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1: 2018/01/22(月)21:17:10 ID:mza
ちな174センチ106キロから89や
二ヶ月のコース
質問あるか?




54: 2018/01/22(月)21:30:36 ID:SFx
>>1
覚えてるで
何ヶ月か前にスレ立ててた奴やろ?


2: 2018/01/22(月)21:19:28 ID:n2z
総額いくらや


4: 2018/01/22(月)21:20:20 ID:mza
>>2
サプリやらなんやらいれて35万やな


3: 2018/01/22(月)21:19:56 ID:mza
年齢は30歳や
スポーツ歴は中高とサッカーやっとった
大学でサッカーやめてぶくぶく太り
26くらいかはダイエットするも焼け石に水やった
で30の節目や!と思ったわけや


5: 2018/01/22(月)21:20:23 ID:MGo
89でも重くない!?重くない?


8: 2018/01/22(月)21:20:51 ID:mza
>>5
今からやで、勝負はってトレーナーにいわれたんやで
6: 2018/01/22(月)21:20:34 ID:veP
サプリ…?


10: 2018/01/22(月)21:21:21 ID:mza
>>6
ライザップのサプリがあんねん


7: 2018/01/22(月)21:20:37 ID:xfF
リバウンドするかどうかやな


12: 2018/01/22(月)21:21:47 ID:mza
>>7
ラーメンくいたすぎて草
でもくったら負けや
9: 2018/01/22(月)21:21:06 ID:Maw
社長が高校の先輩で草生えたンゴねえ


15: 2018/01/22(月)21:22:08 ID:mza
>>9
有能やん


17: 2018/01/22(月)21:22:23 ID:2Y3
>>9
30も後半のアラフォーでおんJ民とか恥ずかしないんか?


11: 2018/01/22(月)21:21:39 ID:xfF
炭水化物制限されるらしいけど、いけるんか?


19: 2018/01/22(月)21:23:02 ID:mza
>>11
はじめは無理やろ!しね!ってなったがやったらまぁいけるわ!
ってか米味ないのになんでくったんやろ…ってなるやで


30: 2018/01/22(月)21:26:31 ID:xfF
>>19
それは草
今後も一切とらへんつもりなんか?


47: 2018/01/22(月)21:29:08 ID:mza
>>30
くったら終わり感やばいやで
13: 2018/01/22(月)21:21:50 ID:Pb1
問題は体脂肪率よ


24: 2018/01/22(月)21:25:21 ID:mza
>>13
体脂肪はあんまり減ってない…
体はかなり締まったけど
BMIは30くらいから20.1までおちたやで


32: 2018/01/22(月)21:26:42 ID:Pb1
>>24
はえーBMI10下がったのはすごいな


37: 2018/01/22(月)21:27:18 ID:VKS
>>24
いけるやん!


14: 2018/01/22(月)21:22:02 ID:AoE
やって良かったというか35万の価値あったと自分で思う?
16: 2018/01/22(月)21:22:22 ID:tLi
体脂肪率はよ


18: 2018/01/22(月)21:23:01 ID:P3r
ワイ結婚してから体脂肪率7%から27%になったわ


28: 2018/01/22(月)21:25:38 ID:mza
>>18
幸せかな?


29: 2018/01/22(月)21:26:12 ID:P3r
>>28
体重は対して変わらなくて草生える


31: 2018/01/22(月)21:26:34 ID:2Y3
>>29
筋肉萎え萎えですよ神


20: 2018/01/22(月)21:23:19 ID:RcF
筋肉つけて代謝あげるのご目的なんか?
それとも単に食事制限なんか?
35: 2018/01/22(月)21:27:08 ID:mza
>>20
食事制限9
筋トレ1やな
筋トレは成長ホルモンだすだけや



21: 2018/01/22(月)21:23:29 ID:2Y3
ほえー、ライザップやったら舌が鈍くでもなるんか?


39: 2018/01/22(月)21:27:48 ID:mza
>>21
まぁ饅頭とか今食えいわれたらむりやな


42: 2018/01/22(月)21:28:25 ID:2Y3
>>39
割と病的やんけ
オススメしたいんか貶したいんかどつちや


44: 2018/01/22(月)21:28:37 ID:MGo
>>39
サプリと称して変な薬飲まされてる説
22: 2018/01/22(月)21:24:08 ID:VKS
米に味が無いって味覚大丈夫か?


