himan05_man.png






1: 2017/09/18(月) 09:37:48.09 ID:hoW+SKTDx
ワイ
160*70*26




2: 2017/09/18(月) 09:38:44.54 ID:5k790O380
ジム通えや


4: 2017/09/18(月) 09:39:40.36 ID:hoW+SKTDx
>>2
忙しいから食事制限しかやってない


3: 2017/09/18(月) 09:39:13.33 ID:JgE9UNXwa
筋トレやれ


5: 2017/09/18(月) 09:40:06.90 ID:aOWvZW7Wp
体の締まりが無くなってきた
まずいまずい。だけどジョギングしたら腰が痛くなるンゴねえ

6: 2017/09/18(月) 09:40:18.52 ID:pDc/M6bl0
俺も65→78になったわ


7: 2017/09/18(月) 09:40:25.76 ID:VE9vo28L0
ワイ少食運動大好きマン、体型のせいで信じてもらえない


8: 2017/09/18(月) 09:40:40.59 ID:dlOEEJgV0
26ってちんこ？


9: 2017/09/18(月) 09:40:41.67 ID:Rt2Y7um00
ストレスやぞ


15: 2017/09/18(月) 09:41:49.25 ID:hoW+SKTDx
>>9
ストレスによる大食いやね


10: 2017/09/18(月) 09:40:49.28 ID:oAiozkFe0
ユニクロのシャツが大きめサイズばかり充実している
要するにそういうことよ


22: 2017/09/18(月) 09:43:29.92 ID:UbEf/m9S0
>>10
すごい

202: 2017/09/18(月) 10:14:50.42 ID:XGOkdH+aM
>>10
最近のユニクロは細いやろ


11: 2017/09/18(月) 09:41:07.61 ID:pWXpdlwgd
何もしてないのにこの半年で5キロ痩せたわ


12: 2017/09/18(月) 09:41:09.95 ID:JgE9UNXwa
デモデモダッテはなにゆうてもあかんわ
成人病なっとけ


13: 2017/09/18(月) 09:41:14.79 ID:hoW+SKTDx
やっぱり社会人ってクソだわ


14: 2017/09/18(月) 09:41:42.52 ID:aOWvZW7Wp
俺もなあ、昔は体重50kg前半のSサイズ厨だったんだけどな


16: 2017/09/18(月) 09:41:54.88 ID:7JLMBOBXa
ワイは1年半で72から65に落ちたゾ


17: 2017/09/18(月) 09:42:22.22 ID:Mayl8gr20
忙しさにかまけて高カロリーの外食三昧してたらすごい勢いで太って草

18: 2017/09/18(月) 09:42:24.09 ID:m3XxykwF0
>>98
ワイはちゃんと毎日運動してるけど維持してるだけで減らんわ
もう諦めた


19: 2017/09/18(月) 09:42:28.23 ID:pDc/M6bl0
久しぶりに会う知り合いはみんな太ってたな
あと髪もみんな薄くなってる。ハゲないだけ俺はマシだが、太って出川みたいな体になってきた


35: 2017/09/18(月) 09:45:50.35 ID:4ljtZ4FN0
>>19
結局中年のイケメンって髪がフッサで細身だよな


43: 2017/09/18(月) 09:47:18.12 ID:l/lIgB+gM
>>35
髪は関係ないだろ


54: 2017/09/18(月) 09:49:34.05 ID:4ljtZ4FN0
>>43
ええ

379: 2017/09/18(月) 10:46:46.12 ID:VcczArUe0
>>19
太るのはわかるけどハゲる理由は何だろう？
努力や生活習慣ではどうにもならない体質的なもの？


