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1: 2017/10/05(木) 00:18:57.220 ID:007SsNok0
女って凄いわ
こんなん入れようとか可愛いーとかって想像だけでやってんだろな




2: 2017/10/05(木) 00:20:06.218 ID:+aF/TyH9a
唐揚げ・春巻き・青椒肉絲・酢豚・チャーハン入れてくれればおk


5: 2017/10/05(木) 00:21:08.039 ID:007SsNok0
>>2
お前そんな弁当見たことあるか?
中国人でもそんなの作らねぇよ


8: 2017/10/05(木) 00:23:04.256 ID:+aF/TyH9a
>>5
鯖の味噌煮
たくあん
白米

これでどうだ?

9: 2017/10/05(木) 00:24:31.819 ID:007SsNok0
>>8
んー具材が後何個か欲しいな


3: 2017/10/05(木) 00:20:09.529 ID:/5bEXIjL0
冷食買い貯めててきとーにつめるだけだぞ


7: 2017/10/05(木) 00:22:24.112 ID:007SsNok0
>>3
それじゃあ意味ねぇんだよ!
作りてぇんだよ!

4: 2017/10/05(木) 00:20:52.277 ID:ZFpibLpRa
おかずなんて大量の野菜とちょっとの肉をテキトーにフライパンで炒めたやつぶちこむだけでいい


6: 2017/10/05(木) 00:21:58.092 ID:007SsNok0
>>4
お弁当に野菜炒めとかリスク高すぎ
びちょびちょになるぞ


10: 2017/10/05(木) 00:25:40.086 ID:ZFpibLpRa
>>6
弁当箱が進化していないとでも?


12: 2017/10/05(木) 00:26:28.548 ID:007SsNok0
>>10

今の弁当って水気があるもん入れれるのか?
どうなってるの

29: 2017/10/05(木) 00:35:48.124 ID:nr8J33ZNa
>>6
アルミホイルで器を作れば問題ない。
野菜炒め→キャベツ・人参・ピーマン・ヤングコーン・鶉の卵

ご飯→ワカメの混ぜご飯の素

おかず→蓮根と人参のキンピラ
    冷凍唐揚げ
    キュウリとモヤシのナムル


35: 2017/10/05(木) 00:38:00.487 ID:007SsNok0
>>29
んーアルミホイルを使うのかー
まぁ確かに便利そうだがそもそも水気が多い冷えた野菜炒めに存在価値無いのでは


11: 2017/10/05(木) 00:25:45.294 ID:+aF/TyH9a
秋刀魚の甘露煮
卵焼き
ひじきの煮物
大根の漬物
白米

完璧すぎる

13: 2017/10/05(木) 00:27:04.327 ID:007SsNok0
>>11
じじぃももう少し明るいもん食ってるわ


14: 2017/10/05(木) 00:28:36.214 ID:+aF/TyH9a
生姜焼き
唐揚げ
ウィンナー
ハンバーグ
オムライス

欲張りセット


15: 2017/10/05(木) 00:29:18.797 ID:K+UtLz+g0
>>14
小学生かな?


16: 2017/10/05(木) 00:29:55.070 ID:007SsNok0
>>14
もっとマルチな食材を選べよ
個々が強すぎたら個々が立たねぇよ

17: 2017/10/05(木) 00:30:23.246 ID:kgZRrOqK0
白身フライ
きんぴら
卵焼き
コロッケ
あとご飯におかかとノリつけてくれれば毎日同じでもいいよ


20: 2017/10/05(木) 00:31:38.200 ID:007SsNok0
>>17
野菜要素が少ない
コロッケとかお弁当に入れてるのスーパーだけだぞ


23: 2017/10/05(木) 00:33:07.787 ID:kgZRrOqK0
>>20
おまえ1日1回しか食事せんの?

