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1: 2016/09/03(土)00:54:41 ID:4L3
4年計画のダイエットの目標は「体重を半分以下にすること」。

達成できたので褒めて欲しいのと、二度とデブに戻らないよう決意するためにスレたてましたm(_)m

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2: 2016/09/03(土)00:54:57 ID:QMe
おめでとう

6: 2016/09/03(土)00:55:39 ID:4L3
>>2
ありがとう
まだ女として終わる前の年に成功して良かった

3: 2016/09/03(土)00:55:08 ID:kpM
160キロが80キロになったか

9: 2016/09/03(土)00:56:27 ID:4L3
>>3
136kgから現在58kg
身長170ある女なのでとりあえずこれくらいでいいかと

14: 2016/09/03(土)00:57:29 ID:kpM
>>9
おぉ凄いじゃん
100キロ超えてたのはマジか

19: 2016/09/03(土)00:59:23 ID:4L3
>>14
超えちゃってからはすっごい早かった・・・底なしに増えるようで怖かった(´Д`;)

4: 2016/09/03(土)00:55:18 ID:LmL
良かったじゃん

10: 2016/09/03(土)00:56:46 ID:4L3
>>4
ありがとう、リアルに人生かわった

5: 2016/09/03(土)00:55:31 ID:IVb
リバウンド

11: 2016/09/03(土)00:57:03 ID:4L3
>>5
また倍になったら笑えないw

7: 2016/09/03(土)00:56:01 ID:Jch
牛が豚になったってこと?

13: 2016/09/03(土)00:57:28 ID:4L3
>>7
肉だるまが筋肉だるまになったw

16: 2016/09/03(土)00:58:32 ID:RE6
>>13
素晴らしい
筋肉ある女は代謝が良いからスタイル維持できるし健康的だし最高だな
もう暗黒時代とはおさらばするんだぞ

20: 2016/09/03(土)01:00:08 ID:4L3
>>16
体脂肪率10%くらいになったよ!
今では運動しないと気持ち悪い(笑)

8: 2016/09/03(土)00:56:19 ID:RE6
素直におめでとう
もう肉だるまになるなよ

15: 2016/09/03(土)00:57:47 ID:4L3
>>8
ありがとう、もう絶対太りたくない・・・まじで。

12: 2016/09/03(土)00:57:25 ID:QMe
136って相当だったなそれ

17: 2016/09/03(土)00:58:37 ID:4L3
>>12
あっという間に100キロ超えて、111kgで「うわあゾロ目だぁ」って喜んでたらすぐ136なってた

18: 2016/09/03(土)00:59:04 ID:Jch
皮膚大丈夫なん?たるたるしてない?

22: 2016/09/03(土)01:01:03 ID:4L3
>>18
ゆっくり筋肉に変えたのと、まだ22だから大丈夫だった
二の腕あたりは若干片鱗があるよ(´Д`;)

21: 2016/09/03(土)01:00:56 ID:kpM
筋トレとかしてる?

23: 2016/09/03(土)01:01:30 ID:4L3
>>21
痩せ方は筋トレメインだったから、今では日課だよ

24: 2016/09/03(土)01:02:50 ID:4L3
靴ひも結ぶのってこんなに楽だったのか・・・っていうのと、通販以外で服を買える喜び

25: 2016/09/03(土)01:04:34 ID:kpM
デブって歩くだけで息切れってマジ?

26: 2016/09/03(土)01:05:18 ID:4L3
>>25
柔道してたデブだったから普通のデブよりましだったけど、体力はやっぱりなかった。
息切れよりも、すぐに汗かくのが嫌だったよ

27: 2016/09/03(土)01:07:37 ID:161
最高断食日数は?

30: 2016/09/03(土)01:10:53 ID:4L3
>>27
断食は1回もしてないよ
リバウンドするの目に見えてたからw

ただ食事を人間の常識の範囲にしてよく動いただけ笑

28: 2016/09/03(土)01:08:15 ID:gQZ
おなか周りどうなったのか見てみたい

31: 2016/09/03(土)01:11:16 ID:4L3
>>28
お腹と胸は最初に減ってったなぁ

33: 2016/09/03(土)01:12:06 ID:gQZ
>>31
肉余りみたい
残ってないの?

35: 2016/09/03(土)01:13:43 ID:4L3
>>33
腕には残ってるけど、あんまりビロビロはしてないのよ。
触ると皮っぽいのがわかるくらいのレベル

29: 2016/09/03(土)01:09:07 ID:TR8
ちなみに写真とかないの?
テレビでれるレベルだが

32: 2016/09/03(土)01:11:50 ID:4L3
>>29
仰天ニュースに出ろと未だに言われる(笑)太ってた頃の写真、1枚くらいあるかなあ

34: 2016/09/03(土)01:13:21 ID:TR8
>>32
頑張れば本かけるクラス

36: 2016/09/03(土)01:14:08 ID:4L3
>>34
運動の内容がハード過ぎるから、普通の女子にはオススメできんなw

37: 2016/09/03(土)01:14:21 ID:0Pr
すごいね!おめでとう!お洒落しまくれるね!

