毎日5キロ以上走ったり歩いたりを１週間続けた結果。28歳デスクワーク女の場合、
— 華南a.k.a 蒼子 (@richangjiluhk) November 13, 2024
毎朝塗る下地の量が半分で済むようになったし、ファンデーション伸びまくるようになったし、肩こりが結構マシになったりもした。あと最初の3日は地獄だけど、それをすぎると面白いほど楽しくなる。 https://t.co/GkiPDeLhHf
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フルタイムで働いたあと毎日5キロ走れる体力がある人と、パートでも疲労困憊している人がいる。
— 浮き草(とひら) (@sonnansirukaina) November 14, 2024
体力がある方が経済的にも道徳的にも世間的に良い人生が送れる。 https://t.co/nW7V3EX6MJ
電車通勤の時、行きも帰りも2駅先から歩いて、職場が11階まであったから慣れた頃11階まで階段で行ってみたり、なんなら電車で20分の距離をほぼ歩いて帰ってたり(2,3駅ほど乗るだけ)
— のりたまま@2y🚒 (@tama_kony) November 14, 2024
毎日2万歩くらい歩いてた、楽しかった
半年で20キロくらい痩せたわあの時 https://t.co/Dkbjj0PIUi
なんでそんな精神的な体力あるのかきになる……😭朝起きるだけでお風呂入るだけでメイクするだけで疲れるし限界😭 https://t.co/WtpR5bsCSF
— 🐱🩵 (@kaaiiyoou) November 14, 2024
元から体力ありすぎの人 https://t.co/MLo67gLICF
— かなで (@kanademono_22) November 14, 2024
女性は走るよりウォーキングのほうがおすすめ。ランニングは膝と骨盤への負担がすごく、特に女性の場合は骨盤の骨がすり減って尿漏れの原因に繋るよ〜 https://t.co/Ny43Du1cg1
— ターボな銀行員 (@gabbyga11) November 14, 2024
多分運動したことで睡眠の質がよくなったからだと思う。睡眠の質は大事。あと若さ。 https://t.co/NrKnWeV7TR
— ＯＧＩ (@chikaou) November 14, 2024
1001：ぶる速がお届けします 20xx/xx/xx(月） 16:58:42.59 ID:burusoku
しました![日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 [1日分の食物繊維入り] カップ麺 74g×12個](https://m.media-amazon.com/images/I/51o3bi1bXLL._SL500_.jpg)
約1時間ちょっとが暇なのがな・・・
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が
しました