25: 2017/10/05(木) 00:34:11.741 ID:007SsNok0
>>23
いや二回から三回だな


18: 2017/10/05(木) 00:30:51.248 ID:bvHkGJ+Z0
ウインナー
ソーゼージ
チョリソー
フランクフルト


21: 2017/10/05(木) 00:32:04.194 ID:007SsNok0
>>18
ソーセージな

19: 2017/10/05(木) 00:31:37.347 ID:cPGzk6std
卵のバター炒め
オムライス


22: 2017/10/05(木) 00:32:38.331 ID:+aF/TyH9a
鶏ハム
鯵の南蛮漬け
レンコンのきんぴら
キュウリの梅肉和え
大豆をオリーブオイルと酢で漬けたやつ
白米

ヘルシー


40: 2017/10/05(木) 00:40:42.072 ID:007SsNok0
>>22
ようやく美味しそうなの出してきたな
いいぞ

24: 2017/10/05(木) 00:33:22.365 ID:cPGzk6std
野菜炒め
鮭フレーク飯
バターの卵炒め
ミニトマト


51: 2017/10/05(木) 00:45:33.804 ID:isyv3CxNK
>>24
>バターの卵炒め

これ気になる


56: 2017/10/05(木) 00:50:35.052 ID:OVeuddft0
>>51
バターに似ててバターよりヤバい食べ物
それこそがマーガリン


26: 2017/10/05(木) 00:34:37.216 ID:Dt98RZND0
ミニハンバーグとか卵焼きを大量生産して冷凍
朝は詰めるだけ

27: 2017/10/05(木) 00:35:00.212 ID:AZqkCvxnK
切り干し大根
干し椎茸と人参の煮物
ひじき
人参のグラッセ
人参のしりしり
きんぴらごぼう
茸のきんぴら
ポテトサラダ(極力水分飛ばして、人参コーングリーンピースのみ)
ハッシュドポテト
牛肉巻き
豚肉巻き
豚肉のミルフィーユカツ
(↑梅しそ巻き ミートソース巻き)
ほうれん草とエビのグラタン
唐揚げ
つくね
などを纏めて作って冷凍

朝から玉子焼き(ほうれん草やなめたけ、明太子、青葱、みじん切りの紅生姜を入れると良い)
ブロッコリーを胡麻和えにしたり、マヨネーズ(味噌マヨもあり)で和えてトースター

ひじきはお弁当だと食べにくいから、ご飯に混ぜると良いよ!


31: 2017/10/05(木) 00:36:02.573 ID:ZFpibLpRa
>>27
ガチ主婦現る


32: 2017/10/05(木) 00:36:26.964 ID:007SsNok0
>>27
おぉ!こんなに冷凍で置いとけるのか!
毎日入れ換えたりしたら飽きないじゃん!


44: 2017/10/05(木) 00:41:32.866 ID:AZqkCvxnK
>>32 前日から冷蔵庫で解凍しておけば、朝からカップに詰めるだけ
グラタンやブロッコリーやカツや唐揚げは、トースターにホイル敷いて纏めてチン!

余力があれば、デザートに林檎のコンポートやスイートポテトも冷凍しておけるし
栗の渋皮煮や青梅の蜜煮も冷蔵保存してる間なら、お弁当にどうぞ

47: 2017/10/05(木) 00:43:04.505 ID:007SsNok0
>>44
トースターで纏めてチンするの便利だな!


55: 2017/10/05(木) 00:50:13.532 ID:AZqkCvxnK
>>47 トースターでチンする物は、アルミカップでないとダメだよ

彩り綺麗なコーティングされてるカップは、切り干し大根とかしりしりとか、ラップで電子レンジかけた後に入れてる
多分電子レンジは対応してると思うけど、ちょっと不安なので


61: 2017/10/05(木) 00:53:16.962 ID:007SsNok0
>>55
勉強になります...
お勧めのおかずとかある??
メイン系で!


