0
わいもイッチと似てるわ
>>15　みたいな理論あるけど代謝や自然消費のカロリーって
個人差だいぶあるんやろうな

ワイも食う量ちょっと減らすだけでスグ皮下脂肪と体重減る

11: 2022/06/22(水) 03:36:27.24 ID:peEU/WCMp
ワイも30日断食したら50キロ減ったわ
簡単すぎやろ

16: 2022/06/22(水) 03:40:45.88 ID:8oluxqYO0
>>11
これな

13: 2022/06/22(水) 03:37:52.65 ID:K+KkzwCU0
1キロが脂肪燃焼するのに7200キロカロリー
5キロで36,000キロカロリー

一日に12,000キロカロリーを消費するとか病気

14: 2022/06/22(水) 03:40:18.97 ID:T8sxr99Vd
昔、「お前は飯を食べるな、食べたらお前の身近な奴がしぬぞ！」と言う幻聴が聞こえて来るときがあった
十日間くらい水しか飲まなかったら、あっという間に体重が１０キロ近く落ちた
ダイエットしたいならメシを抜くしかない

17: 2022/06/22(水) 03:41:20.21 ID:8oluxqYO0
>>14
いい話だな

18: 2022/06/22(水) 03:41:58.03 ID:y6o5FsOl0
実施前後の体重教えてくれ

23: 2022/06/22(水) 03:42:51.09 ID:8oluxqYO0
>>18
176cm68kgから63kg

32: 2022/06/22(水) 03:48:26.49 ID:y6o5FsOl0
>>23
いい感じだな。羨ましい。また増えてきたら3日断食すれば良いだけだし。

38: 2022/06/22(水) 03:51:45.55 ID:v920RCgkp
>>23
筋肉つけた方がええぞゴリゴリは受け悪いから韓流スターぐらいにするんや

19: 2022/06/22(水) 03:42:03.33 ID:YZM5AJ/H0
ダイエットはマジで一ヶ月1キロペースとかやないと必ずリバウンドしてダイエット前より太るで
一ヶ月一キロでも12ヶ月で12キロ痩せるし
それを太り方に応じて2年やったり3年やったりするだけなんや
その地味な根気が続くかどうかだけ

22: 2022/06/22(水) 03:42:51.02 ID:JlJSOX7y0
断食したら不思議な力によって腸内の不要なものが排出されて激痩せするんや〜w
ほんまにアホすぎて笑える

24: 2022/06/22(水) 03:43:17.01 ID:v920RCgkp
水分抜けただけ定期
実際は筋肉も落ちるからさらに痩せる難易度上っただけや

27: 2022/06/22(水) 03:44:50.19 ID:c7oMflFN0
>>24
極論言うと脂肪自体水分や
皮うっすくなるし

29: 2022/06/22(水) 03:45:57.37 ID:ofcGtnh90
元体重の5％くらいは速効減るよな
7200KCAL　1kgの基準無視やからたぶん水分なんやろうけど

33: 2022/06/22(水) 03:48:31.59 ID:1ovV2GSt0
運動しなきゃ代謝落ちない？

35: 2022/06/22(水) 03:50:01.38 ID:8oluxqYO0
>>33
週に3回フットサルしてる

34: 2022/06/22(水) 03:49:36.25 ID:C79hRtTPa
単に筋肉内のカーボと水分抜けてるだけで
脂肪はほとんど落ちてない

36: 2022/06/22(水) 03:50:09.32 ID:qvRhDCUVd
それ食ったら戻るだけやろ

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655836406/




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