386: 2017/09/18(月) 10:48:46.26 ID:m8RLqCR90
>>379
基本母父依存の遺伝


20: 2017/09/18(月) 09:43:03.50 ID:MzIGLeHIa
ストレスを食で発散するタイプの奴はドンドン太っていくな


23: 2017/09/18(月) 09:43:33.65 ID:RNvPPytk0
>>20
ほんこれ
ストレスフリーの環境にいきたい


24: 2017/09/18(月) 09:43:37.88 ID:hoW+SKTDx
>>20
＋アルコールンゴw
まあ最近は辞めた

21: 2017/09/18(月) 09:43:24.90 ID:89GC6fEB0
朝昼まともに食えんし夜食う前に寝ることも多いからアホほど痩せるわ


31: 2017/09/18(月) 09:45:20.64 ID:VE9vo28L0
>>21
その程度で痩せられるとは羨ましい


25: 2017/09/18(月) 09:43:44.03 ID:W5zMYH/fa
体重変わらんのに体脂肪が増えてる


26: 2017/09/18(月) 09:44:17.36 ID:aOWvZW7Wp
とりあえず野菜食べるか。炭水化物控えてサラダ生活や
↓
お通じは良くなるけど痩せない


33: 2017/09/18(月) 09:45:42.06 ID:hoW+SKTDx
>>26
これマジ？
痩せると信じてキャベツダイエットしてんねんけど

209: 2017/09/18(月) 10:15:44.41 ID:XGOkdH+aM
>>26
むしろ腸内環境よくなって吸収効率上がってるんちゃうか


213: 2017/09/18(月) 10:16:31.38 ID:AMQTg23w0
>>26
野菜も炭水化物定期


27: 2017/09/18(月) 09:44:23.05 ID:RNvPPytk0
ユニクロが大きめ充実してるとか嘘やろ
ＳＭのほうが売れ残ってるやん


28: 2017/09/18(月) 09:44:53.96 ID:50kxTwco0
腹筋なら転がすやつやれ


29: 2017/09/18(月) 09:45:03.22 ID:AoTYamGAd
160って身長？


30: 2017/09/18(月) 09:45:03.57 ID:pDc/M6bl0
ストレス全くないのに太るのが不思議だわ
毎日定時あがりで土日も趣味に熱中してて学生時代より楽しいのに

週3回のウォーキングと筋トレしてるのに痩せない…

34: 2017/09/18(月) 09:45:43.59 ID:MzIGLeHIa
>>30
摂取カロリーが多いだけやろ


36: 2017/09/18(月) 09:45:50.63 ID:IRzvjBrAa
25歳くらいからガチで髭濃くなるよな


37: 2017/09/18(月) 09:46:08.77 ID:bl+M/Ba00
加齢って、そういう事なんやで


38: 2017/09/18(月) 09:46:14.09 ID:RNvPPytk0
重役になればなるほど付き合い飲み会の連続で太る一方


39: 2017/09/18(月) 09:46:19.48 ID:HOTyDUzgd
社会人って食うことくらいしか楽しみないだろ
出張いけばおいしいもの、うまいランチ、晩酌、土日はゴロゴロしながら高カロリーの飯

これを控えるってことは全く日常が楽しくなくなることだしな

45: 2017/09/18(月) 09:47:28.92 ID:MzIGLeHIa
>>39
そら食うことにしか楽しみがない奴はそうやろな
食う以外にも楽しみを見つけてる奴もいっぱいおるで


220: 2017/09/18(月) 10:17:03.90 ID:eA62WIqb0
>>45
は？好きなことして好きなもん食べて何がわるいねん


237: 2017/09/18(月) 10:19:04.06 ID:m8RLqCR90
>>220
好きなもん好きなだけ食ってたら痩せてくワイはどうすれば
やっぱ鍛えなきゃあかんのか


243: 2017/09/18(月) 10:19:59.51 ID:YvA39KOma
>>237
糖尿病ちゃうか？

259: 2017/09/18(月) 10:22:29.88 ID:m8RLqCR90
>>243
マ？こわE
ちょっと無理して食えば戻るんやけど


246: 2017/09/18(月) 10:20:52.45 ID:yTjyX2nJa
>>237
胃下垂か糖尿


49: 2017/09/18(月) 09:47:55.69 ID:RNvPPytk0
>>39
好きなときに好きなものたべてえなあおれもなあ
２００キロぐらいになりそうだけど