43: 2018/01/22(月)21:28:27 ID:mza
>>22
いや、そんなレベルになるんや
なんでこんなんおかわりしよったんや…ってなる


23: 2018/01/22(月)21:24:19 ID:t71
174で89とかまだまだデブやん


25: 2018/01/22(月)21:25:25 ID:yQ1
ワイ174の65なんやけど何キロまで落とせるンゴ?45くらい?


45: 2018/01/22(月)21:28:46 ID:mza
>>25
2までかな?


26: 2018/01/22(月)21:25:28 ID:t71
ええ


27: 2018/01/22(月)21:25:34 ID:cAG
ライザップは徹底した糖質制限やろ
これ推奨してるとこ世界中探しても日本だけ


34: 2018/01/22(月)21:26:48 ID:RcF
下半身の筋肉つけたほうがええやん
食事制限よりも
56: 2018/01/22(月)21:30:53 ID:mza
>>34
ライザップの1時間トレーニングの30分はスクワットなんだよなぁ
200回くらいするやで地獄や
60キロバーベルスクワット
片足スクワット
バランスボールスクワット
15回4セットやぞ


38: 2018/01/22(月)21:27:23 ID:2Y3
筋肉で基礎代謝アップってあれ半分嘘やで


41: 2018/01/22(月)21:28:21 ID:RcF
>>38
ああん なんで!?


58: 2018/01/22(月)21:31:01 ID:2Y3
>>41
アップはするけど大しては上がらん
やっぱ摂取カロリーを減らすのも並行してやらな筋肉と脂肪がつくだけ


46: 2018/01/22(月)21:28:49 ID:P3r
ワイも昔の身体に戻したろ


48: 2018/01/22(月)21:29:24 ID:f2E
米の感覚はよくわからんなぁ
おかわりはよくないんかもしれんが
49: 2018/01/22(月)21:29:46 ID:yQ1
そんなん辛いだけやん
それにすぐリバウンドするやろし¥うし
もっと健康的にやせられへんの
食って身体つくろうや


59: 2018/01/22(月)21:31:24 ID:mza
>>49
リバウンドせんぞ
今からさらにしぼる


61: 2018/01/22(月)21:31:41 ID:yQ1
>>59
でも好きなもん食えへんのやろ


87: 2018/01/22(月)21:39:31 ID:mza
>>61
食わんけどな


90: 2018/01/22(月)21:39:54 ID:yQ1
>>87
自覚ないやろうけどそれストレス相当たまるで


51: 2018/01/22(月)21:30:14 ID:P3r
ワイスパゲティおかずにおにぎり3個食うんやがあかんのか?
55: 2018/01/22(月)21:30:44 ID:RcF
>>51
糖質控えルルォ


62: 2018/01/22(月)21:31:43 ID:P3r
>>55
ちな晩飯はソーメンチャンプルにマヨネーズぶっかけてご飯とビールの模様


77: 2018/01/22(月)21:36:42 ID:RcF
>>62
グッバイニッキ
太く短い人生を楽しもうや


64: 2018/01/22(月)21:32:37 ID:mza
>>51
ワイの一ヶ月の糖質やな


52: 2018/01/22(月)21:30:17 ID:f2E
食事制限は自己申告?
誤魔化してもわからん感じなんかね?


73: 2018/01/22(月)21:35:22 ID:mza
>>52
ごまかしはわからんけど
数字にはでるから
嘘ついてもしゃーないかんじやな
93: 2018/01/22(月)21:40:40 ID:f2E
>>73
こっそりオニギリ食べたとかもバレバレ?


53: 2018/01/22(月)21:30:25 ID:den
こういう無理なトレーニングって絶対リバウンドするよな
そして再度痩せる為にライザップに行くというライザップウハウハな無限ループ


57: 2018/01/22(月)21:30:53 ID:yQ1
>>53
ほんまにこれ
客の健康なんて一ミリも考えてへん


80: 2018/01/22(月)21:37:44 ID:mza
>>53
それは金持ちだけや
ワイはかなり気合はいっとるから大丈夫や


60: 2018/01/22(月)21:31:31 ID:dtY
何でデブって運動したがらんの?
簡単に痩せる みたいなの嫌い


63: 2018/01/22(月)21:32:18 ID:2Y3
>>60
単純にデブ以外より疲れるからやぞ
66: 2018/01/22(月)21:32:56 ID:dtY
>>63
楽して痩せよう みたいなのが気に食わんンゴねぇ…


83: 2018/01/22(月)21:38:53 ID:mza
>>60
いや運動はすきやけど、飯が我慢できんのや
35万はらってみ?ファミチキとか絶対たのまんぞ
くったら35万が…ってなるやで


85: 2018/01/22(月)21:39:17 ID:yQ1
>>83
病気やん


65: 2018/01/22(月)21:32:54 ID:MGo
片足スクワットってブルガリアンスクワットかな?


