2: 2017/07/20(木)14:15:09 ID:9X6
飲むうつ買う
3: 2017/07/20(木)14:15:32 ID:xzY
>>2
できればガチ情報を
できればガチ情報を
5: 2017/07/20(木)14:16:33 ID:o4z
少なくても他人と同じようにすれば治る訳ではないぞ
7: 2017/07/20(木)14:18:45 ID:T7J
医者行ってないなら行ってから家
9: 2017/07/20(木)14:20:43 ID:iXJ
医者行かずうつ治したよ
11: 2017/07/20(木)14:23:18 ID:xzY
サプリとかは気休めかね
頭が働かないのがツラい
頭が働かないのがツラい
12: 2017/07/20(木)14:23:59 ID:iXJ
朝起きたら腕が鉛みたいに感じて
起き上がれないくらいだった
そんなことが何ヶ月か続いた
結果言うと現時点の自分をダウンサイズしたら
気が軽くなっていった
起き上がれないくらいだった
そんなことが何ヶ月か続いた
結果言うと現時点の自分をダウンサイズしたら
気が軽くなっていった
13: 2017/07/20(木)14:24:03 ID:y5K
鬱病の原因を徹底的に排除やぞ
ワイの場合は鬱病で苦しんでるトッモがワイの鬱の原因やったから即COでだいぶ改善したわ
ワイの場合は鬱病で苦しんでるトッモがワイの鬱の原因やったから即COでだいぶ改善したわ
14: 2017/07/20(木)14:24:06 ID:d7M
医者に行っても治らんヤツは治らんな
希望って友達の娘かと思った
希望って友達の娘かと思った
15: 2017/07/20(木)14:24:34 ID:xz8
環境を変えることで治る場合もある
外的ストレス要因を潰していくのがいいさ
外的ストレス要因を潰していくのがいいさ
16: 2017/07/20(木)14:25:30 ID:iXJ
ダウンサイズていうのは
現在自分が抱いている夢とか希望あきらめた
収入はそこそこ食べていけるくらいでいいとか
結婚をあきらめた
現在自分が抱いている夢とか希望あきらめた
収入はそこそこ食べていけるくらいでいいとか
結婚をあきらめた
17: 2017/07/20(木)14:25:57 ID:4B9
鬱になった原因を突きとめ対峙しないと治らない
誤魔化して軽くする方法はいくらでもあるけど、治そうとするならこれ以外にない
誤魔化して軽くする方法はいくらでもあるけど、治そうとするならこれ以外にない
18: 2017/07/20(木)14:26:03 ID:pfU
大学受験失敗→就職氷河期でブラック企業3連発で鬱発病
2年くらいニートしたあと入った会社が定時で帰れるところでブラック企業のノリで働くと「頑張ってるね」と褒められる
だんだん自尊心復活してきて今はやや完治って感じ
2年くらいニートしたあと入った会社が定時で帰れるところでブラック企業のノリで働くと「頑張ってるね」と褒められる
だんだん自尊心復活してきて今はやや完治って感じ
19: 2017/07/20(木)14:29:08 ID:T7J
治る奴は治る
治らない奴は治らない、但し抗鬱剤などで症状を改善することはできる
それだけだ
治らない奴は治らない、但し抗鬱剤などで症状を改善することはできる
それだけだ
20: 2017/07/20(木)14:31:27 ID:pfU
先天的なタイプと後天的なタイプがいるよな
先天的なタイプは治るの難しいらしいね
先天的なタイプは治るの難しいらしいね
21: 2017/07/20(木)14:35:10 ID:Gm3
スマホから離れるのも大切よ鬱ならなおさら
22: 2017/07/20(木)14:37:06 ID:y5K
イッチなんで消えたんや
23: 2017/07/20(木)14:38:42 ID:d7M
>>22
ファッションメンヘラってより自称うつなんじゃね
飽きたから消えたかと
ファッションメンヘラってより自称うつなんじゃね
飽きたから消えたかと
24: 2017/07/20(木)14:42:25 ID:sGY
回復レポがより壮絶に鬱を誘うとかID変わったとか?
