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1: 2017/09/03(日) 19:01:07.33 ID:Dqn6UQP40
うまそう

no title
2: 2017/09/03(日) 19:01:24.62 ID:CrQmYsNkH
すくない
10: 2017/09/03(日) 19:02:27.89 ID:Dqn6UQP40
>>2
おかわりいっぱいあるで
4: 2017/09/03(日) 19:01:47.38 ID:VDnc+6e0M
うまそうだ
5: 2017/09/03(日) 19:02:02.03 ID:Anh/nZmi0
足りないやろ
13: 2017/09/03(日) 19:03:41.79 ID:Dqn6UQP40
>>5
いうてもこれで鳥300gあるで
おかわりもあるけど
6: 2017/09/03(日) 19:02:04.41 ID:6v+x9t1q0
気持ち悪っ
何これ
7: 2017/09/03(日) 19:02:05.29 ID:w+s0d1PBE
その量のサラダをどう手配するのかが謎
13: 2017/09/03(日) 19:03:41.79 ID:Dqn6UQP40
>>7
見栄えと箸休め用やな
これと別に山盛りのがある
8: 2017/09/03(日) 19:02:21.73 ID:pB434OD0d
予想より美味そうだった
9: 2017/09/03(日) 19:02:24.56 ID:g9g9l0bo0
サラダもっと目一杯食えや
14: 2017/09/03(日) 19:04:26.46 ID:Dqn6UQP40
>>9
サラダほんとはこの皿一杯ぶんぐらいあるわ
11: 2017/09/03(日) 19:02:44.94 ID:hasbPkyXa
もも肉は甘え
14: 2017/09/03(日) 19:04:26.46 ID:Dqn6UQP40
>>11
なんでや?糖質量変わらんで
12: 2017/09/03(日) 19:02:51.32 ID:9XbXoSlJ0
量が少なすぎるから
米食わないかわりにもう一品足せよ情弱
15: 2017/09/03(日) 19:05:20.21 ID:Dqn6UQP40
>>12
おかわりじゃいかんのか?
ちなみにおかわり入れて鶏500グラムと卵3個あるで
16: 2017/09/03(日) 19:05:25.55 ID:BhAMw/FI0
>>1「写真撮ってなんjでスレ立てるンゴ~♪」パシャ


きっっっっっしょ
17: 2017/09/03(日) 19:06:15.21 ID:Dqn6UQP40
>>16
なんやかんやでレスくれる人すきやで
18: 2017/09/03(日) 19:06:48.24 ID:qC9eqzcG0
写真撮ってレスポンスあると長続きするよな
23: 2017/09/03(日) 19:07:44.21 ID:Dqn6UQP40
>>18
ほんまこれ
たまにアドバイスとかしてくれる人もおるし
19: 2017/09/03(日) 19:06:50.04 ID:2Yt3mmsrM
ええやん。身長体重なんぼなん?
26: 2017/09/03(日) 19:08:35.59 ID:Dqn6UQP40
>>19
スタート時で177の77やな
今は空腹時で73キロ台やろか
30: 2017/09/03(日) 19:08:57.64 ID:0ffKBlFJp
>>26
バカかな?
43: 2017/09/03(日) 19:11:56.58 ID:Dqn6UQP40
>>30
なんでや?
20: 2017/09/03(日) 19:07:08.92 ID:Dqn6UQP40
ちな外食時