190: 2017/09/18(月) 10:12:42.38 ID:FXAlQ8kEp
>>39
ホンマにこれや


40: 2017/09/18(月) 09:46:23.66 ID:XQiF4DJh0
おれ趣味マラソンマン171*56*16最高のボディだぞ


41: 2017/09/18(月) 09:46:52.33 ID:4ljtZ4FN0
>>40
ええやん

42: 2017/09/18(月) 09:47:00.28 ID:RNvPPytk0
とりあえず１０時になったらバッセンいっておれつええしてくるンゴ


44: 2017/09/18(月) 09:47:20.94 ID:H1PFAkYla
ワイ178/56やぞ
多少増えても何日かしたら勝手に減っとるわ


52: 2017/09/18(月) 09:49:01.22 ID:XQiF4DJh0
>>44
そりゃ飲み食いしたものによって一時的に体重増えてるだけだから


46: 2017/09/18(月) 09:47:35.13 ID:rvPfu7tJ0
ワイも56から68やで


55: 2017/09/18(月) 09:49:51.21 ID:pDc/M6bl0
>>46
元が痩せてるからまだええやん68なんて
俺なんて元が68くらいだから今78やぞ
一時期80までいってさすがに少し落としたが

59: 2017/09/18(月) 09:50:15.50 ID:rvPfu7tJ0
>>55
168cmでチビやぞ


47: 2017/09/18(月) 09:47:49.49 ID:l/lIgB+gM
いやつうか60キロ切ったらさすがにやせすぎかなって思わね


48: 2017/09/18(月) 09:47:53.27 ID:Mayl8gr20
社会人が太るのは基本食いすぎやな
仕事で忙しいやつがする運動なんて大してカロリー消費に貢献しないし


50: 2017/09/18(月) 09:48:02.94 ID:Kd4P+ZqS0
25過ぎたらジム行かないとデブコースやぞ


51: 2017/09/18(月) 09:48:44.53 ID:40KxRDv+a
働いてると運動する時間と気力無くなるわ
プラスストレスで暴飲暴食になるという最悪なパターン

57: 2017/09/18(月) 09:50:04.57 ID:Kd4P+ZqS0
>>51
一億総ブラック社会やからな


53: 2017/09/18(月) 09:49:32.19 ID:z8Cjc4HL0
ワイの怒りもとどまるところを知らない


56: 2017/09/18(月) 09:49:56.71 ID:mMUnAud00
満腹になるまで食うのをやめる


58: 2017/09/18(月) 09:50:06.33 ID:TaXXTcVad
ジム行ったら徐々に痩せてきたわ


60: 2017/09/18(月) 09:50:45.03 ID:7m8GJD+u0
ジムって好きなときに通えるんか？


61: 2017/09/18(月) 09:50:50.80 ID:XW0QqlB/p
ワイ大学4年、身長173体重47
どうなるんやろか��

70: 2017/09/18(月) 09:52:55.27 ID:unZ50ADXx
>>61
酒飲みかどうか、ジム通い続けられるかどうかで運命別れるで


74: 2017/09/18(月) 09:53:46.26 ID:OshXEuZX0
>>61
ガリすぎるやろ
筋トレせな


62: 2017/09/18(月) 09:51:05.76 ID:3FnstdZ+a
就職してから毎晩ピザトースト食べてたら60から80に増えたわ
今は自転車乗って65維持してる