27: 2017/07/20(木)14:48:53 ID:xzY
>>24
どちらかというと統一性がないのでどれが良いかなって考えてる 今
どちらかというと統一性がないのでどれが良いかなって考えてる 今
25: 2017/07/20(木)14:47:29 ID:xzY
すまない ぼーっとしてた
26: 2017/07/20(木)14:48:40 ID:uaG
いいなあ鬱で わいも鬱になりたいんご
28: 2017/07/20(木)14:50:11 ID:xzY
うつの原因はつまらない仕事と人間関係っぽい
29: 2017/07/20(木)14:50:39 ID:uaG
てかなんで鬱なのにスレたてれんの 鬱ですべてから逃げてるのに
娯楽はできんのか
娯楽はできんのか
31: 2017/07/20(木)14:52:18 ID:xzY
>>29
普通に体験談聞きたかったから
普通に体験談聞きたかったから
30: 2017/07/20(木)14:51:08 ID:pfU
いろんなケースがあるからな
おれは働いたら治ったけど
休んでる間はネガティブになりっぱなしだったし
おれは働いたら治ったけど
休んでる間はネガティブになりっぱなしだったし
32: 2017/07/20(木)14:53:52 ID:xzY
とにかくソラナックス飲んでくるわ
ちょっと離れるね
ちょっと離れるね
33: 2017/07/20(木)14:56:25 ID:uDk
早起きして足の裏に光を当てる
耳の穴の中に太陽光を当てる
耳の穴の中に太陽光を当てる
34: 2017/07/20(木)14:57:10 ID:J3Y
薬は飲んでも意味無いよ
自分なりにストレスを納得するかなくさない限りなおらんよ
自分なりにストレスを納得するかなくさない限りなおらんよ
35: 2017/07/20(木)14:58:37 ID:xzY
>>33
耳の中はやってたよw
ビタミンDが出るっぽいね
>>34
納得するにはどうすればいい?
耳の中はやってたよw
ビタミンDが出るっぽいね
>>34
納得するにはどうすればいい?
36: 2017/07/20(木)14:59:06 ID:pfU
>>34
それあるわ
薬よりも脳内物質出るものがあるならそっちのほうが効くと思う
それあるわ
薬よりも脳内物質出るものがあるならそっちのほうが効くと思う
37: 2017/07/20(木)14:59:43 ID:xzY
>>36
趣味とかそういうの?
趣味とかそういうの?
41: 2017/07/20(木)15:03:25 ID:pfU
>>37
そうそう、楽しいと思えることやったほうがいいんじゃね
そうそう、楽しいと思えることやったほうがいいんじゃね
38: 2017/07/20(木)15:01:34 ID:5PH
外にでる
光を浴びる
光を浴びる
39: 2017/07/20(木)15:02:30 ID:xzY
>>38
明日浴びる予定
具合良ければ今日も
明日浴びる予定
具合良ければ今日も
43: 2017/07/20(木)15:05:34 ID:5PH
>>39
毎日浴びることが大切
あと部屋は外の光で明るくしておくことだな
毎日浴びることが大切
あと部屋は外の光で明るくしておくことだな
40: 2017/07/20(木)15:03:01 ID:nMy
他人を罵倒しまくる
42: 2017/07/20(木)15:03:54 ID:o4z
向き不向きあるけど塗り絵っていいぜ
44: 2017/07/20(木)15:05:47 ID:Q9x
筋トレ
有酸素運動
3食しっかり食べる
眠たくなったら何時でも寝る
サプリメントをのむ
有酸素運動
3食しっかり食べる
眠たくなったら何時でも寝る
サプリメントをのむ
45: 2017/07/20(木)15:06:25 ID:Q9x
あと、小説とか一気に読んでみる
読むのが苦手でもがんばる
読むのが苦手でもがんばる
46: 2017/07/20(木)15:07:17 ID:pfU
