tomato_red


1: 2023/08/03(木) 22:37:28.95 ID:Yd9vq2QJa
中性脂肪255→147
総コレステロール256→226
血糖100→86
尿酸6.8→6.6

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2: 2023/08/03(木) 22:38:59.67 ID:Yd9vq2QJa
体重はちょっと増えてた

食生活
野菜たくさん→タンパク質系→米
夜食いすぎない
トマトは毎日一個目標

魚はたまに意識して食う程度で大体肉

3: 2023/08/03(木) 22:39:06.90 ID:Yd9vq2QJa
お前らもトマトくえ

4: 2023/08/03(木) 22:40:40.39 ID:ptAYHiWj0
体調の変化は感じる？

18: 2023/08/03(木) 22:43:59.44 ID:Yd9vq2QJa
>>4
酷いときは咳あったがでなくなったり
逆流性食道炎的なのが消えた
疲れが取れやすくなった気がする

あと口臭というか胃の変な感じが消えた

5: 2023/08/03(木) 22:41:20.46 ID:UklXqjM70
プチトマトでええか？

6: 2023/08/03(木) 22:41:40.98 ID:yzf+ptva0
>>5
ええけどたまに芋虫とか入ってるで

8: 2023/08/03(木) 22:42:14.32 ID:UklXqjM70
>>6
ふあっ？！

11: 2023/08/03(木) 22:43:02.36 ID:wLjzQZZm0
>>8
まにうけるなよ

24: 2023/08/03(木) 22:45:30.37 ID:Yd9vq2QJa
>>5
糖質多いからあんまよくないらしい

7: 2023/08/03(木) 22:42:05.10 ID:r0GcOq61d
火通していいなら考えたるわ

9: 2023/08/03(木) 22:42:26.14 ID:XdmgMhWc0
1日一個でええんか？

20: 2023/08/03(木) 22:44:51.32 ID:Yd9vq2QJa
>>9
ワイはだいたいそれくらい目安にしてた
とくに脂っこいものくう前後とか食ってた

43: 2023/08/03(木) 22:48:41.93 ID:XdmgMhWc0
>>20
一個でええなら続けれそうやな

10: 2023/08/03(木) 22:42:43.76 ID:n88JDqBuM
ワイは朝に一個食ってる

23: 2023/08/03(木) 22:45:12.80 ID:Yd9vq2QJa
>>10
えらいい

12: 2023/08/03(木) 22:43:07.20 ID:TMv9tStHa
期間は？

29: 2023/08/03(木) 22:47:05.54 ID:Yd9vq2QJa
>>12
一年

13: 2023/08/03(木) 22:43:35.24 ID:BT6NNPW10
オタクがトマト食うのか

30: 2023/08/03(木) 22:47:13.53 ID:Yd9vq2QJa
>>13
ピザくうだろ

14: 2023/08/03(木) 22:43:43.57 ID:U5w9ihY20
ケチャップでもええか？

34: 2023/08/03(木) 22:47:31.54 ID:Yd9vq2QJa
>>14
ケチャップのほうがリコピン的には良いらしい

15: 2023/08/03(木) 22:43:46.35 ID:qg547KiX0
ホール缶でええか

35: 2023/08/03(木) 22:47:47.94 ID:Yd9vq2QJa
>>15
よいが皮はあったほうが良いかも

16: 2023/08/03(木) 22:43:47.47 ID:mCAS5Pbfr
信じてええんか
ミニトマト植えるで

37: 2023/08/03(木) 22:47:55.87 ID:Yd9vq2QJa
>>16
ミニトマトはだめ

17: 2023/08/03(木) 22:43:57.78 ID:ti9Hwqj70
このままヴィーガンになろう

引用元:https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1691069848/




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