39: 2016/09/03(土)01:16:26 ID:4L3
>>37
今は服買うのが一番楽しい!!
友達と一緒の店で変えるし、働く場所も、「ここは制服か・・・やめとこう」とか考えなくてよくなった(笑)

41: 2016/09/03(土)01:17:50 ID:0Pr
>>39
いいねいいね!テンションあがるー!
靴のサイズもかわってそう(笑)
あと痩せると化粧しやすくなるよね

44: 2016/09/03(土)01:22:05 ID:4L3
>>41
靴は0.5cmだけ小さくなった!横幅はかなりかわったw

38: 2016/09/03(土)01:15:26 ID:TR8
証明写真類はさすがに全部変えたかwww
なんか通らなかったエピソードとかある?

40: 2016/09/03(土)01:17:28 ID:4L3
>>38
証明類で通らないことはないけど、とにかくバスの2人がけの席とか、ジェットコースターの1列全員共有のベルトみたいなやつではすっごい気つかってた(´Д`;)

46: 2016/09/03(土)01:24:04 ID:161
>>40
デブがジェットコースター乗って重すぎて走行中に壊れて頭削りながら停止した死亡事故でエキスポランド廃園に追い込んだしな

48: 2016/09/03(土)01:24:59 ID:JRB
>>46
ヒェッ…

49: 2016/09/03(土)01:25:21 ID:4L3
>>46
他人事じゃないwww
そういうの避けて通らざるを得ないし、着るものも限定されてくるから、デブ=暗くて挙動不審でオタクっぽい
みたいなイメージつくんだろな

51: 2016/09/03(土)01:28:33 ID:161
>>49
当時の2ちゃんの反応はかわいそうというのはなくて、なんだデブかで終わってたw

54: 2016/09/03(土)01:29:52 ID:4L3
>>51
つらいwww
デブは褒めて伸ばしてあげてw

42: 2016/09/03(土)01:19:36 ID:o6y
どんな運動してたの?

45: 2016/09/03(土)01:23:25 ID:4L3
>>42
最初は走ったりすると膝砕けると思って、体幹鍛えるトレーニングと水泳。
100切ったらウォーキングと、やっぱり筋トレ(笑)

43: 2016/09/03(土)01:19:46 ID:JRB
65から88まで増えただけで膝とか心臓とか相当やばかったのによく死ななかったな

47: 2016/09/03(土)01:24:05 ID:4L3
>>43
小学校の頃から徐々に太ってったからね。
でも肌は汚かったし生理不順半端ないしで、やっぱり健康ではなかったなw

50: 2016/09/03(土)01:26:12 ID:Yv1
飛行機は別料金だったりするし

53: 2016/09/03(土)01:29:20 ID:4L3
>>50
そうなの??
飛行機乗ったことなかったけど、そんな悲しいシステムがw

52: 2016/09/03(土)01:28:43 ID:xUY
勇気もらったわ

俺も痩せてくる

55: 2016/09/03(土)01:30:11 ID:4L3
>>52
リバウンド怖いから、体質から変えていくといいかも!

56: 2016/09/03(土)01:30:56 ID:xUY
>>55
具体的アドバイスもらえると有難いのですが

57: 2016/09/03(土)01:33:25 ID:4L3
>>56
飯は自分で作る。既製品に頼らない。
少しずつ用意して、「足りなかったらおかわり」する。
食べる前から大量に食べ物用意して、お腹いっぱいなのになんとなく食べてしまうのがデブの特徴だと私は思っている。

あと運動は激しくしすぎると続かないから、何か毎日やることの「ついで」にすると習慣になりやすいよ。
私は、通勤の駅から会社までの道を少し遠回りしてみたり、テレビ見てる時CMの間だけ筋トレする、とかにしてた

58: 2016/09/03(土)01:37:02 ID:4L3
デブはね・・・簡単に食べ物を手に入れちゃいけないのよ・・・・

作ってまで、買い物行ってまで食べたいなら食べたらいい。
自分で作ると、作り終わる頃には達成感ですこし空腹和らいでるよ。

デブがこのコメ見てたら思い返して欲しい。
「食べ過ぎてるもの」。ぜったいに、自分で作ったものじゃないよね??
せいぜいパスタで面茹でるとかカップ麺とか、コンビニのチキンとかお母さんが作ってくれたものとか外食とか、
労せず手に入る食べ物ばっかりのはずだ・・・・

59: 2016/09/03(土)01:38:41 ID:Boq
やっと市民権を得たわけか

60: 2016/09/03(土)01:39:33 ID:4L3
>>59
家畜からヒトへw
前を悪く言われるほど戻るもんかと思えるのでありがたいw

63: 2016/09/03(土)01:40:50 ID:4L3
>>61
個人的には「ご飯を作る」のが一番のダイエットだと思っている。
頑張ろう!!

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1002: 以下、ぶる速がお送りします 2099/12/31 00:00:00.00 ID:burusoku-vip.com