仕事が辛いなら仕事辞めちゃったほうがいいし
仕事してないせいで「俺ってダメなやつだ・・・」ってなるならバイトでもなんでもしたほうがいいと思うわ
仕事してないせいで「俺ってダメなやつだ・・・」ってなるならバイトでもなんでもしたほうがいいと思うわ
48: 2017/07/20(木)15:09:09 ID:xzY
>>46
仕事がとにかくつまらないが前払いでお金もらってるので今やってるのだけは終えたい
仕事がとにかくつまらないが前払いでお金もらってるので今やってるのだけは終えたい
54: 2017/07/20(木)15:34:30 ID:cVt
半休のペースで仕事できるとこに転職
55: 2017/07/20(木)15:45:24 ID:YTE
食生活は大事
ストレスなどで脳にダメージがくると下痢したりお腹痛くなったりするように
逆も言えるらしい
腸内環境を整えれば脳も正常に近づいていく
発酵食品を積極的にとる
暴飲暴食はやめる
飲酒はひかえる
インスタント食品は極力少なくする
これだけでもだいぶ違う
ストレスなどで脳にダメージがくると下痢したりお腹痛くなったりするように
逆も言えるらしい
腸内環境を整えれば脳も正常に近づいていく
発酵食品を積極的にとる
暴飲暴食はやめる
飲酒はひかえる
インスタント食品は極力少なくする
これだけでもだいぶ違う
56: 2017/07/20(木)15:48:05 ID:JsO
お風呂入ったら治らんか?
58: 2017/07/20(木)15:52:06 ID:JsO
あ
ごめん
余りに真面目に受け取らないで
ごめん
余りに真面目に受け取らないで
59: 2017/07/20(木)15:52:34 ID:xzY
>>58
了解
了解
60: 2017/07/20(木)15:55:23 ID:o4z
いや割とお風呂にしっかり入って血管開くのは効果無きにしも非ずだと思うで
61: 2017/07/20(木)15:57:50 ID:JsO
俺は鬱では無いけど
嫌なことあっても風呂入ったりジム行くとさっぱりして眠れる
まぁあれ脳の神経の問題らしいから健常人のやり方が上手く行くか知らんけど
嫌なことあっても風呂入ったりジム行くとさっぱりして眠れる
まぁあれ脳の神経の問題らしいから健常人のやり方が上手く行くか知らんけど
62: 2017/07/20(木)15:59:20 ID:5sL
お酒はダメよ
64: 2017/07/20(木)16:02:20 ID:xzY
>>60
>>61
お風呂毎日入ってみるよ
>>62
お酒飲んでない2年くらい
ありがと
>>61
お風呂毎日入ってみるよ
>>62
お酒飲んでない2年くらい
ありがと
63: 2017/07/20(木)16:01:52 ID:pfU
>>62
俺は酒が効果あったけど
人によるだろうしオススメしない
俺は酒が効果あったけど
人によるだろうしオススメしない
65: 2017/07/20(木)16:02:49 ID:lQj
薬のみながら十年ニートしてたら治った
66: 2017/07/20(木)16:04:32 ID:xzY
>>65
ニートしてる時間がないの
ニートしてる時間がないの
67: 2017/07/20(木)16:08:48 ID:kRQ
マジな話普通に生活するのいいらしい
一日何時間か掃除するとか起きたら窓開けて換気歯磨きして顔洗って洗濯して散歩がてらスーパーとか
風呂は何時に入るとか嫌でもやってみると変わると聞いた
一日何時間か掃除するとか起きたら窓開けて換気歯磨きして顔洗って洗濯して散歩がてらスーパーとか
風呂は何時に入るとか嫌でもやってみると変わると聞いた
68: 2017/07/20(木)16:14:14 ID:xzY
>>67
ありがとやってみるよ
すっごくだるいけど、まず一歩だ
ありがとやってみるよ
すっごくだるいけど、まず一歩だ
69: 2017/07/20(木)16:19:10 ID:kRQ
>>68
やる気と体ついていかなそうだからな
字を書くのが嫌いじゃなければ書くのもいいってよ!
