dumbbell_man.png




1: 2017/07/01(土)09:35:32 ID:Twu
トレ歴5年
メリット
自信が持てる
彼女ができた
夏が楽しい
食事に気を使うようになった
男に舐められない




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2: 2017/07/01(土)09:35:58 ID:01Y
デメリットは?


3: 2017/07/01(土)09:36:28 ID:Twu
>>2
ちょっと待ってや


4: 2017/07/01(土)09:36:39 ID:01Y
>>3
りょ


5: 2017/07/01(土)09:36:57 ID:Twu
デメリット
食費、プロテイン代、ジム費がかかる
後その他諸々金がかかる


6: 2017/07/01(土)09:37:07 ID:Twu
なんか無意識に人を威圧してしまう


7: 2017/07/01(土)09:37:24 ID:KpI
ジム必要なんか?

9: 2017/07/01(土)09:37:57 ID:Twu
>>7
ワイは必要やと思う
でもいらない人はいらないと思う


8: 2017/07/01(土)09:37:29 ID:Twu
動作があらあらしくなる(母親曰)


10: 2017/07/01(土)09:38:31 ID:GE4
デメリットの方が大きいやん
無自覚で威圧して荒々しいのは嫌やな


11: 2017/07/01(土)09:38:36 ID:Twu
いつも筋肉のことを気にしてしまう
生活が筋肉中心になる


12: 2017/07/01(土)09:38:58 ID:x0W
・着れない服が多くなる
・食事が作業になる
・何を目指してるの?wと聞かれる
が無いやりなおし

14: 2017/07/01(土)09:40:33 ID:Twu
>>12
なぬを目指してるの?の質問に答えられないやつはまだまだあまちゃんやね


25: 2017/07/01(土)09:45:09 ID:jra
>>14
イッチはなんて答えるんや?


28: 2017/07/01(土)09:47:03 ID:Twu
>>25
かっこいい体

何を目指してるって聞かれたらのへんかな
なんのためって聞かれたら自分の体のため自分の生活や精神衛生のためや


まあモテたいから始めたんやが


13: 2017/07/01(土)09:40:07 ID:Twu
服装が限られてくる

まあでもこれに関しては筋肉が最強のファッションアイテムだから全然おっけい

21: 2017/07/01(土)09:43:18 ID:hdT
たんぱく質が余って消化されず悪玉菌が腸内で増加してるから
大腸がんとかの危険が増してるし
腎臓にも負担がかかってる可能性も高いいうことやな


23: 2017/07/01(土)09:44:07 ID:Twu
>>21
せやな
まあでもよっぽど無茶な食事してない限り内臓系は無問題やで
自分の体にあったしっかりとした食事できてるやつなんてほとんどいない


24: 2017/07/01(土)09:45:09 ID:qQy
身長体重は?
あと筋トレ始める前からのそれらの変化は?


29: 2017/07/01(土)09:48:06 ID:Twu
>>24
178 77

筋トレ始める前は体重60くらい
身長-体重が100を下回らないようにはしてる

26: 2017/07/01(土)09:45:12 ID:nZB
わいは筋トレ始めてから夜ぐっすり眠れるようになったで
まあ当たり前だけど
あとすぐイライラする癖が治った


27: 2017/07/01(土)09:45:34 ID:Twu
>>26
あーそれメリットに入れてええな


30: 2017/07/01(土)09:48:58 ID:nZB
精神衛生的には絶対いいと思うゾ
あと胸板とか厚かったり腕が太かったりするとTシャツとかのシンプルな服装でもけっこうキマるで


33: 2017/07/01(土)09:50:09 ID:Twu
>>30
ほんまそれ
服装限られてるけど別に全然問題ない
Tシャツの自分が一番好き

31: 2017/07/01(土)09:49:20 ID:qQy
好きな種目とそのマックスは?


35: 2017/07/01(土)09:50:41 ID:Twu
>>31
ベンチ
135


42: 2017/07/01(土)09:52:30 ID:nZB
>>35
純粋にすごE


44: 2017/07/01(土)09:54:38 ID:qQy
>>35
はえ〜すっごい

49: 2017/07/01(土)09:56:33 ID:Twu
>>44
正直ベンチプレスは数こなしてればだれでもあげれる重さは上がってく
個人的にダンベルプレスを重いのあげれる人のほうがすごいわ


32: 2017/07/01(土)09:49:57 ID:mFz
デメリット 筋トレ辞めたら脂肪に変わって太る


34: 2017/07/01(土)09:50:28 ID:Twu
>>32
君筋トレエアプやな


36: 2017/07/01(土)09:50:42 ID:mFz
>>34
せやで

37: 2017/07/01(土)09:50:53 ID:Twu
>>36
正直でええな


38: 2017/07/01(土)09:50:55 ID:x0W
あと10kg増やして、どうぞ


40: 2017/07/01(土)09:51:32 ID:Twu
ワイはそこまでガチムチにはなりたくない


45: 2017/07/01(土)09:54:40 ID:x0W
>>40
なってから言うんやで

47: 2017/07/01(土)09:55:17 ID:Twu
>>45
まあある程度プロセスはわかってるし時間かければなれるぞ


54: 2017/07/01(土)09:59:04 ID:x0W
>>47
最初は増えるんだよなぁ、最初は


56: 2017/07/01(土)09:59:38 ID:Twu
>>54
まあ確かにワイはこれ以上でかくなれないかもしれん


59: 2017/07/01(土)10:00:48 ID:x0W
>>56
体重だけなら脚トレでなんとかなるで

60: 2017/07/01(土)10:01:48 ID:Twu
>>59
まあワイスクワットゴミやしもうちょい下半身鍛えたら後5kgは増やせるかもな
でもまあ今の所はあんま予定ない


41: 2017/07/01(土)09:51:50 ID:0vc
なんかスポーツやってた?


