精神科三大やっとけ
— あち (@achiakiachi) August 25, 2025
•睡眠リズムを整える（心の安定の土台）
•適度な運動（最強の抗うつ薬）
•誰かに話す（孤立は最大のリスク）
当たり前すぎる🤭 https://t.co/l0GWTVojYf
産後ケアって、まさにこの三つをどう守るかに尽きると思う。
— あち (@achiakiachi) August 26, 2025
本当にそうですね…。当たり前が崩れるとき、心のSOSが出てるサインかもしれませんね。
— あち (@achiakiachi) August 25, 2025
3番目、ついこないだ先生に言われました。
— 博多 (@Tcp300) August 25, 2025
薬の副作用(?)で最近悪夢を見ると言ったら、誰かにその内容を話せと。たぶん人と繋がりを作れ、客観視しろってことだと思うけど、「こんな夢見てさー」なんて毎回聞いてくれる人いないからchatGPTに聞いてもらってる…。
精神科で思うのは
— @石坂正洋＊世界から完全黙殺中、数値が出ません。 (@tokomatsu_sin) August 25, 2025
・医者を名乗る人間は人世相談するあいてではない。下手に不安を打ち明けると、症状として診断する
・知識を披露しているのはどちらかというと患者
・服薬より注射がおすすすめ 楽、薬は飲まなくなる
・入院はするな地獄
・元気です！といいつづけても3年経過しても通院させられる
職場に雑談する人もいなくて、鬱病になりました。。。
— のぶゆき@ドーハの歓喜 (@nobu1979) August 26, 2025
休日の会話10分>5連勤の会話。
しました
なにせそんな大事な事はとっくの昔からたくさんの人が伝えまくってるから常識になる
26
が
しました