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2: 2024/08/25(日) 11:24:03.052 ID:f0PnHWY80
痩せた
3: 2024/08/25(日) 11:24:25.850 ID:AtdAEyx4d
数字より見た目な
6: 2024/08/25(日) 11:25:15.647 ID:f0PnHWY80
>>3
見た目厨出たー
見た目厨出たー
7: 2024/08/25(日) 11:25:32.613 ID:fa+aNa10M
>>6
実際そうだろ
実際そうだろ
11: 2024/08/25(日) 11:26:23.875 ID:f0PnHWY80
>>7
自慢の身体うpしてよ
自慢の身体うpしてよ
4: 2024/08/25(日) 11:24:29.062 ID:fa+aNa10M
頑張ってるな
目標何キロとかあるのか
目標何キロとかあるのか
8: 2024/08/25(日) 11:25:35.564 ID:f0PnHWY80
>>4
75kg目標にしてきた
75kg目標にしてきた
5: 2024/08/25(日) 11:24:40.375 ID:Gwg5Ua8m0
体脂肪率22？
まだまだデブじゃね？
まだまだデブじゃね？
10: 2024/08/25(日) 11:26:11.487 ID:f0PnHWY80
>>5
全項目標準だが
全項目標準だが
13: 2024/08/25(日) 11:27:10.077 ID:Gwg5Ua8m0
>>10
15%ぐらいまでダイエット頑張れ
15%ぐらいまでダイエット頑張れ
16: 2024/08/25(日) 11:27:52.917 ID:f0PnHWY80
>>13
17%目指すようにしてる
17%目指すようにしてる
60: 2024/08/25(日) 12:16:34.148 ID:SYMQhMJOa
>>10
何てアプリ？
何てアプリ？
61: 2024/08/25(日) 12:19:04.259 ID:f0PnHWY80
>>60
タニタのなんか
タニタのなんか
62: 2024/08/25(日) 12:22:39.097 ID:SYMQhMJOa
>>61
さんきゅう
じゃあタニタのデバイスもないとダメか
さんきゅう
じゃあタニタのデバイスもないとダメか
64: 2024/08/25(日) 12:24:25.243 ID:f0PnHWY80
>>62
そやね
そやね
9: 2024/08/25(日) 11:25:52.047 ID:mDmZ9+X80
身長なんぼなん
12: 2024/08/25(日) 11:26:33.155 ID:f0PnHWY80
>>9
176cm
176cm
15: 2024/08/25(日) 11:27:51.814 ID:7nu0K/Ze0
彼女できた？
18: 2024/08/25(日) 11:28:12.723 ID:f0PnHWY80
>>15
できたこと無い
できたこと無い
19: 2024/08/25(日) 11:30:47.184 ID:kgl8sgR40
急にやせたのはなあぜ？
21: 2024/08/25(日) 11:32:39.382 ID:f0PnHWY80
>>19
食事制限、運動
食事制限、運動
20: 2024/08/25(日) 11:31:43.543 ID:UBGF2qhXd
前も見た気がする
22: 2024/08/25(日) 11:32:51.484 ID:f0PnHWY80
>>20
応援して欲しい
応援して欲しい
23: 2024/08/25(日) 11:34:09.830 ID:G4Qn7Ovs0
同じスレ建てるのって少し知的持ってる？
25: 2024/08/25(日) 11:36:02.450 ID:f0PnHWY80
>>23
理由は？
理由は？
29: 2024/08/25(日) 11:39:00.899 ID:G4Qn7Ovs0
>>25
常同行動
常同行動
35: 2024/08/25(日) 11:41:52.211 ID:f0PnHWY80
>>29
同じことを繰り返すことの何が問題なの？
筋トレしたこと無いの？
同じことを繰り返すことの何が問題なの？
筋トレしたこと無いの？
40: 2024/08/25(日) 11:42:27.212 ID:at8jvU+B0
>>35
俺は応援してるけどあんまり立てすぎるとヤバい奴扱いでネームド化されるぞ
月1くらいにしとけ
俺は応援してるけどあんまり立てすぎるとヤバい奴扱いでネームド化されるぞ
月1くらいにしとけ
44: 2024/08/25(日) 11:43:50.698 ID:f0PnHWY80
>>40
軌道修正して欲しいんだよ
軌道修正して欲しいんだよ
26: 2024/08/25(日) 11:36:35.372 ID:a5pT3La30
トレーニング何やってる？
30: 2024/08/25(日) 11:39:33.103 ID:f0PnHWY80
>>26
自重:スクワット、アブローラー、カーフレイズ
ウェイト:ダンベルカール、サイドカール
あと有酸素運動としてウォーキングしてる
自重:スクワット、アブローラー、カーフレイズ
ウェイト:ダンベルカール、サイドカール
あと有酸素運動としてウォーキングしてる
27: 2024/08/25(日) 11:36:36.356 ID:Gwg5Ua8m0
筋トレしてる？？
31: 2024/08/25(日) 11:39:44.476 ID:f0PnHWY80
>>27
してる
してる
34: 2024/08/25(日) 11:40:40.258 ID:at8jvU+B0
ランジとプランクもやれ
引用元:https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1724552631/
1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku
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