一日にやりたい事リストとやらなきゃいけない事リスト書いてやったのから消してく
小さい事でいいから元気ある時に書いて消費してく感じ
やる気と体ついていかなそうだからな
字を書くのが嫌いじゃなければ書くのもいいってよ!
一日にやりたい事リストとやらなきゃいけない事リスト書いてやったのから消してく
小さい事でいいから元気ある時に書いて消費してく感じ
70: 2017/07/20(木)16:20:41 ID:xzY
>>69
リスト化はやってます
あまりクリアできてない感じですがw
ありがとです
リスト化はやってます
あまりクリアできてない感じですがw
ありがとです
72: 2017/07/20(木)16:24:58 ID:kRQ
>>70
そうなんだ!前向きやんw
昔鬱かわからんけど朝いきなり支度して家出るーって時にドア開けられなくてなぜが泣いてそこから全然動けなくなって普通に生活するのもキツくなってさ病院行ってたらなんかの病気だったんじゃねーかと思ってる
そうなんだ!前向きやんw
昔鬱かわからんけど朝いきなり支度して家出るーって時にドア開けられなくてなぜが泣いてそこから全然動けなくなって普通に生活するのもキツくなってさ病院行ってたらなんかの病気だったんじゃねーかと思ってる
71: 2017/07/20(木)16:21:51 ID:pfU
個人的に効いたもの
・整骨院でマッサージ
・仕事後の酒
・仕事で評価される
・ブログでイケメンを装う(今でいうインスタ映え)
・ネットに愚痴を書く
効かなかったもの
・運動
・資格の勉強
・カウンセリング
(高学歴コンプなため、高学歴の先生に話しても俺の気持ちはわからんだろみたいな感じで接してた)
・整骨院でマッサージ
・仕事後の酒
・仕事で評価される
・ブログでイケメンを装う(今でいうインスタ映え)
・ネットに愚痴を書く
効かなかったもの
・運動
・資格の勉強
・カウンセリング
(高学歴コンプなため、高学歴の先生に話しても俺の気持ちはわからんだろみたいな感じで接してた)
73: 2017/07/20(木)16:25:20 ID:sGY
倉庫を作って要らないものをぶちこむ
74: 2017/07/20(木)16:28:09 ID:xzY
>>71
ありがとう
マッサージと愚痴を言うのはさっそくやってみるよ
血流なんだろうね お風呂含めて
>>73
難しい まず倉庫借りる余裕がないぜ
ありがとう
マッサージと愚痴を言うのはさっそくやってみるよ
血流なんだろうね お風呂含めて
>>73
難しい まず倉庫借りる余裕がないぜ
75: 2017/07/20(木)16:29:34 ID:WHR
取りあえず町内30分ほど走ったらスッキリ眠れた
鬱の90割以上はこれで治る(大嘘)
鬱の90割以上はこれで治る(大嘘)
76: 2017/07/20(木)16:31:08 ID:CzV
運動して早寝しなさい
あと他人とコミュニーケーションを取るのも大事
あと他人とコミュニーケーションを取るのも大事
77: 2017/07/20(木)16:35:19 ID:xzY
>>75
睡眠の質も考えたい
明日は嫌でもロングウォーク
>>76
いまゼロですw 全部ラインかスカイプw
睡眠の質も考えたい
明日は嫌でもロングウォーク
>>76
いまゼロですw 全部ラインかスカイプw
フォローオネシャス!!
26@ぶる速管理人
ぶる速の管理人垢です。 フォローお願いします!
26@ぶる速管理人
ぶる速の管理人垢です。 フォローお願いします!
1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku
都下在住者は金持ち宣言してるからね
田舎で690円はおかしい値段
都下と田舎の賃金格差を無視した価格設定だね