no title
24: 2017/09/03(日) 19:07:59.92 ID:m6NNH+H10
>>20
ビールはええんか
33: 2017/09/03(日) 19:09:50.77 ID:Dqn6UQP40
>>24
小ジョッキならご飯1/10杯分もないぐらいやで
全然許容範囲や
35: 2017/09/03(日) 19:10:33.00 ID:0ffKBlFJp
>>33
馬鹿かよwwwww
29: 2017/09/03(日) 19:08:40.64 ID:qWwA7xaK0
>>20
終わりやね
31: 2017/09/03(日) 19:09:10.31 ID:Ejf80qb6p
>>20
なんやラディカルなやつじゃないのか
43: 2017/09/03(日) 19:11:56.58 ID:Dqn6UQP40
>>31
1日90ぐらいまで許しとるから全然ゆるいで
46: 2017/09/03(日) 19:12:36.57 ID:VgKoCx4pM
>>20
嘘ンゴ
画像検索で拾ったンゴ
61: 2017/09/03(日) 19:14:59.08 ID:Dqn6UQP40
>>46
画像検索で見つかったとしたらそれはワイがあげたやつや
21: 2017/09/03(日) 19:07:18.11 ID:OvOyYnc4d
粉チーズをかけると胃に粘膜を貼って効果が上がるやで
22: 2017/09/03(日) 19:07:31.20 ID:Ejf80qb6p
ワイ将夜は鶏モモ加塩バターソテー700gだけやで
25: 2017/09/03(日) 19:08:12.32 ID:gWMn507q0
ダイエットwwwwww
28: 2017/09/03(日) 19:08:40.13 ID:w+s0d1PBE
糖質制限でビール?!
36: 2017/09/03(日) 19:10:57.14 ID:Dqn6UQP40
>>28
ビールの糖質って大したことないんやで
制限内に収まっとれば全然問題ないねん
34: 2017/09/03(日) 19:09:56.94 ID:j+bssdlU0
とうふと納豆食いまくれよ
48: 2017/09/03(日) 19:12:46.30 ID:Dqn6UQP40
>>34
ちょくちょく食ってるで
37: 2017/09/03(日) 19:11:20.27 ID:lW/Yykd6M
豆腐はやめとけ
以外とカロリーたけぇーぞ
48: 2017/09/03(日) 19:12:46.30 ID:Dqn6UQP40
>>37
カロリーは制限してないから別にええで
38: 2017/09/03(日) 19:11:34.85 ID:xpLNWGwE0
皮ついてるやんけ
48: 2017/09/03(日) 19:12:46.30 ID:Dqn6UQP40
>>38
皮に糖質ないもん
39: 2017/09/03(日) 19:11:35.07 ID:w+s0d1PBE
運動は?
54: 2017/09/03(日) 19:13:38.31 ID:Dqn6UQP40
>>39
あんまりやな
たまにゴルフするぐらいや
42: 2017/09/03(日) 19:11:55.61 ID:ea7YtLJN0
チートデイは取り入れるんか?
54: 2017/09/03(日) 19:13:38.31 ID:Dqn6UQP40
>>42
停滞してきたら検討やな
まだ落ちてるからやったことはないで
45: 2017/09/03(日) 19:12:32.44 ID:lPUTOrbIp
糖質制限しても筋トレ必須
せんかったらすぐリバウンドするで
61: 2017/09/03(日) 19:14:59.08 ID:Dqn6UQP40
>>45
たまーに腕立て腹筋しとるぐらいやな
47: 2017/09/03(日) 19:12:36.88 ID:/7gWFX4i0
ギムネマとかサラシア飲んだらええやん
70: 2017/09/03(日) 19:16:34.52 ID:Dqn6UQP40
>>47
なんなんそれ
49: 2017/09/03(日) 19:12:49.71 ID:0ffKBlFJp
そこらへんの節制してるやつより食ってて草
70: 2017/09/03(日) 19:16:34.52 ID:Dqn6UQP40
>>49
量もカロリーも制限しとらんからな
糖質減らしたぶんおかず増えてるで
52: 2017/09/03(日) 19:13:14.15 ID:I46RnDq10
ビールくらいええやろ
ガチガチにしすぎたら即挫折するわこんなん
70: 2017/09/03(日) 19:16:34.52 ID:Dqn6UQP40
>>52
ほんまこれやねん
続けるためには我慢しすぎず要所だけ抑えるのが大事やと思うんや
ワイ意思弱いしな






1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku



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