筋トレは老けなくなるとか
— にしのー. スト値上げ【note5000部超】整形.見た目改善.ナンパ界隈歴史note作成者 (@gogo_nishino) January 12, 2026
バズポストでよく見るけど
ジム5年行ってて通ってる人
物の見事にみんな老いていってるんだよな。
ほんと全員。
一人も維持も出来てないし若返って無い。
結局界隈で筋トレしてる人でも美容レーザーとかやってるし、それ込みじゃねって感。
— にしのー. スト値上げ【note5000部超】整形.見た目改善.ナンパ界隈歴史note作成者 (@gogo_nishino) January 12, 2026
筋トレより長時間睡眠した方が
明らか若返るて。身も蓋も無い。
12時間睡眠している吉澤さんを見ろ。
年齢より明らか若い。
筋トレの範囲が広すぎるのよ
— スポーツマン (@NyaBike1992) January 13, 2026
少なくとも
・パワーリフティング
・ボディビルディング
・ボディメイク
・健康維持
くらいカテゴリ分けた方がよくて
前者2つは間違いなく血管や皮膚によろしくない効果与えてるので、
そら老けるでしょうよ
後者2つくらいならやっぱ若々しいよ
筋トレしてる人は、美容・健康意識が高い人が多いから言われてるだけで、
— Y. (@yant_312) January 13, 2026
貴方の周りにはそういう人がいないだけでは？
あとは大会出るほどのガチ勢は、体重の増減などで逆に身体に良くない。
趣味程度の人なら、若々しい人結構いますよ。
それは大会に出る人の話では?
— 拓澤 (@higumahakuma) January 13, 2026
ほとんどのジム会員は日焼けも過度な減量も長時間筋トレもしないから不健康な要素はない
筋トレガチ勢大体老けてる。ちょうどいい顔なりたいなら体ある程度脂肪つくべき。体脂肪率12％以下は顔大体老けてる
— Itoh (@itoh1114) January 13, 2026
始める時期でもう老けてたら戻らんのよ。
— H∀RU｜年商1兆円企業目標。 (@RYM_owner) January 13, 2026
若返りはできない。そこから老いていくのがなだらかになる。
20代からやってる人を出してくれ
それと適度な運動が良いみたいなんだ。
大会に出るような人は該当しない。
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