43: 2017/07/01(土)09:53:35 ID:Twu
>>41
少年野球やってたで

46: 2017/07/01(土)09:54:45 ID:0vc
>>43
今なら130くらい出せそうやな


48: 2017/07/01(土)09:55:36 ID:Twu
>>46
どやろな
キャッチャーやったし


50: 2017/07/01(土)09:56:56 ID:YUj
中々体重が増えへんのよな...



51: 2017/07/01(土)09:58:09 ID:Twu
>>50
ワイはそんなに頑張ってくってはない
でも筋トレ始める前よりは食ってる
ワイも5年で20kg弱やしなぁ

52: 2017/07/01(土)09:58:37 ID:sJi
スクワットが大事


55: 2017/07/01(土)09:59:15 ID:Twu
>>52


58: 2017/07/01(土)10:00:35 ID:qQy
彼女は筋トレ関係あるか?


62: 2017/07/01(土)10:02:42 ID:Twu
>>58
わからんけど自信ついたらなんか女の子とも話しやすくなった気がするし
前なんか女の子とも腕の細さ一緒くらいやったから

64: 2017/07/01(土)10:05:16 ID:qQy
>>62
でも女にモテるのは細マッチョちゃうんか?


67: 2017/07/01(土)10:06:23 ID:Twu
>>64
うーん全体のバランスじゃね
よくジャニーズのあの体みたいなのを細マッチョだと思ってるやついるがあれはあの顔と顔の小ささありきやろ



73: 2017/07/01(土)10:09:41 ID:qQy
>>67
イッチの彼女は筋肉と付き合ってんのか?
それかイッチと付き合ってんのか


77: 2017/07/01(土)10:11:07 ID:Twu
>>73
知らんがな


61: 2017/07/01(土)10:02:24 ID:vez
腕だけ鍛えてるやつってどう思う?

63: 2017/07/01(土)10:03:04 ID:Twu
>>61
うーん
まず多関節運動してない時点でナンセンスだなぁって思う


65: 2017/07/01(土)10:05:25 ID:ZrR
腹筋バキバキにしたら腹式呼吸しづらくなるってホント?


69: 2017/07/01(土)10:07:20 ID:Twu
>>65
どうなんやろか
ワイは別になんとも思わん
というか誰でも腹筋割れてるしな
脂肪に隠れてるだけで


66: 2017/07/01(土)10:06:01 ID:op8
直後は免疫力落ちて風邪引きやすいらしいなぁ


71: 2017/07/01(土)10:08:11 ID:Twu
>>66
そうなん?
ワイクソガリの頃よく風邪引いたが今全く引かないで

72: 2017/07/01(土)10:09:35 ID:op8
>>71
カズレーザーが言っててあれだけ鍛えた人でもそうなるんやと妙に覚えてるんや
個人差的な物なのかな


75: 2017/07/01(土)10:10:35 ID:Twu
>>72
うーんよくわからんなぁ
まあ筋トレ後しっかり飯食わないろそりゃ体調悪くなるとおもうで


68: 2017/07/01(土)10:07:09 ID:yAb
細マッチョに行きつくだけでも相当鍛えんとあかんけどな


70: 2017/07/01(土)10:07:49 ID:Twu
>>68
ほんまそれ
多分ワイくらいで今細マッチョちゃうか
まあ三頭筋には自信あるが


74: 2017/07/01(土)10:09:59 ID:QSW
筋トレやっとる奴ってこんなのばっかりなんか?

76: 2017/07/01(土)10:11:00 ID:Twu
>>74
みんな優しい人多いで


78: 2017/07/01(土)10:16:25 ID:Twu
みんなも筋トレ、しよう!


79: 2017/07/01(土)12:49:55 ID:nZB
わい自宅トレメインだから自重ばっかりンゴ
やっぱりウェイトしないとでかくならんよなぁ


80: 2017/07/01(土)12:54:42 ID:1v6
筋トレやり始めの頃に風邪ひきやすいのはガチやで
本来体全体に行き渡るべき栄養が筋肉に取られるからな

81: 2017/07/01(土)12:55:47 ID:kEI
筋トレしたらクッッソガリワイもクソガリくらいにはなれるんかな


83: 2017/07/01(土)12:59:33 ID:1v6
>>81
合わせてしっかり食わんと痩せる一方やで


85: 2017/07/01(土)13:25:26 ID:tXZ
メリット
パワーが上がって喧嘩が強くなる

デメリット
常にどこかが筋肉痛だから喧嘩が弱くなる


1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku

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