65: 2017/10/05(木) 00:57:51.340 ID:AZqkCvxnK
>>61 メインは、やっぱり肉巻きかなぁ
中にきんぴら(ごぼうや茸)入れて、甘辛くして
あとはミルフィーユカツもバリエーションあるので(ホワイトソースとか)
子供が好き嫌いや気分的に食べない物が多いから、同じような物の繰り返しを、いかに変化させるかって感じ

66: 2017/10/05(木) 00:59:04.541 ID:007SsNok0
>>65
うわ
肉巻きうちのおかんもめっちゃ作ってくれてて好きだったわ
中にアスパラとかインゲンとか入ってて美味しかった


73: 2017/10/05(木) 01:02:15.439 ID:isyv3CxNK
>>65
確かに偏食あると大変だな


28: 2017/10/05(木) 00:35:19.840 ID:007SsNok0
インゲン煮たやつ
シャケ
卵焼き
ウインナー
白飯のはじっこに昆布煮たやつ

これどうかな?


30: 2017/10/05(木) 00:35:52.047 ID:PJMqlYoa0
昨日の夕飯の残り

以上

33: 2017/10/05(木) 00:36:39.103 ID:AZqkCvxnK
忘れてたけど、ハンバーグ作る時に、すりおろした山芋とモロヘイヤ入れるのオススメ!


34: 2017/10/05(木) 00:37:51.170 ID:GrrOwqn8r
白米
ウインナー
卵焼き
唐揚げ
ひじき
切り干し大根

これだけでいいわ


36: 2017/10/05(木) 00:38:01.544 ID:+aF/TyH9a
ひじきご飯に混ぜるならそぼろと一緒に混ぜてくれマジで美味い 上から白胡麻かけるとgood


37: 2017/10/05(木) 00:38:03.261 ID:eomNvfgCd
クックパッド最強なんだよなあ

38: 2017/10/05(木) 00:38:09.046 ID:K+UtLz+g0
でも現実は唐揚げとポテサラと卵焼き入れとけばまあ満足するよね


60: 2017/10/05(木) 00:52:57.637 ID:Hxb+Xv9C0
>>38
手から唐揚げ出せるんだろ?おぉん?


39: 2017/10/05(木) 00:40:20.414 ID:Eu6Ksx+M0
自炊で色々料理作れるようにはなったけど弁当作ったことないな
焼いた食パンにハムのせてサランラップにつつんで仕事場に持ってった事はあるがお前アメリカ人かよってからかわれてやめた

41: 2017/10/05(木) 00:40:51.425 ID:PJMqlYoa0
>>39
トーストして時間経つと糞不味くならね?


45: 2017/10/05(木) 00:41:47.553 ID:007SsNok0
>>39
俺もそんな感じなんだよ
一人暮らしの自炊って一品でたくさん食べれるようなのばっかり作るから弁当作る気にならないんだよな


42: 2017/10/05(木) 00:41:21.116 ID:isyv3CxNK
ごはん
卵→卵焼き、ゆで卵、煎り卵
魚→塩焼き、照り焼き
肉→炒め焼き、揚げ
根菜→煮野菜、炒め
葉野菜→お浸し、胡麻和え
海草→わかめごはん、ひじき、板海苔、海苔佃煮
漬物
梅干し
ふりかけ

主婦なんて暇してんだから弁当くらい作れよ

43: 2017/10/05(木) 00:41:32.300 ID:a7TGssDx0
きゅうりにハムとスライスチーズ巻いて楊枝ぶっ刺したやつ好き


46: 2017/10/05(木) 00:42:16.969 ID:075QlgTwK
ご飯はオニギリ
アルミホイルにつつむだけ
おかず
ポテトサラダ
ウインナー
たまごやき
この3つは絶対

