fukkin_man
1: 25/05/08(木) 22:10:43 ID:o8Xg
他の運動のがええか？

2: 25/05/08(木) 22:11:17 ID:x8lV
プランクも入れろ

3: 25/05/08(木) 22:11:34 ID:o8Xg
>>2
あんなん意味無いやろ

4: 25/05/08(木) 22:11:45 ID:X1Wf
腹筋割るなら有酸素運動やれ定期

5: 25/05/08(木) 22:12:10 ID:o8Xg
>>4
ほんまか？
エアプの意見は意味ないで

10: 25/05/08(木) 22:14:16 ID:X1Wf
>>5
脂肪を減らさないといけないから有酸素運動はどっちにしろやらんといけない

6: 25/05/08(木) 22:12:50 ID:6L3T
体脂肪落としてアブローラーとハンギングレッグレイズやってればバキバキに割れる

7: 25/05/08(木) 22:13:23 ID:o8Xg
>>6
ニキは腹筋割ったことあるんか？

8: 25/05/08(木) 22:13:39 ID:xU47
膝コロで割りたい

9: 25/05/08(木) 22:14:02 ID:ehA0
アブローラー腰と膝悪くなりそうで出来んわ

引用元:https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1746709843/