63: 2017/09/18(月) 09:51:08.76 ID:oaqXC4670
営業とか動くから痩せそうやけどどうなん


64: 2017/09/18(月) 09:51:23.71 ID:9bp0zy3m0
げっぷ止まらなくなったんやけどこれストレスか？


67: 2017/09/18(月) 09:52:21.81 ID:hoW+SKTDx
>>64
ワイはガチでおならが止まらん


79: 2017/09/18(月) 09:54:49.96 ID:9bp0zy3m0
>>67
おならは朝しっかりすれば問題ないわ


85: 2017/09/18(月) 09:55:37.44 ID:VNr/n/kda
>>79
暴食控えた方がええで
医者行け


88: 2017/09/18(月) 09:57:12.42 ID:9bp0zy3m0
>>85
飯はあんま食わんけど酒がやばい
どっか空いてる日行くわサンガツ


68: 2017/09/18(月) 09:52:37.17 ID:VNr/n/kda
>>64
逆流性食道炎の疑いあり


65: 2017/09/18(月) 09:51:47.28 ID:nIFzKFPWd
ワイ175/88/31、人生初のジム通いを検討する


66: 2017/09/18(月) 09:52:17.92 ID:pDc/M6bl0
独り暮らしも太るのか？

俺は実家暮らしで何もしなくてもおいしい夕飯毎日出てくるから太る一方
家事もなにもしないし


73: 2017/09/18(月) 09:53:45.25 ID:yTjyX2nJa
>>66
意識しないと太る
夜中にグルメ漫画スレとか見るともうあかん　なんか食べちゃう　数ヶ月で10キロ増えた

69: 2017/09/18(月) 09:52:45.20 ID:BUL9c8YN0
ジムにお風呂とサウナが目的で毎日通ってるンゴ
風呂代浮いてええわこれ


71: 2017/09/18(月) 09:53:00.46 ID:HjnxZblT0
エアロバイク買えばええ
家でTVとか観ながらならあっという間に1時間過ぎるで


76: 2017/09/18(月) 09:53:55.73 ID:pDc/M6bl0
>>71
痩せる？ウォーキングマシンとか含めマジで検討してる
やっぱり外に行くウォーキングとかランニングは暇だから続かない

テレビ観ながらやれるのいいのかな


84: 2017/09/18(月) 09:55:29.52 ID:BUL9c8YN0
>>76
ジムで海外ドラマとかアニメ見ながらのんびり時速9�舛覗�ってると30分あっという間やで


77: 2017/09/18(月) 09:53:57.82 ID:BUL9c8YN0
>>71
太ももだけ太くなりそうやない？
エアロバイクって

78: 2017/09/18(月) 09:54:38.14 ID:unZ50ADXx
>>77
全身使うぞ


86: 2017/09/18(月) 09:56:27.11 ID:BUL9c8YN0
>>78
こマ？


90: 2017/09/18(月) 09:57:36.08 ID:hoW+SKTDx
>>86
漕いでる時に上半身を左右に上下させるんやで


103: 2017/09/18(月) 10:00:25.51 ID:BUL9c8YN0
>>90
ほへーためになるわ
上手く全身使うように意識するんやな


91: 2017/09/18(月) 09:57:48.19 ID:unZ50ADXx
>>86
ペダル漕いどるときの姿勢維持は体幹全体を使うんや


72: 2017/09/18(月) 09:53:01.29 ID:gP5LFYRGd
40くらいで痩せててオシャレなスーツ着てフサフサなサラリーマンかっこええな

75: 2017/09/18(月) 09:53:52.25 ID:ZBpGGazo0
ワイは23にとき68kgだけど
30で60kg、35で55kg
今年37で63kgやで


81: 2017/09/18(月) 09:55:07.73 ID:UUyNPSCCd
大学時代好きだったスレンダーな女の子が、5年振りに会ったらデブになってたわ
しかも笑うとシワ多くて萎えた。俺の青春返せよ


俺も10キロ太ったが


82: 2017/09/18(月) 09:55:11.45 ID:IvJzCadU0
ストレス発散が食事に向く奴は社会人数年で見違えるな


83: 2017/09/18(月) 09:55:22.89 ID:IRzvjBrAa
男が老けるのって大抵がハゲるか太るかのどっちかのパターンやろうな

フサフサで痩せてるワイのパッパは50過ぎやけどそんなに老けて見えんわ


89: 2017/09/18(月) 09:57:34.09 ID:XQiF4DJh0
>>83
おれも仕事のストレスMaxの20代で85kgのときより30代で56kgの今の方圧倒的に若く見られる


87: 2017/09/18(月) 09:56:53.32 ID:NCogjjO3p
半年で82kgから75kgまで痩せたわ
あと5kg痩せたい








1000: ぶる速がオススメ記事をお伝えします 2017/03/22(水) 16:43:06.23 ID:burusoku

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