↓あとはここから気分で
ハンバーグ
焼きじゃけ
焼きたらこ
ナポリタン
ポーチドエッグ
エビフライ
チンピラごぼう


48: 2017/10/05(木) 00:43:17.713 ID:kgZRrOqK0
ガチの人いてワロタ
もっと聞きたい


69: 2017/10/05(木) 00:59:43.920 ID:Hxb+Xv9C0
>>48
は?
くっそ滑ってるじゃん

71: 2017/10/05(木) 01:00:06.231 ID:dh1fDBN20
>>69
滑ってるって?お前の頭やん


49: 2017/10/05(木) 00:44:55.873 ID:4IiVr2FY0
玉子焼きとウインナー以外はレンチン


50: 2017/10/05(木) 00:45:19.422 ID:007SsNok0
弁当食いてぇなぁ

52: 2017/10/05(木) 00:46:06.577 ID:a7TGssDx0
オムライスなんかはおかず少なくて良いからたまにやる


53: 2017/10/05(木) 00:46:43.195 ID:AZqkCvxnK
アスパラやいんげんのベーコン巻きもあったわ


一品で沢山作る時に、お弁当用に多めに作って、先にお弁当用をラップで1回分ずつ纏める
100均のフリーザーバッグに入れて、はがせるネームシールに内容を書く

何日か後には、よりどりみどりなお弁当食材が冷蔵庫に!


54: 2017/10/05(木) 00:48:42.268 ID:007SsNok0
>>53
なぜこんな簡単な手段が思い付かなかったんだろうか
今日作った筑前煮も残しとけば良かった


58: 2017/10/05(木) 00:51:54.364 ID:AZqkCvxnK
>>54 蒟蒻は冷凍出来ないよ〜
高野豆腐は水分が多いので、卵液付けてピカタ風に

63: 2017/10/05(木) 00:54:33.439 ID:007SsNok0
>>58
え!蒟蒻冷凍できないの!?
あとそのピカタ風とかいうの凄い気になる
想像できない


72: 2017/10/05(木) 01:01:10.993 ID:AZqkCvxnK
>>63 お大根、蒟蒻、豆腐は水分多過ぎて冷凍して解凍すると、スッカスカになるよ…
卯の花やおからハンバーグは、足が早いので、お弁当にはあまり使わない方が良いと思う

ピカタは、炊いた高野豆腐を軽く絞って、卵液付けて両面焼くだけ


74: 2017/10/05(木) 01:03:43.756 ID:007SsNok0
>>72
そうだったのか...
冷凍する前に知れてよかった

てかそのピカタはまるでフレンチトーストだな
美味しそう

57: 2017/10/05(木) 00:51:15.043 ID:PmwCdsEP0
栄養の偏らないように完全食弁当作ってくれ


59: 2017/10/05(木) 00:52:33.849 ID:isyv3CxNK
数日前の晩飯の残り物の冷凍チンメシってなあ…
自分一人なら文句も言えんが他人につくる弁当じゃないわな
とか思ったりして


64: 2017/10/05(木) 00:54:34.694 ID:AZqkCvxnK
>>59
それはごめんやで…と思いながら(汗

家は子供の分だけなので、むしろお弁当食材の残りを晩ご飯にしてるぞよ

67: 2017/10/05(木) 00:59:22.389 ID:isyv3CxNK
>>64
まあそういう世相だしな
しゃーない


62: 2017/10/05(木) 00:54:16.298 ID:qgF2ZzEwd
個人的に弁当作るならドライカレー弁当が良いな。
玉ねぎと人参をみじん切りにして炒めたものに合挽きを入れてカレー粉入れてさらに炒めたものを半分は白ごはんに混ぜてもう半分は横に添える。
それに甘酢で漬けた即席のアチャールとゆで卵とカリフラワーとシシトウの炒め物とか添える。


68: 2017/10/05(木) 00:59:26.238 ID:kgZRrOqK0
夏場とか煮物とかフルーツとかちょっと心配ね
まぁぬかりないんだろうけども


77: 2017/10/05(木) 01:09:25.914 ID:yV5iiS8k0
毎日嫁の弁当作ってるけど大体メニューが決まってきちゃうんだよなー