91: 2018/01/22(月)21:40:17 ID:mza
>>65
それや
68: 2018/01/22(月)21:33:23 ID:P3r
筋肉つける時ようご飯吐くまで食わされて吐いても食わされて筋トレさせられとったけどなぁ


69: 2018/01/22(月)21:33:26 ID:yQ1
走るのがいっちゃんええで


70: 2018/01/22(月)21:34:35 ID:MGo
>>69
デブが走ると膝壊すから泳ぐのがええんやで


71: 2018/01/22(月)21:35:11 ID:yQ1
>>70
わかる
普段からはしっとる人ですらたまに膝壊すのにましてやね


98: 2018/01/22(月)21:43:21 ID:mza
>>69
ワイもそう思うわ
ライザップはヒョロガリが鍛えたいから行くのが一番効果あるわ
デブは糖質抜いて走れやってかんじ


99: 2018/01/22(月)21:43:38 ID:yQ1
>>98
はえ〜
72: 2018/01/22(月)21:35:16 ID:SFx
ええ


74: 2018/01/22(月)21:35:25 ID:RcF
食事抜いて楽しようとする女は嫌いやなぁ
運動する女だいすこ


75: 2018/01/22(月)21:36:34 ID:P3r
今は食って走らせて筋トレさせないんか?


76: 2018/01/22(月)21:36:36 ID:DH8
人体で一番重要な器官は言うまでもなく脳みそです
脳みそは酸素とブドウ糖だけで働いています
糖質とは即ち脳みその栄養にほかなりません
糖質制限は脳みその栄養失調に繋がります


78: 2018/01/22(月)21:37:23 ID:yQ1
>>76
これ
頭に栄養いかんくて自分じゃ自覚ないやろうけど
常に寝不足状態になってるんよな
100: 2018/01/22(月)21:44:33 ID:mza
>>78
はっきりいうて仕事中フラフラやったけど5日すぎたら
バリバリ元気になって人格変わったぞ


107: 2018/01/22(月)21:46:10 ID:yQ1
>>100
それ年取った人やったらええけど
もしイッチが20代やったらそれ身体にすごい負担かかってるで



119: 2018/01/22(月)21:50:46 ID:mza
>>107
いやケトーシス?とかいう身勝手の極意状態らしいわ
それや
界王拳みたいなもんや


120: 2018/01/22(月)21:51:44 ID:2Y3
>>119
低血糖症やんか
124: 2018/01/22(月)21:53:01 ID:mza
>>120
いやそれが素晴らしい!ってシステムやぞライザップは
肝臓の糖を0にしつて、脂肪から糖にエネルギー変換や
それでグイグイや身勝手の極意や


130: 2018/01/22(月)21:57:29 ID:n1U
>>124
その前に筋肉が分解されそう


79: 2018/01/22(月)21:37:32 ID:cAG
糖質制限だけで痩せた体は食生活普通にしただけど
リバウンドするから筋トレはすごく重要


81: 2018/01/22(月)21:38:32 ID:EKG
きっとイッチは思い込みが激しくて 一種の拒食症状態になってるのと
サプリメントのせいで味覚が変わって 甘味を感じられなくなってるんだと思う
82: 2018/01/22(月)21:38:50 ID:yQ1
>>81
かなC


105: 2018/01/22(月)21:45:24 ID:mza
>>81
一理ありすぎって草
400カロリーしか食ってなくてトレーナーに怒られてたわ


110: 2018/01/22(月)21:47:30 ID:P3r
>>105
今日昼食ったコンビニペペロンチーノだけで超えてて草


84: 2018/01/22(月)21:39:12 ID:yQ1
なぜもっと長期的に痩せようとしないのか


108: 2018/01/22(月)21:46:13 ID:mza
>>84
今から長期やぞ68キロになりたいからな
高校のときの体重や
86: 2018/01/22(月)21:39:17 ID:wBp
ワイは美味しいものや好きなものも食べれずに痩せるくらいなら太ったままでええわ


88: 2018/01/22(月)21:39:41 ID:P3r
>>86
急激に太ると肝臓やられるから気をつけてな