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719: 2019/12/01(日) 06:28:55.56 ID:GCzEzbiG0
おはようございます
質問させていただきます

彼女が仕事や職場の雰囲気に耐えかねて鬱になってしまいました。気付けなかった私も悪いのですが、彼女からはキャパ的に耐えかねるので、
メール等で最低限の連絡はする。治療に集中させてほしいと言われました
同じ職場で休んでいるのは知っているので、避けるためについた嘘ではないです。相談したいことは二つです

まず、リハビリ中ということで、基本的に向こうからの連絡を待つだけの一方通行になっており、待つだけの時間にそろそろ耐えかねてきている自分がおり、経験者の方がいれば、どのような所作で臨めばいいのかご教示頂きたいです
次が、このような状態なので、連絡も最低限にしようと思ってはおりますが、毎日何か連絡はしたほうがいいものなのでしょうか。例えば近況報告や労る連絡などした方がいいのでしょうか

以上、お願いします

720: 2019/12/01(日) 08:08:10.63 ID:2hRdqzB70
>>719
毎日の連絡は返事を期待されてるようで負担になる

755: 2019/12/01(日) 21:59:02.44 ID:WsJcB7wW0
ありがとうございます


話を受けてから、連絡はとってません。毎日連絡した方が、誰かとコミュニケーション取れる状態となるため、精神衛生上良いのかと思ったからです
彼女や病院の方針に任せて、接触は最低限にします
あとは人によりけりなので一概には言えないと思いますが、どこまでがタブーなのか分からないところが苦しいです
例えばあけおめやメリクリなどの時節の連絡、こちらの近況などです
返信不要にして淡々と送るのはどうなんでしょうか
また、経験者の方がいれば、こういうのが嬉しいとか、気持ちが楽になるというものがあればご教示ください

756: 2019/12/01(日) 22:35:51.24 ID:zztdNkq60
>>755
状況によるし、人にもよる
誰にも話したくない程なら連絡して欲しくない
ただ1週間か2周間毎には病院行くし行って話せば少しは救われた気がした
あなたが彼女にとってどっち側なのかにもよる、良き理解者なのか精神的に負担になるだけの人か
職場でうつになったなら彼女の中で職場の人＝あなた＝敵になってる可能性もある
例え良き理解者だとしても共依存関係を築き上げてしまったら彼女の病気を益々進行させてしまう
近況報告は要らないって・・・職場でうつになったのに会社の話でもするの？
うつになったら自分の事で精一杯だから他人の話などどうでもいいよ
「気分はどう？出来ることがあったら言ってね」くらいでいいんじゃないかな？
負担にならなように適度な距離感を保ちつつ見守る感じでね
うつは時間が解決してくれるのを待つしかない
回復期になれば出かけることも可能になるよ

760: 2019/12/01(日) 23:09:30.13 ID:ur7QzPb/0
>>755
あなたも我慢しすぎると鬱になるんで送りたいと思えば送ればいい
送るときはシンプルに
療養中は季節行事がぶっ飛んだりむなしく感じたりするからさ
今後だけど寛解しても元のあなたが好きだった彼女に戻るかわからないよ
休職が長引くようなら自分の身の振り方考えた方がいい
冷たい意見に思うだろうが甘い気持ちで支えようと思ってたら痛い目みる

721: 2019/12/01(日) 09:03:24.91 ID:py72T9Sb0
>>719
毎日連絡はやめた方がいいと思うよ　彼女の言い方からして最低限の連絡だけにとどめたいみたいだし
自分だけが一方的に送るだけでいいと思ってもどうせ返事を期待して来なかったら凹むでしょ？
あと彼氏が鬱になって仕事辞めたことがあるけど（今は転職して復帰済み）めちゃくちゃキツかった
正直メールが少し途切れただけでもう我慢できないって言ってる人が鬱の人と付き合うの無理じゃないかな
これからもっと嫌なこととか大変なことがあると思うよ　鬱になると人格変わっちゃうしね
これからは相手が何をしてこようが言ってこようが自分のメンタルを保つ心がけが重要
メールがちょっと途切れたなんて序の口だから


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引用元:https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/ex/1573518203/




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