【朗報】考えすぎて眠れない人→「○○○睡眠法」を試してみて！ぶる速-VIP

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眠れない人にお伝えしたいのですが「認知シャッフル睡眠法」を試してみてください。脈絡ないことをひたすらイメージしていく方法です。サバ、ねじ、ペンギン、門松とランダムに想像すると「脈絡ないし、もう寝てもいいか」と脳が睡眠モードになるようです。布団で考えすぎる人は試してみてください。
— ぱやぱやくん (@paya_paya_kun) December 6, 2021

「らせん階段」「カブト虫」「廃墟の街」「イチジクのタルト」「カブト虫」

「ドロローサへの道」「カブト虫」「特異点」「ジョット」「天使(エンジェル)」

「紫陽花」「カブト虫」「特異点」「秘密の皇帝」
— 岩さん (@iwasantaisa2) December 6, 2021

『九九逆走』とか『300からカウントダウン』とか試したことあります。めんどくさくなって寝ちゃう…似てませんか？
— うみさば！ (@umi_sava) December 6, 2021

私がよくやるのは呼吸法です。
人が寝ている時の寝息のペースを真似るんです。
大きく吸ってゆっくり吐く。寝てるふりをするつもりで、寝息を立てることに集中します。
隣に人がいたら「この人寝てるな」って思われるように。
そうしてるうちにあっさりと眠りにつけます。
一度お試し下さい。
— 女王様のお出まし (@joou_honey) December 6, 2021